有关儿童口腔保健小常识

儿童在生活中需要养成一个良好的护牙习惯。很多父母认为，选择一些价格比较高或者进口的牙膏就能够对孩子成长阶段的口腔问题进行有效防护。实际上，并不能从根本上解决问题，单一的通过牙膏来防蛀、抑制龋齿等是不利的。通过调查分析，很多家长开始增加对儿童口腔问题和牙膏品质要求的重视。随着牙膏品牌的多样化，牙膏的质量也得到创新。但是，儿童的口腔问题发病率也没有降低，反而出现明显的增长趋势。所以说，加强对儿童口腔的护理是十分重要的，那么，有关儿童口腔保健常识都有哪些呢？下面，做出简单探讨。

龋齿的形成

龋齿也就是虫牙，但并不是通过肉眼就能看见每个小虫子。龋齿主要是在牙齿的表面因为细菌导致的。对于我们每个人来说，口腔内都存在大量细菌，这些细菌堆积起来以及混合起来，在代谢产物和唾液中，当一些成分粘结在牙齿表面，就会形成一层菌斑。对于菌斑中的细菌，主要的养料为糖，能够使糖转为酸。我们的牙齿虽然比较硬，但是，受到酸的侵蚀后会脱矿，在这种长时间下，牙齿就会出现龋洞。尤其是一些新长的牙齿或者是发育不好的牙齿，对这种侵蚀的抵抗力都比较弱，所以更容易出现龋齿。为了预防龋齿，在日常生活中，就要对牙齿定期检查，每天早上和晚上都要进行一次刷牙，饭后养成漱口的习惯。最好使用保健牙刷，选择氟化物，平时注意少吃糖，特别是针对幼儿的饮食，要尤其重视。

儿童保健小常识

第一，在生活中，需要儿童养成良好的刷牙习惯。特别是2 岁到6 岁年龄段的孩子，不仅要选择适合自己年龄的牙膏，在刷牙过程中还需要注意到，使用温开水漱口，每天早上和晚上各一次。因为对于该年龄段的孩子，他们处于比较自由的生长期，所以，刷牙的次数不能太多，如果太多反而会给牙齿带来一定损伤。不仅如此，儿童在刷牙的时候，力度也不能太重，要将其控制在合理范围内。对于刷牙的时间，基于相关研究，发现以色列发起的三分钟刷牙活动中，一般人刷牙期时间为一分钟，平均在1.38 分钟。其实，正确的刷牙时间要控制在3 分钟左右，这样才能将口腔或者是牙齿上的细菌全部清除。

第二，详细正确地刷牙方法。在实际刷牙的时候，需要顺着牙刷或者是竖着刷牙。在里面刷完后再刷外面，其中，要注意到不能来回的横向用力刷，以免给牙龈带来损伤。

第三，平时需要重视牙齿的卫生，积极保护好牙齿。在日常生活中，儿童不能多吃糖果，特别是在临睡之前，不能吃糖，以加强对龋齿的预防。不仅如此，还需要儿童在平时养成良好的卫生习惯，避免咬手指头或者是一些异物等，也不能利用舌头舔牙齿。

第四，如果在生活中发现儿童牙齿有病，且一直没有得法改善，需要马上就医，针对其中的蛀牙以及坏牙等，都需要及时的修补或者拔除。

第五，在口腔保健中，良好的饮食也发挥重要作用。好的牙齿能够享受更加多样的食物，且良好的咀嚼能力也会增强牙龈强度，促使唾液分泌，在消化过程中，也有利于杀菌。除了遗传因素，牙齿的颜色和硬度都与平时牙齿保健和饮食习惯的良好养成存在很大关系。

第六，不同阶段的口腔保健。对于婴幼儿时期，要进行口腔保健，不仅要保证平衡膳食，还需要促使母乳喂养更加科学。婴幼儿时期的乳牙和全部的恒牙都在形成，且处于身体快速增长的时期，所以，要给予充足的蛋白质，维生素和有机钙、铁、磷等，以保证牙齿能够有效发育。6 个月以前，婴幼儿会从母乳或者奶粉中获得营养，在6 个月以后，需要增加含铁、无盐食物等，以满足婴幼儿的生长需求。母乳具有较高热量，富含婴幼儿需要的各种营养，不仅能够促使婴儿消化和吸收，直接哺乳也十分方便。所以，要保证母乳喂养6 个月，在喂奶的时候注意姿势，进行左右轮换喂奶，以免影响婴幼儿颌面部的生长发育。在人工喂养过程中，要注意一些问题。奶瓶是人工喂养的主要工具，在喂养的时候，要选择婴儿适合年龄的奶瓶，避免因为孔洞太大奶流地太快，无法促使咀嚼能力得到锻炼。在喂奶的时候，最好不要躺着喂奶，以免影响颌面发育。婴幼儿时期，不能将奶瓶或者装有甜饮料的奶瓶作为安慰剂，同时，还需要注意到奶瓶中的内容物。还需要对含糖饮料、食物的摄入予以限制。碳水化合物为人体需要的主要能量，也是人体生长发育的重要成分。但是，精制碳水化合物问题和糖类、龋齿存在很大联系，因此，家长需要对含糖饮料或者含糖食物的摄入进行积极限制，减少含糖食物量以及食用频率。对于学龄前的儿童，为了促使儿童健康，需要提供纤维性食物，重视平衡膳食，减少挑食情况。特别是甜食，和儿童龋齿存在很大关系，所以，要尽量减少挑食的数量和频率，避免造成严重危害。比如，少喝酸性饮料，特别是果汁、奶制品饮料等，会使牙面与酸性物质直接接触，导致牙齿过敏，增加风险，所以，平时最好养成喝白开水的习惯。