支气管哮喘患者注意啦！这些饮食不宜碰

2021-11-26郭菊四川省达州市大竹县人民医院

保健文汇 2021年7期

文郭菊（四川省达州市大竹县人民医院）

因此日常生活中还要注意避免食用易引起哮喘急性发作的食物，那么，支气管哮喘的患者应该注意什么样的饮食呢？怎样调整饮食习惯呢？首先我们来认识一下支气管哮喘。

什么是支气管哮喘？

哮喘的发病具有家族聚集现象，病因主要是具有哮喘易感基因的人群与环境因素相互作用容易导致哮喘急性发作。其实支气管哮喘就是很多种细胞参与的免疫应答反应，像是肥大细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等，这些细胞组分泌多种炎症因子导致气道慢性炎症。发生疾病时，出现气道的高反应性现象，症状就是喘息、胸闷、咳嗽等，一般情况下会集中在晚上、清晨的时候急性发作，之后会自行或者是进行治疗的情况下缓解。到底为什么会发生支气管哮喘呢？其实这种疾病出现的原因有很多，但是多数病人都是因为环境污染、吸入粉尘烟雾，或者是食物摄入、药物吸入、有严重肺部感染等，也可能是有家族支气管哮喘遗传史，一些对花粉或者食物过敏的人，也容易出现过敏性哮喘，一些有慢性气道疾病的中年人群、老年人群也可能会患有这类疾病，无论是哪种原因所引发的疾病，在生活中都必须要合理地进行饮食的调整、控制，保证饮食结构与饮食习惯合理性的情况下，才能快速地改善症状，减少疾病带来的痛苦，还您高质量的生活！

支气管哮喘需要注意哪些饮食呢？

大家可能都不了解支气管哮喘其实属于寒性哮喘，所以在生活中不宜碰寒性食物，那么，寒性食物都有哪些呢？螃蟹就属于大凉的食物，香蕉也具有性寒的特点，虽然能够润肠通便，但是没有化痰的作用，属性也具有大凉的特点，因此如果您已经患有支气管哮喘，就要杜绝食用此类食物。甘蔗也有着性寒的特点，虽然味道甘甜，能够生津润燥，但是，如果支气管哮喘病人食用，就可能会有咳痰量增多、腹胀现象、呕吐现象等。橘子也是性凉的水果，虽然能够起到润肺润燥的作用，但是在支气管哮喘病人食用之后就会使得咳痰数量增加，不利于症状的改善。枇杷也有润肺作用，但是由于性凉，支气管哮喘病人也不能食用。另外，建议您要注意，不能过多食用食盐、菊花、菠菜、莴苣、绿豆、豆腐、金针菇、竹笋、薄荷、草菇、海带等食物，还有带鱼、黄鱼，都属于寒性的食物，长时间食用很容易导致您的身体健康受到危害。

如果您属于热哮的病人，就应该注意不要食用龙眼，虽然这个食物有着温补作用，但是会导致咳痰量增加，很容易上火，这样会导致您的身体受到影响。也不可以食用鹅肉、虾肉，以免影响身体健康。另外，热哮的病人还不可以食用花椒、辣椒、大枣、人参等食物，同时要注意戒烟戒酒，以免影响肺部的健康。

您可能会问“这么多食物都不能食用，我还可以吃啥？”，那么，支气管哮喘的病人可以食用什么食物呢？怎样养成正确饮食习惯呢？建议您在生活中适当多食用大米、玉米、绿豆、猪肉、鸡肉，食用新鲜的水果和蔬菜，保证各种食物的均衡性，补充充足营养。在日常生活中应该确保各种营养素的平衡性，适当增加胡萝卜素摄入量，食用含有维生素C、维生素E的食物，这样在抗氧化营养素的帮助下能够形成氧自由基的清除作用，降低其对于肺部组织所带来的损害，减少哮喘发作的次数，在一定程度上还能够增加通气量。为预防支气管哮喘疾病加重，建议您在生活中经常和医生之间沟通交流，了解自己属于寒哮还是热哮，在了解病情指征以后，决定自己应该食用什么样的食物、不应该食用什么样的食物，打个比方，如果您是热哮，就可以经常食用螃蟹、橘子等寒性的食物，清热去火的同时减轻您的症状，如果您是寒哮，那么就可以经常食用龙眼、荔枝等食物，这样可以帮助您改善病情。但是需要注意的是，无论哪种食物都不能过量的食用，因为如果过量食用可能会起到反作用，加重您的病情，所以，建议您在食用某种食物的过程中，要适当性的摄入，以免对您的病情、身体康复带来不利影响。另外建议您在生活中注意不要有激烈性的运动，在提升免疫力的运动中可以选择慢走的方式、太极拳的运动形式，以免对身体产生危害。