花样跳绳 让孩子的童年绚丽多姿

⦿孙书冬

花样跳绳作为一种十分常见的体育教学运动，不仅符合小学生的兴趣爱好，而且有利于体育教学目标的实现。尝试丰富花样跳绳的教学内容，激发学生对该运动的兴趣。除此之外，还可以通过组织花样跳绳竞赛运动来培养学生的团队合作意识。相信做到这些一定能够促进学生身体素质和心理素质的全面发展，切实彰显小学体育教学的效率。

一、强化师资力量，发挥示范作用

很多学校都缺乏专业性的花样跳绳体育教师，这对顺利开展花样跳绳运动是有弊无利的。想要提升花样跳绳的教学效率，首先学校就要聘请一些经验丰富、技能专业的体育老师来给学生发挥正确的榜样示范作用，才能够保证教学质量。

对于花样跳绳项目的体育教师来说，首先要经过专业型的花样跳绳理论的知识学习，了解花样跳绳的定义、种类、特点以及训练方案。接着要积极参与关于花样跳绳实践能力的专业培训，比如去参加培训班专门学习，并和那里的专业型教师共同研讨花样跳绳的训练方法。这一过程不仅是对教师自身的实践技能进行强化的过程，同时也是一个学术研讨的过程。最后在日常的教学过程中，教师还要根据学生对花样跳绳体验的反馈情况，积极地调整教学方案。要对学生的薄弱项目进行分析，找准原因，为学生制定出专门的培训方案，这样才可以促使他们不断地进步。教师可以说是学生的楷模，他们的一言一行都会对学生造成直接的影响。可以说想要激发学生对花样跳绳的兴趣，教师需要对这一运动有着足够的热情，用自己的热情和力量去感染学生。

二、丰富教学环节，激发跳绳兴趣

小学体育教学的节奏想要与时代发展的趋势相适应，需要及时更新教学理念，增添新的教学内容，将花样跳绳项目作为体育教学的重中之重。除了为学生提供较强的师资力量之外，还要求教师结合学校的具体教学情况，根据学生的性格特点，在研究教材内容的基础上，设计出丰富多样的教学环节，以提升学生的综合素质为目标，为花样跳绳运动的顺利开展提供必要的条件。

以“花样跳绳”教材为例，教师首先需要改变以往的教学方法，根据小学生的认识特点和身心发展规律，结合体育的教学特点，设计出个人跳绳―自愿组合―重组创新—分组展示四个教学环节。先以个人跳绳引导学生步入新课的学习之中，每名学生一根绳，要求学生在固定的时间里自由跳出不同的花样，每种花样跳20下，比一比谁跳的花样最多，这样不仅巩固了学生基础的跳法，又能够鼓励学生多跳花样。在第二部分的教学环节中，要求学生由挑战自我向难度高的花样挑战。比如体育基础水平比较差的学生可以跳双摇跳，灵活性比较强的学生可以跳单人特短，技术很好的学生可以跳三摇、四摇。第三部分的教学内容是要求学生重组创新，即要求学生在自己的“技巧”上做出各种创新的花样跳法，可以两人一组跳外手转摇跳，可以三人一组跳短飞飞，也可以跳交错绳，或者8人一组跳长中短，还有的甚至可以跳十字波浪。学生根据自己的跳绳技巧自由选择不同的跳法。最后再分组展示合作的成果。这样的教学比教师单一的指导示范效果要强得多。在这种丰富有趣的教学活动中，学生更能够感受到花样跳绳给他们的生活带来的乐趣，他们参与活动的积极性也更高。

三、组织跳绳比赛，培养团队意识

调查表明，适当地开展竞赛活动有助开发学生大脑皮层的兴奋区域，进而提升学生的身体素质。在小学体育教学中，教师可以组织趣味性的跳绳比赛，让学生以团队合作的方式来参与活动，一方面有助于激发他们对运动的热情，另一方面也能够让学生通过团队合作体会到团结精神的重要性，进而培养他们的集体意识，从而达到寓教于乐的目的。

在比赛前，教师要为学生介绍比赛的规则和注意事项，比如每班选十人进行花样跳绳表演，必须有十人同时表演同一个动作的过程。比赛时间不得超过5分钟，超出规定时间倒扣2分。可以自选音乐进行配乐。规定动作包括弹簧跳、滑雪跳、铃跳、横向分腿跨跳、拳击步跳、高抬腿。注意事项包括：跳绳时，建议学生最好穿运动服，穿软底帆布鞋或运动鞋，戴好护膝，这样活动时才能轻松舒适，也不容易受伤。其次，跳绳前要做好热身运动。最后要和同伴们课下多加练习，增强默契度，才能在比赛中取得优异的成绩。比赛后，教师要为学生强调更要注重比赛的过程，而非是比赛的结果。由于有些学生他们的好胜心理是比较强的，一旦面临失败就无法接受这个结果，甚至产生自暴自弃的想法。为此教师要对学生的思想进行疏导，让他们意识到运动的目的是体会过程的乐趣，而非仅仅是运动结果给自己带来的荣誉。只有学生能够树立起正确的情感态度和价值观，他们才能够在体育运动中更好地提升自我。

综上所述，在小学体育教学中开展花样跳绳运动，教师要结合教学经验和学生的反馈情况，努力丰富教学内容，培养学生的训练兴趣，并鼓励学生与其他同伴相互合作，共同努力，增强团结精神。做到这些，才能够促进体育教学质量的稳步向前。