高职健美操教学中学生艺术表现力的影响因素及对策研究

王剑眉 天府新区航空旅游职业学院

一、影响学生健美操动作质量及艺术表现力的因素

（一）受运动技能形成规律的制约

根据运动学相关理论分析，运动技术的整体过程可由4个阶段组成，分别是概括、分解、稳定和智能这4个阶段。根据这一理论知识，当健美操学习者的动作技术从低水平逐渐发展到高水平时，必须保证运动技能动作的总训练时间，即健美操学习者必须承受一定量的锻炼，大脑皮层受到充分刺激，并逐渐形成比较敏捷的条件反射。目前，中国大多数高等职业学校只开设每天两小时的健美操课程，但每个学年仅开设40个学时左右的健美操课程，这与提高健美操艺术表现力所需的大量运动量相去甚远。

（二）学员的身体素质达不到高质量完成健美操动作的条件

健美操艺术表现是一种以娱乐、锻炼为基本方法，以有氧运动为主要基础，以促进身体健康、塑形和娱乐为目的的运动。学生参与复杂运动有很多要求，例如躯干和关节的柔韧性，在许多运动中，这通常对肌肉协调有很大的要求。对于高职学生来说，由于许多人在中学教育中没有相关的体育经验，也从未进行过必要的体育锻炼和素质技能训练，因此经常会出现一些现象，如艺术不协调，在动作过程中也会出现柔软无力的动作，这大大降低了动作的艺术能力。

（三）受学生学习心理的影响

体育已成为高职学校的一项公共必修课程，其意义也得到了更多高职院校生的肯定。但也仍有一些学生因受重专业而轻基础思维的影响，将学习健美操课程当成应对考核的一个手段。其次，许多高职生从中学时代就未能养成较好的习惯，在健美操教学的过程中过分依赖于教师的讲授与引导，对动作训练的自觉性与主动性都不够。

（四）受健美操运动教练专业能力和教育能力的限制

从20世纪末到21世纪初，国家体育总局推出了第一套、第二套和第三套中国大众健美操标准动作练习套路，用于近年来流行的民族有氧舞蹈，然后用于流行的排舞和广场舞，动作的迅速更新以及开放性和多样性在许多其他运动中都是无与伦比的。另外，在健美操教学过程中，如果教师选择的教学内容能够适应学生的身体特点，教师的教学方法是否合理，教师的教学语言是否准确、有感染力，将直接制约学生兴趣表达和行动实践的培养。

二、培养、提高学生艺术表现力的策略及方法

（一）引导学生全面认识健美操运动并渗透人文素养教育

在进行高职健美操训练课程时，由于不少学员都是最初接触健美操运动，对健美操训练运动项目的了解并不全面和深入，也未能意识到美术表演能力和学员自己的体能、人文素养和美学涵养等各种因素间的相互关联，以致学员在开展动作教学与演练时，常常也会产生单纯模仿的问题，从而不利于美术表演能力的呈现。所以，面对这一问题，任课教师必须重视指导学生从全方位地了解健美操运动，特别是要重视指导学生理解艺术表现力在健美操运动中的重要意义以及产生影响艺术表现力发展的常见原因，使健美操学习者在此基础上开展针对性的动作练习，从而提高了健美操学习者自己的主动性与能力在艺术表现力训练过程中的发展。此外，学校通过对人文科学理论知识的介绍和以提升学员人文素质为中心的美术教学活动的实施，把人文素养教育贯穿于高校健美操教学当中，并借此来带动学员人文素质与审美能力的提高，从而引领学生享受健美操的艺术美，并展示学员健美操的艺术美，最后达到了训练学员美术表达的目的。

（二）在健美操教学过程中适当增加形体训练

内容优雅、美妙的体态姿势能给予人美的感觉，又能刺激学生更旺盛的知识欲与表现欲。为了提高学员对形体之美的理解与感觉，并有助于她们形成正确的肌肉感觉，舞蹈教师在教学中可以通过健美操、芭蕾舞手足训练等基本站立姿势，帮助学生感受人体各部位肌肉伸展和躯干充分伸展的感觉，提高他们控制肌肉的能力，将简单舞蹈姿势的动作与杆下、垫子上各种舞蹈姿势的基本技能训练相结合，以提高他们对动态有氧运动的艺术感受。为学生打好健美操的基本功。健美操这种运动是需要人体不同部位配合的运动，构成富有表现力、节奏感以及优美的造型。但是由于学生的基础较差，教师应该先帮助学生加强基本功，在基础打好以后，再去进行课程的延伸。指导学生锻炼基本功，首先要从身体、胳膊、脚尖等不同部位的基本姿势入手，然后引导学生把健美操的美贯彻到每一次动作之中，同时注重学生对动作的舒展，到位的动作再加上富有弹性的舞步，使学生高效地进行每一次动作。在进行动作训练时，由于老师要在前而进行了带操，并让学生们自己加以对照，以增强动作的规范化。

（三）教会学生掌握核心力量训练的方式方法

“内核肌腱群”主要是指在肩关节部位以内、髋关节部位之上还有骨盆之间的范围，是由腰、骨盆、先天性髋关节部位等构成的一组总体。人体“内核肌腱群”承担着中枢平衡和能量传递的基本功能，是人体运动的主要环节，在连接上肢活动和力量方面起着中心作用。在有氧训练过程中，学生身体姿势不高不直、动作柔软无力的现象，与学生“内核肌腱群”技能缺乏和专业锻炼密切相关。在有氧运动课上，教师不仅可以通过选择适当的低负荷、小力量的静态和慢速运动来锻炼学生中心区域肌肉的稳定性，还可以通过高强度、高负荷的动态运动练习，提高学生的中心区能力，并指导学生长时间的保持性训练。而音乐训练对学生的节奏感则是必不可少的。因为乐曲是健美操的灵魂，而健美操也只有在与乐曲的配合下进行才会取得最圆满的成效。所以健美操的音乐风格大多都是旋律明朗、风格多变、旋律优美。节奏感较好的学生合着节奏可以控制自己动作幅度大小，节奏的快慢，让动作更富有感染力，提升艺术表现力。

（四）健美操教师应与时俱进，不断提升本身的专业水平及提供社会服务的能力

健美操运动是一种既富有时尚特色又具有强烈艺术感染力的体育运动，因此身为一个健美操老师们，在做好常规教学工作的同时，还应该利用各种途径不断更新自身的专业知识储备，以提高自身的专业知识水平和艺术素质。首先除了积极主动参与高校以及上级教育培训机关举办的职业培训活动之外，目前，高度发达的网络学习平台能够满足，让学生在不出家门的情况下为教师进行有氧运动的教学和进修创造了机会和条件。另外，教师也要准确确定目前广大青少年学生的基本教育教育需求，并积极掌握基本的体育技术，结合不同的健身操进行训练、舞蹈教学，为适应学生不同的教育需要，从而深受广大青年学生的欢迎。任课教师在提高自己的艺术感染力之时，不仅要注重不断的充实自身的审美经历，增强自己的审美力量，进而增强自身在健美操课程中对学生的艺术感染力，同时也要通过在教学中体验美、提炼美、创新美，把健美操中美的因素融合在整体教育过程中，给学生创设一种具有美的感染力的教育情境，并由此来达到对学生美的表现力的有效训练。

（五）创造学生更多的课堂上表现机会，帮助学生培养学习信心

社会心理学研究指出，被别人肯定是人最基本的心理要求。当一个人在某一方面受到外界的肯定越多，学生在这方面的自信也就会越强。而在健美操运动教学过程中，健美操学习者能否获得充分的自信心将直接影响其动作完成的品质。所以，在运动教育过程中，教师应通过各种措施，利用各种渠道，赋予健美操学习者更多展示自己、建立信心的机会。例如，对于那些在课堂上学习有氧运动更快的人，教师可以选择他们作为课堂教员或小组教练。其次，教师亦可以个别团体比赛的形式举办小组课，以提高健美操教练的工作效率。但是，在分组时，教师应该特别注意，按照学习成绩将学生分为不同的教学小组，将成绩好的学生与成绩差的学生分配在同一组，并且一定不要将过多的后进生重新分到一个组里，免得伤了他们的自尊心。

（六）改变教学评估体制，以调动学生的学习主动性与创造性

健美操与体育在基本动作、音乐和舞蹈队形安排等方面，都有着强烈的时代感和创造力。老师也可采取逐步改革健美操教学与评判制度的方法，在实践中调动学生的主动性和创造性。例如，在每学期对学生进行健美操常规的评估过程中，老师自己为学生保留了自我安排动作和自我表达的分数。要求学生设计自己的初始和最终动作形式，以及将训练转化为常规的动作，以激发他们在健美操教学中自觉参与动作的艺术加工和审美表达。教师加强与学生的交流，培养学生性格。健美操是一项就有很强表演性质的运动，当学生拥有自信心时，就能表现出强烈的感染力以及表现能力，使动作更加优美。在高职院校健美操教学中，教师应该多与学生沟通，掌握好知识的传授方式，并帮助性格内向的学生变得阳光开朗。恰当的语言赞扬学生，可以带给学生肯定，让学生知道自己很好，从而提高了学生的自信度，使学生更敢于表达自我，以此来提升学生的表现力。

三、结语

培养健美操艺术和学生的表现力，不仅能促进学生实践兴趣的培养，而且对提高学生的运动质量，培养学生良好的审美情趣具有重要作用。根据影响学生艺术表现力的各种因素，学校健美操教师可以通过制定合理的教学和考核方法，加强学生的体育锻炼，增强学生艺术表现力，采取基本功锻炼等有效的教学措施，逐步提高高职校内健美操课程的教学质量和教学效果。