小学武术教学中心意六合拳初段位创编与实践

买建军

1 前言

2017年，中共中央办公厅、国务院办公厅《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》指出：发展传统体育，抢救濒危传统体育项目，大力推进传统体育项目进校园。［1］国家为推动武术运动的普及和发展，组织专家等创编了中国武术段位制系列教程，［2］近年来，国家有关职能部门先后制定《武术段位制推广十年规划》等文件，采取一系列措施，致力于推动武术段位制进校园工作，将其纳入学校常规体育教育教学，成效显著。然而，作为国家级非物质文化遗产的心意六合拳则没有相应的段位制教程。心意六合拳作为濒临失传的中华优秀传统体育项目，是中小学体育教育教学的重要内容。如何将我国优秀的武术拳种心意六合拳引入中小学校园，深入挖掘其文化和技击内涵，创编实施心意六合拳段位制套路，是摆在中小学校校长和体育一线教师面前急需研究和着力解决的重要课题。多年来，河南省周口市回民小学始终秉承“武为特色，德才兼修”的育人理念，组织开展心意六合拳初段位套路的创编与实践，探索具有本土文化特色的学校体育发展之路。

2 心意六合拳初段位创编

2.1 深入实地，调查论证

学校组织骨干教师进行实地采访调查，了解学校所在地周口市，位于河南省东南部广袤的豫东平原，这里有古朴浓郁的文化传统和人文气息，传统武术在当地有着极为广泛的习练人群，优秀武术拳种达20多种，其中，心意六合拳是流传的诸多拳种中最为神奇和值得称道的具有代表性的拳种之一。它以雄浑古朴、一刚一柔、动静交替、猛烈刚勇、实战性强而闻名于世。2008年心意六合拳被列入第二批国家非物质文化遗产名录。［3］

2.2 精心策划，分布实施

学校组成由校长、武术专家、心意六合拳传承人、教师等组成的创编心意六合拳初段位创编领导小组，结合实际，制定心意六合拳初段位创编方案，有计划、按阶段、分步骤创编心意六合拳初段位套路。

2.3 创编方法

2.3.1 依据段位标准，突出“打练结合”

按照《中国武术段位制》的创编标准，依据心意六合拳特点和运动的内在规律，制定不仅可以单练，也可以两人对练，还能进行搏击实战的心意六合拳初段位创编标准。即安排每段技术内容时体现心意六合拳动作迅猛、擅长近身格斗的特色，使习练者既学会心意六合拳动作演练方法和运动形式，又掌握了心意六合拳独有的攻防技击含义。

2.3.2 体现心意六合拳风格特点

心意六合拳拳法精妙，技击性强。如心意六合拳起势轻步站，出拳须四梢发动。即：发为血梢、甲为筋梢、牙为骨梢、舌为肉梢；外三合和内三合。外三合是指对习练者动作技术演练时的要求，必须达到手与足合、肘与膝合、肩与胯合；内三合是指对练者演练时的精神、意念以及思想的要求，必须达到心与意合、意与气合、气与力合；心意六合拳打法歌诀：“起手钻思无敌家，引手捉劈随势架；警晃猛烈神意力，急快狠毒反关拿”、“出手如放箭，回手如火烧”。［4］

2.3.3 增加技术元素，提高段位级别

心意六合拳初段位包含“打、踢、拿”三类技术元素，逐段增加技术元素创编一至三段技术套路。［5］即一段套路有打的动作，也就是用拳、掌进攻对方的技术方法，单练套路为14个动作；对打动作套路为9个回合攻防。二段套路有打、踢的动作，在一段套路的基础上，加上用腿进攻对方的办法，单练套路为16个动作；对打动作套路为11个回合攻防。三段套路有打、踢、拿的动作，在一、二段套路的基础上，单练套路为33个动作；对打套路动作为19个回合攻防。

3 心意六合拳初段位实践策略

3.1 成立创编组织，实施奖惩办法

学校深入推进素质教育，打造以武术为主的特色品牌学校，邀请国家非物质文化遗产心意六合拳代表性传承人、武术八段买西山担任学校武术推进工作总指挥，将心意六合拳列入常规的教育教学工作，开设心意六合拳特色课程，教务处对教师的工作情况进行定期或以抽查的形式进行检查评比，奖励优秀工作者和先进教师，鞭策后进，使那些勤奋工作，甘于吃苦，乐于奉献，成绩显著的教师得到重视和肯定，使后进的教师看到前进的目标，明确努力的方向，更加积极并全身心地投入工作中。

3.2 培养优良教师，提升师资水平

学校采取多种形式对教师进行专项培训。比如组织基础扎实、专业素养好的教师到周口市心意六合拳文化传承中心进行心意六合拳传统套路培训学习；组织骨干人员参加国家级、省级紧缺薄弱学科体育与健康学科骨干教师培训班培训；开展心意六合拳“同课异构”教学研评活动，举办校级“一师一优课”展示活动等；通过培训学习和展示活动，不断提高教师专业素养和教学技能水平，为初段位的实施提供师资保障。

3.3 完善特色课程，营造文化氛围

3.3.1 制定教学计划，确定教学内容

学校结合学生身心特点及认知规律，制订心意六合拳初段位教学指导方案，确定除完成正常的体育教育教学工作外，每班每周新增一节心意六合拳课，一至三年级学生主要学习武术礼节和心意六合拳基本功，四年级学生学习一段单练和对打套路；五年级学生学习二段单练和对打套路；六年级学习三段单练和对打套路。

3.3.2 建立活动社团，培养苗子学生

学校成立了心意六合拳社团，由学校教师和文化传承中心的教练们共同辅导和培训学生，学员是从各班热爱传统武术并且在平时表现、考勤、身体素质、运动技能等方面突出的学生中产生。通过系统地训练，提高学生运动水平的同时，向体育运动学校输送武术后备人才。

3.3.3 定期举办活动，提高整体水平

学校每年春季举行一次心意六合拳段位制套路比赛；每学年第二学期期末举办一次武术之星评选活动。通过组织比赛和评选，每个学生都有机会参与到活动中，培养了学生们的集体荣誉感和团结协作的优秀品质，提高了整体运动技能水平。

3.3.4 加强武德教育，提高道德素养

“习武先习德。”学校注重武德教育，将其贯穿初段位教学的全过程。学生们通过初段位学习，掌握心意六合拳攻防要领同时，学会尊重，懂得谦让，做到不以大欺小，不以强凌弱，团结互助，和谐相处。通过讲述岳飞、霍元甲等一代武林英豪的故事，培养学生热爱祖国、与人为善、勤奋刻苦、谦虚礼让的良好品德。讲述上海心意六合拳名家于化龙拳打日本武士振我国威的故事等，引导和培养学生树立社会主义核心价值观，提高了思想道德水平。

3.3.5 拓宽育人空间，提升武术品位

学校建立心意六合拳文化长廊，将心意六合拳历史渊源、名家故事和比赛活动制成展板，全面展现学校心意六合拳校本课程建设成果；组建心意六合拳表演队，坚持长期训练，每年全民健身日、文化遗产日期间，组织学生到五一广场等地展演，为学生们提供展示特长和施展才华的平台。

3.3.6 重视教学研究，提高理论水平

学校与周口师范学院联合成立体育教改实验合作学校，承担各级教改实验研究课题，对心意六合拳初段位教学、校园特色文化建设等进行研究；收集活动图片和视频资料，编写《心意六合拳初段位校本教材》；开展专题教研，提高了教师教学和研究水平，为心意六合拳在学校传承奠定坚实基础。

4 实施效果

4.1 强健了学生体魄

心意六合拳初段位的教学实施以来，学生们在力量、耐力等素质得到提升，增强了身体的柔韧性和灵敏性，提高了心脏、肺部和血液循环以及免疫系统功能，肌肉和骨骼更加坚实，强健有力，促进了身体的生长发育。

4.2 拓宽了课程内容

心意六合拳初段位的实施，打破原有的心意六合拳套路单一乏味的现状，丰富了体育课程内容，增强练习的趣味性，更加深入了解和掌握心意六合拳的段位套路、核心价值和文化内涵，体悟到心意六合拳技击含义。改变了过去学校传统的武术教学模式，即：“基本功——基本动作——套路”的竞技武术套路模式，使得心意六合拳教学回归到武术“打练结合”的本源。［6］弥补了国家段位制教程中暂无部分特色拳种的不足，为传统武术拳种以段位制形式创编并推广实施提供了实践依据和参考构建。

4.3 传承了本土文化

心意六合拳历史绵延不断，纵观其发展过程曾涌现出许多心意六合拳名家，河南周口是心意六合拳的中兴之地。心意六合拳作为国家非物质文化遗产，周口承载着该拳种保护传承心意六合拳的历史使命和神圣职责，通过实施，使这一濒临失传的非物质文化遗产得以有效保护，传承了具有周口特色的心意六合拳文化，民族文化和民族精神的种子深深扎根于师生们的身体和心里。

4.4 提升了学生综合素养

学生们按照由易到难，循序渐进的方式进行学习，在掌握心意六合拳技艺的同时，晋级晋段也成为学生追求的目标，调动了学生主观能动性和好奇心，激励学生勤于吃苦，勇于进取，向着更高的目标迈进；锤炼了意志，克服了内心胆怯，培养了吃苦耐劳、勇敢无畏的精神，［7］塑造了坚韧不拔、砥砺精进的优良品格；增强了民族自豪感、自信心，养成良好的运动习惯，促进了全面发展。［8］

4.5 促进了教师专业发展和学校文化建设

通过初段位创编与实施，激发了教师们钻研业务的热情，培养了教师课程研究开发和实践操作能力，增强了职业自豪感和幸福感，促进了教师专业发展；丰富了特色校本文化内涵，学校文化特色更加鲜明、突出，心意六合拳真正融入了师生们的情感，推动了校园文化建设。

4.6 成绩显著

学校在2018年河南省第十三届运动会开幕式大型文体表演中，学生们的出色表演，荣获大会组委会颁发的“特殊贡献奖”；在2019年秋季举行的川汇区中小学最美大课间比赛中，获得团体一等奖；同年12月，学校被周口市教育体育局评为“周口市体育特色学校”等多项荣誉称号。

5 建议

5.1 完善技术理论

建立心意六合拳段位制教程研发团队，继续做好心意六合拳中段位（四至六段）创编实施等各项工作，丰富完善心意六合拳校本课程理论和实践体系。与武术管理部门结合，征得相关领导和武术专家的评判和认可，力求使心意六合拳初段位技术理论更加科学、规范、合理。

5.2 创新教学方法

利用现代化信息技术手段进行心意六合拳初段位教学，让学生观看心意六合拳技术动作分析以及比赛视频，使得课堂教学更加直观、生动、形象，有助于学生深刻理解心意六合拳的拳法风格和技击含义。

5.3 扩大普及推广范围

与体育教育和武术管理部门结合，在大中小学校实施推广。组织开展心意六合拳段位晋级考试和比赛，并颁发相应的证书和徽饰；将心意六合拳段位制套路列入传统武术比赛、锦标赛及邀请赛比赛项目，激发学生学习积极性和主动性。

当然，心意六合拳初段位创编与实施的过程中还存在一些问题，学校校长和一线的体育教师应当总结以往的工作，在完善技术理论、创新教学方法、扩大普及推广范围等方面不断加以改进，逐步形成科学完整的心意六合拳课程理论和实践体系，为深化学校综合课程改革，彰显学校的文化特色，打造新时代特色品牌学校，促进全民健身运动和武术进校园以及学生全面发展发挥越来越重要的作用。