男女“行事”前后容易忽略的4 个细节

■张朦胧

1.性生活前洗手 大家都知道，平常的时候，我们的手部接触很多东西。尤其是经常玩手机，手上难免沾有细菌，如果性爱前没有洗手，又去抚摸自己或对方的性器官，双方都有可能成为性病的受害者。

再加上人的会阴处温暖潮湿，如果病原体一旦落足，便会迅速繁衍，进而危害身体健康。所以，在过夫妻生活前，男女都要将手清洗干净，避免病原体接种到自己或对方的性器官上。

2.避免抽烟 生活中一些男性在性生活结束后，总喜欢躺在床头上抽一颗烟，虽然当时很惬意，可这种做法对健康极其不利，因为刚过完夫妻生活，人体内的血液循环量增加。如果抽烟的话，尼古丁便会被迅速地被吸收到血液中，使人处于兴奋的状态。

严重时，尼古丁还会间接刺激交感神经以及肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，出现勃起时动脉血流量减少的问题，由此引发性功能障碍。

3.清洗身体 无论是性生活之前还是之后，洗澡都非常有必要，因为男女的生殖器位于比较隐私的部位，难免有潮湿的状况。如果这种情况下过夫妻生活，细菌和病毒很可能进入女性的阴道，进而导致妇科疾病的发生。

而事后洗澡的主要原因是女性外阴部位有很多褶皱，并且阴道位于肛门和尿道之间，很容易受到感染。再加上过完夫妻生活后，私处会残留很多分泌液，如果没有及时清洗干净，也会导致细菌滋生，进而引起生殖系统疾病。

但最好不要在性生活后洗凉水澡，否则皮肤血管骤然收缩，容易加重心脏负担。

4.不要急于排尿 对于男性而言，性生活后立马排尿是最伤害前列腺的举动，原因在于这个阶段男性的阴茎海绵体仍旧处于充血的状态。

而尿道括约肌以及尿肌收缩也没有消除，如果这时排尿，便会有排尿困难甚至压根尿不出来的情况。

急于排尿还容易增高尿道压力，使带有细菌以及代谢垃圾的尿液逆流进入前列腺，久而久之便容易诱发前列腺炎。

专家建议男性在射精后最好休息5～10 分钟的时间，等到充血状态消失后进行排尿。

总的来说，男女行房前后有很多的注意事项，例如上文中提到的洗手洗澡，避免抽烟和着急排尿等几个方面，倘若没有注意的话，很可能使人体健康受到损害。