浅析心理健康教育的整合模式

邓晓靖 杜 丹

（武汉船舶职业技术学院，湖北 武汉 430050）

随着现代社会的快速进步，人们开始更加重视起自身的健康问题，尤其是心理健康问题。在当下，外界的各种诱惑会影响到学生们尚未发育成熟的心智，而且由于自身抵制诱惑的能力较差，通常会产生各类心理问题。良好的心理健康教育模式更加关注学生的心理健康问题，为学生树立起正确的人生观和价值观。而传统的说教式心理健康教育模式，已不适应当今时代发展的需求，所以需要在此基础上与心理健康教育、心理健康、信息技术等方面的内容加以整合，从而保障学生们的心理健康，实现综合素质由内而外的全面提升。

一、当前我国心理健康教育现状面临的问题

（一）自卑心理

自卑心理是目前我国校园内最常见的心理健康问题。部分学生受到成长环境、生活条件或家庭变故等因素的影响，从小在心中产生自卑感，不愿意向他人倾诉心声，在与人交往时一般表现出怯懦、紧张以及不同程度的心理障碍问题，常见于贫困学生和单亲子女这类群体。如果不能及时发现并予以纠正，随着年龄的增长，学生的自卑心理会越来越严重，甚至于影响到个人的正常交往和生活。

（二）心理压力

学生在校期间会受到来自各方面压力的影响，作业负担和考试成绩也会进一步加重学生的心理压力。再加上家长、老师对学生过高的期待值，一旦学生不能达到预期标准，心中的担忧、焦虑等负面情绪不能及时排解，抑制的情感无法得到合理宣泄，极易因理想与现实之间的差距导致心态失衡。进而造成严重的心理压力，产生情绪失落、精神颓废或者一蹶不振等情况，不利于学生的心理健康发展。

（三）冒险精神

由于学生们正处于青春期的成长阶段，具有躁动、不安等特点，所以在性格上，大多具有一股初生牛犊不怕虎的冒险精神。冒险精神虽然有利于激发学生的拼搏意志力，但因为学生缺乏足够的社会经验，因此在做决定时往往容易冲动、冒失。一旦缺乏正确的引导，学生仅凭冒险精神行事，则容易误入歧途，走上违法犯罪的道路，影响到学生们未来的人生。

（四）缺乏自制力

学生们普遍存在自我约束能力较差的情况，大部分学生没有社会经验，因此在面对金钱、名利、色情等充满吸引力的诱惑时，难以保持良好的自制力。如果学生们的自制力不足，难以抵制各种诱惑的影响，就会在日常生活中渐渐形成负面的心理和行为习惯。学生在利益的驱使下，通过盗窃、诱骗、威胁等违法手段获取不正当所得，不仅会造成不良的社会风气，而且还对全社会的安全稳定产生相应的危害。

二、心理教育新模式的建构

（一）改革心理教育，创新教学方法

在开展心理健康课程的教育工作时，要与学习人际交往关系结合，要根据心理发展特点和实际情况，引导学生学习正确的方法，正确面对心理问题，帮助学生学会调整自己的不良情绪，学会进行自我心理疏导和调控[1]。心理健康教育课程需要摆脱传统的说教式授课法，可通过开展心理健康讲座、收听心理健康广播、展开心理知识科普等途径为学生提供更好的心理指导服务。同时，在编写心理健康教材的过程中，也要兼顾到学生的心理问题，在教材中针对各项问题给出科学、合理的解决方法。借鉴外国学校先进的心理授课方式，革新传统的心理教育模式，在倡导心理健康教学的同时，为学生的心理健康成长提供正确的方向指引。

（二）鼓励学生写日记和绘画，做好心理疏导

心理健康教育的关键在于宜疏不宜堵，心理健康教育需要纠正学生错误的心理认知和是非观念，但加强心理疏导工作也十分重要。教师可鼓励学生养成写日记的习惯，在日记写作期间，可制定诸如“美好的一天”或“多姿多彩的生活”等题目，让学生在劳累的学习生活中，回忆并记录下有趣的生活细节，使其将注意力多多关注到精彩的生活瞬间。绘画则是另一种心理表现形式，在心理教育课程中传授学生绘画技巧，能让其随心所欲地表达内心感受。在构思图画和作品上色期间，也能让学生紧绷的神经得到放松，全身心地投入到创作过程中。无论是写日记还是绘画，都能拉近师生关系，增进教师对学生心理状态的了解，培养彼此的信任感。

（三）加强家校联动

父母是孩子最好的老师，因此在整合心理健康教育时，也要强调家校联动的重要性。因为来自家庭方面的因素，会对学生心理健康的成长和心理健康品行的培养产生较大的影响，父母的一言一行也会左右学生个人素质的养成，并且影响终身。所以应当加强家校联动，使学生的心理健康得到应有的重视。教师可以定期组织亲子活动，开展一系列的亲子互动的小游戏，增加父母跟孩子的交流沟通，让父母更全面地了解孩子，及时了解其在成长中遇到的烦恼，并给予其正确的引导[2]。而且教师也应该与家长加强沟通，定期交流学生的在校情况和在家情况，在充分了解学生的心理健康状况之后，选择因材施教的方式进行干预。

三、心理教育新模式的整合

（一）教学思路的转变

心理健康教育在一定程度上可以促进学生成长，所以在实施教育工作的时候可以转变一下教学思路。实施心理健康教育的目标是树立起学生正确的人生观、世界观和价值观，为其日后走向社会，参加工作奠定坚实的心理基础。心理健康教育注重学生心理健康问题的发掘，心理素质的提升，也能为学生以后的全方位发展服务。所以，在心理健康课上需要兼顾到心理教育的整合，使其能树立起正确的认识，进而塑造优秀的人格。

（二）教学方式的融合

要想让学生培养起良好的心理素质和思想品德，就需要对现有的照本宣科式教学方法进行改进，采取创新的授课方式。引入开放式课堂的教学方式，可将学生带到室外开展心理健康教学，例如组织学生游览博物馆、春游野炊等活动，在宣讲理论的基础上，提高学生的动手能力和合作能力。同时采用小组管理的模式，实现小组内不同学生之间的彼此鼓励与监管，使学生的心理素质得到锻炼[3]。期间观察每位学生的言行举止，对其综合表现进行打分、评价，逐步实现教学方式的融合。这就要求我们加大对心理健康教育队伍的培训与建设力度，提升心理健康教师的业务水平与专业素质，让他们能胜任心理健康教育工作[4]。

（三）教学内容的结合

高校教育在心理健康方面应该采取理论和实践并存的方式，首先应该重视课程，使学生们有一个整体的理论框架思想体系，这对人生观、价值观的形成都有着不可忽略的作用[5]。在课堂上预留相应的教学时间，教师甄选当下社会心理问题案例进行辨析，邀请学生阐述自身看法，再对其观点进行适当的补充和纠正。这样既能活跃课堂气氛，吸引学生的注意力，又能加深学生在心理层面的认知，对学生心理素质的培育也有较大帮助。

四、利用网络信息技术开展大学生心理健康教育

（一）借助信息技术，整合优质资源

随着信息技术的高速发展，网络对学生们的影响也在日益增大。学生通过网络了解社会事件，拓展个人视野，但也不可避免地会接触到各种形式的血腥、暴力和色情资料，此类信息不利于学生的心理健康发展，严重者还会留下心理阴影。因此，教师应学会利用信息技术丰富心理教育模式，即将线上教学平台与线下传统课堂进行结合，将网络话题与教学主题进行融合、将网络资源与传统教学素材进行整合。同时在心理教学课堂上，教师应多向学生们展示积极、健康的图片及视频资料，促进学生们的心理健康成长。

（二）加大宣传力度，倡导心理健康

在我国，由于缺少对心理健康的了解，部分家长与学生通常在心理教育问题上持忽略的态度，如果未能引起足够重视，则极易导致恶性循环的出现。所以，教师应当借助QQ群或微信群等方式，向家长强调心理健康对每位学生的重要性；通过贴吧、论坛、BBS等途径，对学生进行心理健康教育宣传，利用微课、视频教学等进行心理健康教育。心理健康教育工作也不能一味地进行灌输式宣传，需要通过分析、劝导等方式来实现，而信息技术的参与则进一步打破了时间和空间的局限性。因此，借助网络强化家长、学生双方的心理健康教育宣传，能营造出良好的心理健康教育氛围。

（三）倾听学生心声，寻求解决方案

网络树洞和校园留言箱是心理健康教育与信息技术整合的产物，也是学生表达内心想法和正常诉求的网络窗口。借助网络本身的虚拟性、开放性和匿名性特点，学生可以倾诉与发泄心里的负面情绪，借助网络途径大胆倾吐内心的隐秘。教师可以通过学生的信息反馈，给出相应的解决措施，这样既保护了学生的个人隐私，又能使教师及时了解学生的真实感受。教师整合网络窗口中接收的各类诉求，可以使心理教育课程的教学目标更具针对性，进而将学生们的心理健康风险控制在正常范围以内。

总而言之，我国当前的心理健康问题需要得到各位教育工作者的足够重视，只有充分关注学生的心理健康问题，从校园中常见的各种心理问题的源头入手，对心理健康教育、心理健康、信息技术等方面的内容进行整合，才能辅助学生树立起正确的三观，提升心理素质水平。应顺应时代的发展，通过网络信息技术做好学生线上线下、校内校外的心理健康教育工作，促进学生个人综合素质的全面发展。