也谈家庭关系中的付出与回报

陈英

做了多年的心理辅导教师，接待了太多的家长，发现每当谈及孩子问题的时候，妈妈们都会抱怨自己付出那么多，孩子还是这么不懂事，丈夫也不理解。这个时候，我通常就会帮来访妈妈澄清一下自己的感觉：“你觉得自己的付出没有得到应有的回报，是吗？”几乎所有的妈妈在听到这句话后都会急急地否认：“我心甘情愿地对孩子对家庭付出，不求回报。”“不求回报，为什么这么生气呢？”“因为孩子不懂事（不上进，不好好学习），丈夫不体贴（不理解，不顾家）。”“也就是说，你渴望的回报是孩子懂事（上进，好好学习），丈夫体贴（理解、关心）你？”说到这儿，她们才开始看清自己的内心。

没有人不渴望回报，只是渴望回报的形式和内容不同罢了，比如渴望得到别人（特别是亲人、朋友等熟悉的人）的认可、肯定、爱和关注等。我们不愿意承认和说出自己的渴望和需要，是出于维护自己的面子和自尊。深究其根，是因为我们所受的教育让我们误认为，渴望回报是错误的或者丢人的事情。然而，心理学告诉我们，付出和回报的循环恰恰是人际关系不断深入的动力。

再进一步，为什么有时候别人对我们的行为给予了回馈，我们还是不开心？因为我们限定了对方回报的方式：你必须以我所渴望的方式来给予回报，其他回报我都不想要。并且，中国人一向羞于直白地表达情感，我们总是希望自己不必说出来，别人就知道自己想要的是什么。但实际情况却是：没有谁能做到这一点。所以作为付出者，势必会感到失望：“我付出了这么多，你怎么可以这样对我？”

精神分析理论把这种将自己的意志强加给别人的行为称为“自恋幻觉”，认为“自恋幻觉”會压制对方的存在感，最终导致对方试图远离你，因而损害彼此的关系。“自恋幻觉”在夫妻关系和亲子关系中非常普遍。打破“自恋幻觉”的关键是：彻底明白自己做某件事的初衷不是为了别人，而是为了自己。这是自己的选择，所以应该是自己为这一选择负责，而不是别人为你负责。你若选择了心甘情愿地对孩子对家庭付出，不求回报，那么无论孩子和丈夫怎样，你都不应该生气和抱怨;你若觉得委屈，也可以选择不去付出。当你心态平和、情绪平稳，而不是满身散发着焦虑、抱怨和戾气等负能量时，你的家庭才有可能回归和谐、幸福，你的家人也才有可能成为更好的自己。这就是我们所说的：只有你成为最好的自己，才能遇到最好的别人。或者换句话说：你若期望对方成为什么样的人，你自己首先要成为那样的人。

当我们找到了自己，我们可以付出，也可以接受回报。我们可以大方地向丈夫和孩子提出自己需要的回报，而不是让他们猜，良好的夫妻沟通、亲子沟通就成为自然而然的了。

编辑/张国宪 终校/于洪