请警惕血尿酸高

文 李鑫 （雅安职业技术学院附属医院）

正常情况下，男性在正常嘌呤饮食状态下非同日两次空腹血尿酸水平高于7mg/dl（420μmol/L），则被视为血尿酸高；女性在正常嘌呤饮食状态下非同日两次空腹血尿酸水平高于6mg/dl（360μmol/L），被视为血尿酸高，血尿酸高也被称为高尿酸血症，该病症不仅会造成患者的肾功能损害，而且还能引发多种并发症，对于患者的生命健康具有严重的危害。为了有效预防血尿酸高，我们需要对其相关知识进行了解和掌握，下面我们带大家一起来了解一下血尿酸高的病因、危害和预防，以此来强化人们对血尿酸高的正确认知，从而提高人们的警惕性。

血尿酸高的病因

血尿酸高即高尿酸血症，根据其发病原因不同又可分为原发性高尿酸血症及继发性高尿酸血症两种，下面对这两种病症的病因进行详细介绍。原发性高尿酸血症。造成原发性高尿酸血症的主要原因包括尿酸排泄减少或尿酸生成过多。一方面，尿酸排泄减少作为原发性高尿酸血症的主要病发原因，其可能机制包括肾小管重吸收增加、肾小管分泌减少等，临床上有90%以上的痛风患者都是由于尿酸排泄减少造成的；另一方面，尿酸生成过多也有可能引发原发性高尿酸血症，其可能机制包括尿酸代谢先天性缺陷和基因突变等。继发性高尿酸血症。继发性高尿酸血症主要是在肾病变、利尿剂的影响下导致肾尿酸排泄减少所引起的，此外，在对白血病、淋巴瘤化疗的过程中，由于化疗药物造成大量细胞的破坏，在加速代谢过程的同时，也为继发性高尿酸血症的发生提供了可能性。

血尿酸高的危害

可造成痛风。据临床数据显示，造成痛风95%以上的原因都是血尿酸高导致的。高尿酸血症虽然不能百分之百引发痛风，但可在一定条件下转化为痛风，当尿酸盐在人体内沉积下来，便会产生痛风。随着高尿酸血症患病时间的延长，患者患有痛风的风险越大，因此，为了降低痛风的发病率，人们必须要给予血尿酸高一定的重视，从而确保人们的身体健康。可诱发高血压。目前，随着医学研究的不断深入，人们发现血尿酸高是造成高血压的危险因素之一，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病的概率就增高30%左右。与此同时，在对高血压患者进行研究的过程中发现，有80%左右的高血压患者都患有高尿酸血症，由此可见，血尿酸高与高血压的形成存在着紧密的联系。可引发糖尿病。高尿酸血症会造成胰腺β细胞的功能，在此影响下，人体的胰腺功能下降，最终增加了糖尿病的患病风险。此外，经临床实验证明，高尿酸血症作为诱发糖尿病的主要原因之一，直接影响着糖尿病患者的病情发展情况，若患者的血尿酸得不到控制，则很有可能会加重糖尿病患者的病情，反之则会有改善的作用。可导致代谢综合征。造成代谢综合征的主要原因是高胰岛素血症和胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗又是血尿酸增加的基础，最终导致高尿酸血症的形成。可引起心脑血管疾病。尿酸作为诱发心脑血管疾病的独立危险因素之一，对于血尿酸高的人群具有一定的危害。根据临床调查显示，血尿酸高的人群患有冠心病、心绞痛的概率明显高于普通人，而且血尿酸每升高1mg/dl，患有心脑血管疾病的危险就增加40%，与此同时，血尿酸高也是造成心脑血管死亡率逐渐上升的主要原因之一。可致使肾脏损害。尿酸与人体肾脏功能和肾疾病的产生具有紧密的联系，一旦血尿酸水平较高，很有可能使肾小球入球小动脉发生微血管病变，从而导致肾脏疾病的发生，最终对患者的肾脏功能造成一定的影响。

血尿酸高的预防

通过上述内容我们可以看出，血尿酸高对于人体的危害是巨大的，它不仅是造成多种并发症的主要原因之一，也是影响人体机能的主要因素。这就要求我们在日常生活中要做好预防工作，警惕血尿酸升高，在确保人体机能正常发挥的同时，也能减少疾病的发生，从而为保障我们的身体健康创造良好的条件。那么，如何做好血尿酸高的预防工作呢？下面我们带领大家一起来了解一下，大家不妨耐心的阅读。控制体重。为了防止血尿酸升高，我们应该尽量将体重控制在合理范围内，不要过于肥胖。若想要减重，也不可操之过急，需要缓慢进行，这是因为快速减重很容易造成组织分解速度加快，从而产生大量的尿酸，鉴于此，对于那些体重较重的人群而言，需要结合自身的实际情况制定针对性的减重计划，在循序渐进的基础上逐渐落实，从而取得良好的效果。合理饮食。据相关调查显示，血尿酸高与人们的饮食习惯紧密相连，这就要求我们必须要养成合理、健康、科学的饮食习惯，从而减少“病从口入”的发生率。一方面，我们饮食应以清淡为主，少吃一些油炸、膨化食品，烹饪方式多采用蒸、煮和凉拌；多吃一些富含维生素的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋等；少吃一些动物内脏、海鲜或肉汤，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另一方面，禁酒，尤其是啤酒和白酒，若一定要饮酒，可饮用少量红酒。多喝水。充足的水分能够帮助人们顺利排泄尿酸，因此，我们还需要养成多喝水的好习惯。与此同时，为了确保获得理想的效果，我们应该多饮自来水和矿泉水，不饮纯净水。

总之，血尿酸高对于人体具有严重的危害，需要我们在日常生活中高度警惕，在了解其相关知识的同时，也需要做好日常预防工作和护理工作，以便降低各种慢性病的发病率，从而保障我们身体机能的正常发挥，进一步为实现我们的健康长寿奠定良好的基础。