青少年篮球教学训练中快攻意识的培养

霍雪阳

快攻是一种非常直接、有效的得分方法，但青少年篮球运动员的快攻意识却并非与生俱来，而是需要经过长期、系统的训练才能够获得。鉴于此，本文就结合青少年篮球运动员的身心特点，阐述了注意加强青少年篮球运动员快攻理论知识的学习、培养青少年篮球运动员敏锐的观察能力、培养青少年篮球运动员良好的分析判断能力等三点有助于培养青少年篮球运动员快攻意识的具体策略，希望能够借此为青少年篮球教学训练活动的开展提供参考。

篮球运动中的“快攻”，简单而言，就是在场上形势由“守”转“攻”时，进攻的一方在尽量短的时间内，以最快的速度，趁着对手还没有形成有组织的防守，果断进行速战速决的一种进攻战术。快攻是一种非常直接、有效的得分方法，但青少年篮球运动员的快攻意识却并非与生俱来，而是需要经过长期、系统的训练才能够获得。鉴于此，本文就结合青少年篮球运动员的身心特点，对其快攻意识的培养方法进行了探讨。

1 要培养青少年篮球运动员的快攻意识，要注意加强理论知识的学习

在青少年篮球教学训练中，无论是篮球技术的学习，还是篮球战术的掌握，都要以扎实的理论知识为基础，这在青少年篮球运动员快攻意识的培养中也不例外。要培养青少年篮球运动员的快攻意识，就必须要重视理论知识学习，夯实青少年篮球运动员的理论基础。具体来说，要加强青少年篮球运动员理论知识的学习，应注意关注如下两点：

一是，要理清“快攻”的概念，让青少年篮球运动员明确快攻意识的重要性。在这个过程中，除了语言讲解之外，教练员或教师还可以采用更为灵活、多样的方式，比如：播放经典篮球赛事中“快攻意识”决定比赛成败的典型案例，并通过适时发问，引导学生深入思考案例中“快攻意识”发挥的作用，让学生感悟快攻意识的价值与重要性，以尽可能调动学生的积极性与主观能动性。

二是，要注意相关理论知识在技战术训练中的渗透。除了集中对“快攻”的概念、价值和重要性进行集中、专门讲解之外，教练员或教师还要注意将相关的理论知识在所开展的篮球技战术训练中适时进行渗透，让学生在篮球运动实践中逐步基于所学的理论知识转化为自动化的意识形态。

2 要培养青少年篮球运动员的快攻意识，要注意培养其敏锐的观察能力

青少年篮球运动员的观察能力与其快攻意识的形成和发展，有着至关重要的作用。通常而言，观察能力越强，快攻意识的发展就越好，敏锐的观察能力是发展青少年篮球运动员快攻意识的前提。因此，在青少年篮球教学训练中，要培养他们的快攻意识，一定要注意培養其敏锐的观察能力。

例如：可以将青少年篮球运动员观察能力的培养融入到实战训练之中，在实战比赛中引导运动员学会“眼观六路，耳听八方”，随时留意场上形势，观察场上变化。比如，引导运动员在抢到篮板球后，迅速面向前场，观察前场形势，寻找是否有合适的快攻机会，或者是否有能够第一接应的己方队员等等，通过这样的不断锻炼，青少年篮球运动员的观察能力就会逐步提高，为快攻意识的发展奠定基础。

3 要培养青少年篮球运动员的快攻意识，要注意培养其分析判断能力

培养青少年篮球运动员的分析判断能力，同样也是发展其快攻意识的关键。这是因为，在篮球运动中，敏锐的观察能力能够帮助青少年篮球运动员及时捕获场上的各种变化，而良好的分析判断能力则能够基于所获取的各种信息，合理预判对方队员的行动意图和战术方案，并做出有针对性的应对。所以，要培养青少年篮球运动员的快攻意识，仅仅训练运动员的观察能力还不够，还要注意通过有针对性地训练发展运动员的分析判断能力。

而要达到发展青少年篮球运动员分析判断能力的目的，一方面在日常训练、比赛中，就要注意引导运动员主动分析对手的行动目的、思考对手意图采用怎样的战术方案、自己应该做出怎样的应对等等，以此来锻炼运动员的分析判断能力;另一方面，还可以通过专门的战术训练活动，让运动员了解篮球运动中常用的战术思路和目的，掌握篮球运动中常见战术配合的方法和规律等等，这样同样也有助于青少年篮球运动员分析判断能力的培养与发展。在组织开展青少年篮球战术训练活动时，由于青少年篮球运动员的认知水平和接受能力有限，所以应遵循由简到繁、由易到难的基本原则。例如：在刚刚开始练习的阶段，可以先练习快攻套路中最基本的方法，可以先在无防守的情况下进行练习，等到熟练之后再逐步过渡到消极防守条件下的练习，等消极防守条件下的练习进行的一定的阶段，然后再引入积极防守条件下的练习，通过循序渐进的方式，逐步开展战术训练活动，发展运动员的分析判断能力。

4 结语

总之，在竞技篮球运动越来越激烈、节奏越来越快的发展背景下，快攻作为非常重要的一种得分方式必须引起应有的重视与关注。青少年篮球运动员快攻意识的培养也需要在日常教学训练中，进行必要的强化，以推动青少年篮球运动员的运动水平的不断发展与提高。

（作者单位：山西省阳泉市体育运动学校）