高校《体操》课程内容体系创新研究①

孙贵龙 刘文龙 冯琳 张铁民

(中南民族大学体育学院 湖北武汉 430074)

近年来，体操课程是普通高等学校社会体育指导 与管理专业的主干课程之一,为了发挥课程的优势，促进其持续发展,加快课程改革必不可少。体操课程承载着让每位体育教育专业学生充分掌握体操的相关理论知识与动作技能，并灵活运用到未来的教学中的重要使命。在教学过程中，既要重视知识、能力的传授，也要重视人文素养的教导。根据社会发展需求,及时更换教学内容,观察学生进度，调整教学手段，为学生提供贴合实际的教学内容。在构建新体系教学内容的过程中，要符合高校实际，根据高校师资、场地、器械、学生的特点，编制课程内容。对体操课程教学体系、内容体系、内容考核体系3个部分进行调查，研究教学过程中可能出现的现象，为课程教学提供参考依据。

1 高校体操课课程教学、课程内容、课程内容考核现状研究

1.1 对体操课程教学现状的研究

高校体操教学过程中，仍存在大量问题，课时、教材、师资、器械等问题都需要一一解决。现阶段关于体操课程现状的研究层出不穷，为了体操事业的发展，诸多专家纷纷表达自己的观点：第一，高校体操课程中存在课时少、课程内容重技术、教材陈旧、考核单一、高学历的体操教师少、进修成果少、高校体操比赛少、缺乏辅助训练器械[1]；第二，高校体操课程存在教学内容不合理，不能满足学生的需要，专业体操课程目标不完善[2]；第三，高校体操课程性质几乎类似，均为专业选修课，教材单一，体操教学内容不够科学完善[3]。

1.2 对体操课程内容的研究

体操课程内容是教学的主体、中介。针对学生对体操需求的不同，体操课程内容也随之不同。往往高校体操课程不能满足大多学生的需求，也因为学生接触体操的层次有高低，不能完全进行统一教学。第一，现阶段体操课程内容过分关注技术动作、缺乏自主意识的引导、课程设置呆板、教学内容设计存在缺陷[4]。第二，高校体操课时在不断减少，教学理念得不到更新，竞技体操内容较多[5]。第三，以传授体操基本知识、技术、技能为前提，以培养学生能力为重点，根据各院系的具体教学设施来对有关内容进行取舍、调整和补充[6]。第四，利用分层教学法逐步完善体操课程发展中的不足，多结合自身院校特点开展课程，不断调整完善教学内容[7]。

1.3 对体操课程内容考核的研究

体操课程内容考核是检验学生掌握技术动作的重要途经。科学的考核方式可以快速检验出学生技术的优缺点，帮助其快速克服缺点，助长优势。每一次的考核都是一次检验，既检验新技术的学习情况，也检验旧技术的巩固程度。诸多研究学者提出：第一，体操考核评价过程中可以增强教师的责任心，提高业务水平，可以培养学生实践能力，反映教学效果，同时增强教师与学生的互信、互评，加深感情[8]；第二，利用阶梯考核的方式，激发学生学习动机，也有利于教师检查教学效果，掌握学生学习进度，调控教学方向[9]；第三，利用多种考核方式，提高考核的全面性，更准确地掌握教学进度及学生学习情况[10]。

2 中南民族大学体操教学状况

2.1 中南民族大学体育学院体操师资状况

据了解，该学院现有专任教师49人，但体操教师仅有2人。由此可见，体操教师不足是影响该学院体操课程发展的一大因素。据了解，体操教师不仅只专注于体操课程，还要兼顾其他课程而造成分心，这也是影响体操课程发展的另一因素。

2.2 中南民族大学体育学院学生状况

该学院现有学生300余名。由于学生来自天南海北，他们教育基础、身体能力、技能储备不同，很难做到统一教学，同步教学。随着教学进度的不断推进，学生之间的差距越来越明显，如何使后进生不断进步，前进生不断突破，是面临的一个重要问题。学生在学习过程中出现只会学过的而不会扩展的问题，局限于教师教的战术编排，固定思路，这对他们以后从事教学指导存在影响。

2.3 中南民族大学体育学院体操课时状况

该学院体操课程在大学第一学期，课程集中在5～16周，每周1课时，共12课时，其中理论占2课时。体操本身就是一个大的学科课程，占有重要的地位。体操可以涉及到所有的运动，既可以作为运动的基础，也可以单独成为一门运动。该学院的体操课程就是为学生之后运动训练打基础。基础决定上层建筑，而12课时的体操课程并不足以为学生打牢基础，仅仅只能让学生了解什么是体操。理论配合实践，理论是帮助学生了解技术内在，帮助学生更快掌握技术，2课时理论部分并不合理。

2.4 中南民族大学体育学院体操场地状况

该学院可用于体操课程教学的场地为综合体育馆中的形体房和武术房。现今体操教学用到的器械为山羊、跳箱、海绵垫。由此可见，该学院体操课程缺乏专有的场地及器材。场地是体操课程进行的基础，器材是学生运动的保障。场地还可以找到，但器材的缺乏会严重影响体操课程进一步进行。现今的器材仅能够进行基本的体操运动，若开展一定高技术含量的体操，运动器材是不足的。不论未来是开展竞技型体操，还是开展实用型体操都离不开专有的体操器械，因此解决场地器械问题是体操课程进一步发展的前提。

3 中南民族大学体操课程内容设置状况

3.1 体操课程教学目标

该学院的发展目标是积极贯彻“以人为本、健康第一、终身锻炼意识、终身健康、终身受益”的指导思想，努力探索体育与健康教学新模式，培养学生体育锻炼意识与习惯，为民族地区培养复合、应用型人才。经过访谈了解，体操课程教学目标与学院发展目标相一致。通过体操课程的学习，培养学生成为知识面广、技术种类多的一专多能人才。体操课程的学习不仅仅应该当作阶段性学习，更应该是终身性学习。学生通过体操课程的学习，使他们从初识体操—了解体操—热爱体操—终身学习体操有一个很好的过渡。

现阶段体操课程学生还需达到的目标有：第一，在技术技能方面，学生需掌握器械类、徒手操、队列队形等方面的重点难点及延伸部分知识，并能够灵活运用。第二，在身体健康方面，要注重训练保护，在进行难度较大的运动训练时，互相保护、器械保护要到位。学生应学会解决人员、场地、环境造成的不良影响，形成健康锻炼的生活方式。第三，在心理方面，提高学生抵抗挫折的能力，培养学生奋斗向上的精神。第四，在团队方面，培养学生合作与竞争意识，通过良好竞争提高团队凝聚力。

3.2 体操课程内容

任何课程的内容都包含理论部分与实践部分，体操课程也不例外。体操理论部分教学一般都是夹杂在技术练习过程中进行的，例如，动作演示过程中，错误动作与正确动作的区别；如何避免错误动作形成；技术动作训练过程中的安全保护；动作与动作之间的连接编排。课堂理论教学过程中教授学生的内容包括体操课程开展现状与前景展望、体操常用术语表达与应用。

由于体操技术动作组成不同，可将其分为基础性体操、竞技性体操、实用性体操。竞技性体操具有难度高、技巧性强、高观赏性等特点。人们提到体操往往想到的便是竞技体操，它独特的魅力吸引人走进体操。竞技体操的高技巧、高难度往往只有个别人可以达到，普通高校中的竞技体操往往都降低了技巧，淡化了竞技性。该学院教学涉及到的竞技体操一般都是单个动作教学，注重练习动作的理论讲解分析及安全保护。实用性体操是以健身、娱乐为目的，提高身体健康，保持身心娱乐，增添运动趣味。实用性健美操更贴合人们的实际，增强体质，优化形体，不需要高难度、高技巧，安全可行是实用性健美操的优势。该学院涉及到的实用性体操为健美操，同时健美操也是该学院一大特色体育项目。基础性体操注重身体素质的基础性，主要帮助学生养成正确的身体姿态，培养学生正确的运动意识。基础决定上层建筑，一个人的成就有多高均取决于其基础。该学院基础体操教学中主要以队列队形与垫上运动为主，以纠正运动习惯、改善形体、培养团队意识为最终目的。

3.3 体操课程教学方法

教学方法是指在教学过程中，教师为实现教学目标，组织学生进行学习活动所采取的教与学的方式。针对不同的教学内容，采用合适的教学方法可以更快地帮助学生掌握技术。教学方法的采用，是为了学生更好地理解动作，学会动作。体操是一门技巧性课程，不同于理论课程，需要大量实践练习。一个微小的错误将会导致整个动作的失败，结构的严谨是动作质量的保障。通过合理地运用教学方法，可以更好地帮助学生发现错误，避免错误。

3.3.1 讲解与直观法

讲解与直观法是课堂教学通用的方法。教师通过口头讲解，描述课程发展前景。在练习过程中，利用口令与指示加深学生动作记忆，建立节点信息。利用口头评价，分析学生优缺点，给予鼓励与批评。学生通过口头汇报，叙述自己的不足，及时给予反馈，梳理动作结构。利用默念与自我暗示，帮助建立动作感觉，提高注意力，避免失误。在讲解的同时配合直观法，可以更好地帮助学生理解动作。模型动作演示可以帮助学生客观了解动作结构顺序，给予正确动作印象。利用多媒体技术教学，吸取他人经验教训，完善自身动作习惯。该学院体操课程教学过程中，教师讲解评价过多，学生汇报较少；动作演示一般均为教师或学生身体示范，采用多媒体教学演示过少甚至没有。

3.3.2 完整法与分解法

完整法和分解法是实践练习过程中最主要的方法。完整法适用于动作结构简单、协调性要求较低、线路变化小或难度较大但结构不易分割的动作。分解法适用于难度较大的动作，根据其结构顺序进行分割，逐步进行练习。完整法和分解法的运用也要考虑学生学习进度，例如，学生已掌握动作但动作存有缺陷，这时不能继续采用完整法，而要用分解法找出问题进行纠正。完整法与分解法需要教师根据学生情况合理运用。

3.3.3 预防与纠错法

预防与纠错法主要起到的是避免错误的作用。在练习动作的初期，传授正确的动作观念及错误的动作典范，两者对比可以帮助学生更清楚了解动作。在练习动作的过程中，采取有效措施，及时改正错误。预防与纠错法要注重运用的时机，避免养成错误的动作习惯，造成难以纠正的后果。体操本身就是一项严谨的运动，错误的动作习惯可以直接反映到动作表现中，一旦错误动作养成，后期很难再修正回来。

除了以上常用的教学方法，还存在一些现代体育教学方法，如自主学习法、探究式学习法、发现式教学法、合作学习法。这些学习法是学生为主教师为辅，教师只起到引导辅助作用，依靠学生自主学习。自主学习法是指学生在教师的指导下，根据自身条件需求，制定目标，选择内容方法，规划学习步骤，完成学习目标。探究式学习法是指教师帮助学生选择和确定研究主题，创设类似于研究的环境，通过学生自主实践、操作、调查、处理信息。发现式教学法是从青少年的心理特点出发，以解决问题、发展学生创造性思维为目标，以结构化的教材为主要内容，使学生进行学习的一种教学方法。合作式学习法是学生之间相互配合，为达到学习目的共同学习的形式。在这些现代体育教学方法中，运用最多的是自主学习法和合作式学习法，并且运用的并不完全，例如自主学习法中，学生单纯只是为了完成考核指标，不是以提升自身为目的。

4 中南民族大学体操教学内容状况

4.1 队列队形

队列队形属于基础性体操，用于打牢学生基础，培养学生团队合作能力，改善学生精神面貌。队列队形本身就是体育课的基础内容，适用于各个年龄、各种体育课堂。通过对队列队形的进一步学习，掌握队列队形口令，提高队列队形的指挥及组织能力，为以后教学工作打下坚固基础。

4.2 徒手操

徒手操属于实用性体操，具有内容丰富、形式多样的特点。现今该学院徒手操教学中有广播体操及垫上运动两种。广播体操是中小学常用的徒手操，旨在培养学生正确的身体姿势和节奏感，增强学生身体素质，为终身体育锻炼打下基础。广播体操教学内容简洁清楚、姿态优美，适用于中小学体育教学。通过对国家体育局推出的最新广播体操的学习，加强对其内容的理解，不断优化自身动作体态，可以帮助未来教学的顺利进行。垫上运动具有极强的技巧性、趣味性，包括滚翻、手翻、倒立、平衡。通过这些动作的学习，可以提高力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，塑造优美的身体形态。垫上运动由于其技巧性，对自身身体素质及控制能力有一定要求，不仅需要大量的练习，还要注重练习过程中的安全保护。垫上运动受欢迎在于它的趣味性，通过自身学习体验发现，从开始练习的新奇到重复练习的枯燥再到最终的厌烦抵抗，这一系列过程可以看出，现阶段垫上运动教学大多为枯燥重复的练习，失去趣味性，导致学生失去练习兴趣。

4.3 器械类

器械类包括单双杠、跳箱、跳山羊等，现今该学院开展的项目为跳山羊。器械运动本身具有危险性、难度高等特点，属于技能延伸中的教学内容。器械运动也要求学生具有一定的身体素质和自我控制能力。在实际教学过程中，由于其技巧性强、难度高，造成学生易受伤，动作掌握不到位，产生恐惧心理。跳山羊运动开展过程中，常出现一人恐惧致使一排人恐惧，就会导致练习过程中动作简化，难度降低，达不到考核标准。

通过以上教学内容分析可以得出，现阶段中南民族大学体育学院体操课程内容大多数为基础内容，较为简单，同时技能提高的教学内容跳山羊，难度大，易受伤，学生技能掌握率不高。在教学过程中，出现枯燥重复训练，大大降低学生学习兴趣，造成学生厌学抵抗，不想练习。因此，在未来教学发展中，可以尝试添加难度低、趣味性高的运动项目。同时，在垫上运动练习过程中，增加其趣味性，如划分小组，增加比赛性质。

5 中南民族大学体操课程内容创新发展

针对中南民族大学现阶段体操课程内容少、技术含量低的现状，提出以下建议：增添实用型体操花式跳绳。花式跳绳是国内现阶段比较热门的一个项目，同时在中南民族大学开展较好，获得不少优异成绩，与体操有着密不可分的关系。跳绳是具有悠久历史的传统民俗娱乐活动，从宋代以来就广受青少年喜爱。跳绳是极具趣味性的项目，场地要求小且不会对身体造成太大危害。经常练习跳绳可以增强体质，锻炼协调能力，对灵敏、速度、耐力、弹跳等身体素质都有极大帮助。随着跳绳项目的不断改进增加，从以往单人单绳跳、长绳跳，发展到现今单人花式、双人车轮跳、多人交互绳、小型集体跳、大型集体跳；从以往的娱乐性民俗项目发展到现在的比赛项目；从以往的青少年游戏活动发展到现今的训练项目。

5.1 花式跳绳的特点

随着跳绳的发展，花式跳绳中不仅增添了音乐、舞蹈元素，还添加了体操中的滚翻、手翻、空翻、倒立、平衡等因素，可以说体操在花式跳绳中占有相当大的比例，花式跳绳可以成为体操延伸部分。体操为花式跳绳奠定了身体素质基础，花式跳绳同样为体操扩宽了教学内容和专业适用面。花式跳绳具有相当大的趣味性，可以提高学生的学习兴趣，动作难度与体操相比较低，动作编排上面更自由，编排内容更丰富。同时现阶段来讲，花式跳绳较体操来说更容易拿到成绩，可以加强学生的成就感。花式跳绳在场地、器械方面要求较少，教学开展起来较为方便。花式跳绳练习过程中也加强了体操的练习，两者很多元素是互通的，通过花式跳绳的比赛训练可以加强体操的实战经验。

5.2 花式跳绳开展的优势

现阶段花式跳绳发展前景较好，但师资资源较少，这对学生未来就业有很大帮助，可以提高学生就业率。该学院花式跳绳队在国内也有较强实力，尤其是在车轮跳与交互绳方面，这方面的师资较为雄厚，这就为花式跳绳教学的开展提供便利。利用现有资源，不仅可以扩宽体操教学内容，还可以为学生未来就业提供一定便利。根据现今体操课程现状来看，体操课程创新改革势在必行，改良学生学习现状，不仅有助于体操课程的发展，同时也有助于改善体育学院的精神面貌和学习氛围。

6 结论与建议

6.1 结论

第一，体操课程内容均为基础知识，而且单一枯燥，大多数是大众教学内容。课程内容不够丰富，满足不了学生的需求。第二，课时不足，12课时不足以使学生掌握体操技术。课时量太少，不但会导致学生无法学习体操的知识技术，而且使学生未来的实践教学得不到保障。第三，该学院课程教学重视对知识和技能传授，在学生独立编排、保护与帮助、就任体操教学等方面存在不足。学生的教学能力差，只知道做动作，不懂如何讲解动作内在结构。第四，体操教学的场地、器材缺乏，导致体操难以进行。必要的场地、器材不仅可以帮助扩宽体操内容，还可以减少训练时的安全隐患。第五，体操教学方法上多为基础教学法，现代体育教学方法运用不多。教学过程中，学生存在被动学习现象，自主学习较少。

6.2 建议

第一，在基础体操知识的基础上，开展创新内容体系，为教学内容增添娱乐性，增添类似于花式跳绳的新型扩展内容。第二，增加课时数，适当加大理论课比例，加强教学知识传授及实践能力培养。重视学生理解、创造能力，以培养学生教学能力为目的。第三，在教学过程中，细心观察学生的学习进度，及时调整学生的学习目标，扩展技术动作，使其不断增加技术技能，突破自我。及时引导，启迪思想，帮助学生独立成长。第四，在教学方法上，逐步从基础教学法向现代体育教学法转换，多锻炼学生自主学习能力，培养学生主动学习，提高自我意识。第五，加大教学设施投资，尽可能补足训练器械，形成良好的学习环境。