户外羽毛球运动在高校推广的价值及策略研究

张云超 杭州师范大学体育与健康学院

一、前言

当前，新冠疫情仍在国外蔓延，国内的疫情已经得到了有效的控制。经过这次人类大灾难的考验，人们愈发重视身体健康，体育在人们心中的地位得到了提高。国家颁发的《健康中国2030规划纲要》明确指出“到2020年将学生体质健康达标优秀率提升至25%”[1]。根据学生体质健康网的数据显示，近年来我国大学生的体质健康状况呈下降趋势，其中很大一部分原因是缺乏体育锻炼，因此非常有必要找到一项便捷又有趣的体育运动，促使大学生们走到户外参加体育锻炼。另外，英国杂志《柳叶刀》发表研究表明，挥拍类运动最有益于身体健康，更能让人长寿。

二、户外羽毛球运动介绍

（一）项目介绍

户外羽毛球是一种在户外硬地、草地、沙地上都可以进行的羽毛球运动。它保持了与传统羽毛球相似的特性和击球手感，突破了场地和环境的限制，让不同年龄和运动能力的大众随时享受羽毛球运动的乐趣。

（二）器材

户外羽毛球运动的球拍与室内羽毛球一样，建议拍线的磅数在17-20磅左右，使用耐久度高的拍线。羽毛球具有以下特性：飞行特点、击打声音、击球手感与传统羽毛球相似，对温湿度的变化反馈不敏感；风向对球的飞行影响较小，能在最高每小时12公里的风速中使用；球体具有较好的耐久度且制作成本低廉。

（三）规则

户外羽毛球采用五局三胜制，每局11分，考虑到环境因素的干扰，为保证公平性，当一方达到6分时交换场地。在场地上取消了左右半区的划分，只保留发球线和边界线。为了扩大受益群体，特地设置了团体接力赛制和3V3的比赛形式。

三、高校羽毛球发展现状

（一）场地数量满足不了学生的需求

以我校为例，70%以上的学生喜欢打羽毛球。然而室内场地无法满足需求，许多学生选择在路灯下打羽毛球。但由于传统羽毛球较轻，稍有风吹飞行轨迹就会偏离，打球体验很差。

（二）羽毛球运动成本较高

传统羽毛球是“烧钱”的运动，其中包括场地的租借、器材的购买、服装的准备等等。

（三）学生缺乏正确的教学指导

在高校，羽毛球课往往是最受欢迎的体育课程，但是课程的名额有限，有许多学生无法选上。羽毛球是非常讲究人体生物力学的运动，一旦动作不正确，长此以往很容易导致受伤。

四、户外羽毛球在高校的推广价值

（一）增强学生体质

户外羽毛球属于有氧运动，长时间从事该运动，可以有效地提高力量、速度、柔韧、灵敏、耐力、协调等身体素质。青少年参加户外羽毛球，有助于各生理系统的发育，有利于预防各种心血管疾病。

（二）可以作为精神调节的通道

现在学生的压力普遍较大，长时间处于高压状态下容易导致学生出现心理疾病，甚至极端行为。户外羽毛球可以让学生们走出宿舍，发泄不良情绪，以乐观积极的态度面对生活。

（三）缓解学校的场地压力

并不是所有学生都对羽毛球运动场地要求很高，有的学生只要求有球网和边线即可，那么户外羽毛球运动正好满足了这些要求，让更多热爱羽毛球的学生都能参与，最终实现全民健身的目标，树立终身体育的意识。

五、户外羽毛球在高校的推广策略

（一）多举办体验活动

高校可以借助社团活动、体育文化节等契机，向学生介绍户外羽毛球运动，抓住学生的好奇心，鼓励他们参与进来，让学生自己亲身体验，营造良好的校园体育文化氛围。

（二）开展赛事扩大知名度

通常每所高校每学期都会举办羽毛球比赛，举办方可以趁机把传统羽毛球赛转变成户外羽毛球赛，同时设置丰厚的奖品，吸引广大师生参与。

（三）通过网络平台宣传理论知识

户外羽毛球作为一种新兴运动项目，其特殊的器材和规则鲜为人知，因此各高校可以通过公众号等自媒体平台发布相关推文，宣传理论知识。

（四）给予正确的教学指导

传统的羽毛球课收到场地限制较大，额外开设户外羽毛球课程，在一定程度上可以弥补不足。学校可以借助羽毛球社团，通过学生之间的相互帮助，进行教学指导。

六、结语

户外羽毛球在保留传统羽毛球技术的基础上进行创新和改良，使该项运动的覆盖面更广，所受的限制因素更少。相信日后能为提高全民体质增添一份力量，为社会体育乃至竞技体育培养大量的优秀人才。