健美操在小学体育教学中的运用

田莉霞

随着我国新一轮课程改革的不断推进，实行综合素质全方位教育已经成为现阶段小学教育事业的主导思想。小学体育课程作为训练小学生体能，促进其健康成长的主要课程之一，是实现培养小学生综合素质全方位发展的重要途径之一。健美操作为深受广大人民群众喜爱的有氧运动之一，其动作简单、节奏性强，在运动中添加了舞蹈元素，在搭配相应的音乐节奏，具有极强的观赏性与娱乐性，将健美操融入小学体育课堂中，不仅可有效提升小学生的运动兴趣，积极参与到体育活动中，同时在对小学生体能训练过程中，可有效培养小学生的身体协调能力以及音乐节奏感。本文主要对健美操在小学体育教学中的应用路径进行探析。

为了充分贯彻我国当前教育改革新要求，小学教师无论是在教学思想上，还是在教学形式上都在进行积极地创新。在传统的体育课堂中，大多教师采用慢跑、广播体操等方式来满足小学生的运用需求，形式过于单一，学生缺乏运动兴趣，进而影响学生参与体育活动的积极性。而健美操在小学体育课堂中的应用，可有效提升体育课堂的趣味性，且健美操是一项灵活的有氧运动，教师可以根据学生的身体素质合理调节运动量，不仅可有效完成小学生的运动目标，同时可有效提升小学生参与体育运动的积极性，进而提升小学体育课堂教学质效。

1 合理运用健美操，培养小学生的运动热情

小学阶段的学生受其身心成长特点的影响，其身体发育与心肺功能相对较弱，在体育运动过程中，体育教师需要严格掌握学生的运动量，进而导致学生在体育课堂中能够选择的体育项目具有一定的局限性。健美操作为一项灵活性较强的有氧运用方式，合理地运用在小学体育课堂中，可有效丰富小学体育课堂形式，培养小学生的运动热情，让小学生在实现体能训练的同时，培养小学生的身体协调性与节奏感，为其营造轻松愉悦的体育课堂氛围。

例如：在以往的小学体育课堂活动中，教师主要采用慢跑或者体操来进行热身运动，形式过于单一，无法激发学生的运动热情。而热身运动本身的作用就是通过全身运动来唤醒身体各项机能快速进行运动状态，这与健美操的运动理念不谋而合。因此，体育教师可以选择一套简单的健美操，其运动时间控制在五分钟左右，由于健美操本身属于有氧运动，其动作难度以及运动强度更具科学性与合理性，教师选择健美操作为热身运动，不仅可有效调动课堂气氛，同时可有效对小学生的关节、韧带以及肌群等进行全面锻炼，提升小学生的身体机能，更好地进行后续的体育运动，促进其健康成长。

2 合理运用健美操，培养小学生的运动习惯

健美操本身是一项节奏感较强的运动形式，音乐作为健美操的靈魂所在，是提升健美操节奏感与感染力的关键所在。与此同时，音乐的节奏感可有效帮助人们固化健美操的动作要领以及顺序，增强体育运动的娱乐性。在小学体育课堂中，合理运用健美操，不仅能够实现对小学生体能的训练，同时可有效培养小学生的音乐节奏感以及身体协调性，提高小学生对运动的热爱，促进小学生养成良好的运动习惯。

例如：在小学体育课堂中，体育教师可以结合教学内容，合理安排学生在进行健美操的学习，在学习健美操的过程中，教师可以让学生自己借助网络资源，自行选择自己喜欢的健美操进行学习与练习，在体育课堂中由学生作为小老师，为同学们讲述健美操的动作要领，教师与其他学生一起进行健美操练习，而小老师应当对教师与学生的动作规范进行监督，确保其掌握全部的动作要领。最后教师应当与学生共同学习，一起分析动作要领，掌握动作节奏，可有效拉近师生之间的距离。通过这个的教学方式，可有效提升小学体育课堂的娱乐性，同时培养学生的运动习惯。

3 合理运用健美操，促进小学生全面发展

在小学体育课堂中，运用健美操的主要目的是丰盈小学生的运动项目，提升其在运动过程中的娱乐性，激发其运动热情。因此，体育教师在体育课堂中，应当将健美操合理融入小学体育课堂中，将健美操作为一项娱乐活动项目进行，积极鼓励小学生对其动作进行创编，加入自己喜欢的运动元素。

例如：在体育课堂中，教师可以鼓励学生将跳绳、球类等运动器材融入健美操中，结合音乐节奏对健美操动作进行创编，教师对学生创编的健美操的动作协调性与节奏感进行评价，将优秀的作品可以让全校学生一起进行练习，不仅可有效提高学生的创新能力，同时让学生充分感受到运动的快乐，为其健康成长培养良好的运动习惯。

总而言之，将健美操合理融入小学体育课堂中，不仅可以提升体育课堂的趣味性，同时可有效培养学生的运动热情，帮助学生养成良好的运动习惯，积极参与各项体育活动中。另一方面，借助健美操的超强节奏感，可有效训练学生的身体协调性，帮助小学生形体塑造，促进其健康成长。

（作者单位：甘肃省天水市清水县原泉小学）