探讨高校学生课外体育活动效果提升策略

李毅杭 东莞城市学院

课外体育活动对于大多数高校来说，是促进学校本身体育教育发展的重要环节，在体育课以外的课余时间，积极举办丰富多样的课外体育活动，以提升学生身体素质为中心，培养学生终身锻炼的习惯，具有十分重要的意义。然而，根据近几年高校学生课外体育活动的效果来看，情况不容乐观，各高校由于多种因素的限制，教师和学生都没有认识到课外体育的重要性，导致普遍存在学生文化成绩与身体素质不平衡的状况，体育教育发展滞缓，因此探讨高校学生课外体育活动效果提升的策略具有十分重要的作用。

一、高校学生课外体育活动的现状

体育教学着重提升学生个人身体素质，使学生和教师认识到体育的重要性，加深其对体育课程的理解和认识，使学生在先天身体情况的基础上进行后天的锻炼，提升学生个人的免疫力，以此达到身体各器官以及各系统协调发展的效果。然而，随着互联网和科学技术的快速发展，电子设备无处不在，为学生带来便利的同时，也产生了一系列负面影响，电子设备占据了学生的大部分课余活动时间，并且长期沉迷在电子设备的世界中造成了学生的视力问题，严重影响了学生的身体健康，为更好的推动高校学生身体素质的提升和心理的健康，教育部曾下发多个关于重视高校体育活动的文件，甚至在多次会议中把有关高校学生身体素质的项目作为重点考察，用于加强学生个人提升身体素质的意识[1]。

课外体育活动指的是学生在课外的时间进行体育活动，进行增强个人体质、培养锻炼习惯的一系列活动。长期以来，大多数人认为课外体育活动就是体育课的拓展和延伸，而忽视课外体育活动的其他作用，课外体育活动可在不同场合、不同时间进行形式多样的体育活动，时间上是自由的，活动方式也是自由的，一般都是提前计划好的，可根据学生自身的兴趣和爱好进行组织开展，可以更容易让学生形成一种体育锻炼的习惯，且锻炼学生的沟通、交流能力，与社会接轨，在一定程度上可以满足社会的需求和个人的心理期望，具有其开展的必要性。但是，在大多数学校实施程度参差不齐，难以促进课外体育活动的发展。

二、现阶段高校学生课外体育活动出现的问题

如今，大部分高校在开展课外体育活动的过程中，或多或少都出现了相应的问题，效果不明显，甚至出现事倍功半的效果。

（一）过度重视文学培养，忽视体育锻炼的重要性

自科教兴国实施以来，我国十分重视对学生文化课方面的培养，虽然近几年国家强调体育锻炼的重要性，把体育锻炼作为重要的考察项目，但是受其时间的沉淀，以学习文化课知识作为培养重点的观念已经根深蒂固，难以改变人们这种意识，需要国家循序渐进来改善这种现状，随着时间的推移慢慢改变学生以及教师自身的思想观念[2]。

（二）课外体育活动设施不完善，学生难以参与进来

课外体育活动的开展同样需要一定的基础设施为支持，作为学生参加课外体育活动的重要保障，然而，大多数高校因为资金、规模方面的限制，不能为学生提供足够的场地、空间、设备进行课外体育活动，不能满足学生自身的需求，学生即使有比较大的兴趣参加课外体育活动，也会因为其没有渠道进行课外体育活动而放弃，使课外体育活动的发展受阻。而且，学校中与课外体育活动相关的一系列相关制度不完善，课外体育活动单一，难以提起学生个人兴趣，学生存在兴趣缺乏的现状。

（三）运动时间日渐稀缺，课外体育锻炼受阻

一方面，学生自身本来学习时间都是比较紧张的，学习任务都比较重，并且需要大量的时间来准备考试等个人相关事情，难以分出更多的时间来进行体育锻炼；另一方面，随着电子设备的普及，网络技术不断更新发展，大多数学生沉迷于网络的虚拟世界中，而不愿意把时间花费到体育锻炼上，即使有时间，也会把时间放到电子设备的娱乐当中，电子设备成了学生进行课外体育活动的一大阻碍[3]。

（四）科学管理尚有欠缺，实施效果欠佳

目前，大多数高校在开展课外体育活动的过程中缺乏一定程度的专业指导和科学管理。体育教师专业程度不足，不能根据学生的实际情况因材施教，不能给学生进行有效的指导，使课外体育活动不能满足学生的个人需要，学生积极性不足。另外，课外体育活动没有进行限制和约束，学生都有比较大的随意性，呈现出一种比较懒散的氛围，最终使得课外体育活动没有达到它预期的效果，没有最大程度地发挥出课外体育活动的价值。

（五）学校未意识到男女生项目选择上的差异性

在体育项目方面，由于性别的不同，对体育项目的选择也有不同，大多数男生比较喜欢对抗性比较强、运动强度比较大的运动，像篮球、足球、排球等一系列球类运动；而多数女生喜欢运动强度比较小的运动，像啦啦操、跳绳等一系列运动[4]。然而，大多数学校没有意识到这一方面的问题，没有考虑性别的差异性，不能根据实际情况使男女生都有比较适度的运动量，编排课程不太合理。

三、高校学生课外体育活动效果提升策略的探讨

针对上文高校学生在进行课外体育活动所出现的问题和限制，给出以下策略和方法。

（一）高校积极举办体育活动，增强学生参与性

为使学生和教师认识到课外体育活动的重要性，在国家政策支持的基础上，各大高校可以通过积极举办春秋季校园运动会来增强学生的积极性，提高学生的参与度。同时，各高校可以积极鼓励学生自发形成体育活动的团体，如街舞、民族舞、啦啦操等一系列与舞蹈相关的社团，学生可以根据个人喜好参与到社团当中，吸引更多学生参与进来，循序渐进，潜移默化地让学生认识到课外体育活动的重要性，不断地改变学生和老师对课外体育活动的认识和观念。

（二）加大对课外体育活动设施的资金投入，为学生提供合适的体育环境

在课外体育活动设施方面，一方面，需要国家的大力支持；另一方面，高校也要采取相应措施，要着重改善体育器材，把一定比例的资金投入到课外体育活动设施和场地设置上，给予学生一个良好的体育环境，让学生自觉参与到活动当中，有一个良好的运动体验。另外，高校要延长体育馆的开放时间，为学生参与课外体育活动提供更多的福利和权限。

（三）体育课与课外体育活动相结合，培养学生良好习惯

对于高校学生来说，充足的锻炼时间是非常必要的。为了使学生养成常锻炼的好习惯，可以采取体育课和课外体育活动相结合的方法，设定一个标准[5]。比如，一个学生一个学期每天至少运动多少时间，每天至少跑多少公里。用专门的软件进行测量，进行固定地点打卡，并按照其学生完成度纳入学业成绩当中，对那些表现优异的学生可以进行奖励，以此可以起到督促的作用，使学生把锻炼当成习惯，习惯成自然。

（四）进行科学管理和指导，加强教师的专业性

为能够对学生进行更加科学的指导，学校可以专门设置一个指导平台，为学生课外体育活动提供专业指导，使学生能够更加全面、更加系统、更加精细地了解体育相关知识，学生可以根据自身情况选择适合自己的体育活动和运动方式，满足学生自我的需求。另外，学校要着重对体育教师的培育，加强体育教师的专业性，在进行体育活动时更加规范地组织活动，维护活动的秩序，最大程度地发挥课外体育活动的作用，使学生得到重视，并且要求体育教师根据实际情况，具体问题具体分析，满足每个学生的需求，为每个学生提供最佳的运动方式和运动形式[6]。

（五）增加课外体育活动的形式，使男女生都能最大程度地参与进来

高校要特别重视性别的差异，根据男女生各自的特点和兴趣偏好，不断丰富课外体育活动的内容和种类，使得课外体育活动不仅包括那些传统的体育活动，而且还包含一些新颖的活动以及学生比较感兴趣、比较好奇的活动，增强学生各自的积极性，为男生和女生提供符合各自情况的体育活动，使学生都能从自身出发选到适合自己以及自己感兴趣的活动，最大程度地满足学生各自的需求，推动课外体育活动个性化发展，从而推动学生的全面发展，对培养综合性素质学生有着积极的意义。

四、结语

综上所述，本文对高校课外体育活动的相关问题以及解决其问题都进行了具体的阐述，在信息技术快速发展、人们生活质量提升的大背景下，人们更多关注是健康方面的问题，提升学生个人的综合素质显得至关重要，是每一个高校都必须面对的问题，需要高校在对学生进行知识的传授的同时，让学生认识到健康的重要性，并且为学生提供必要的环境和渠道，使学生在认识的基础上以自身行动来实现，对培养德、智、体、美、劳综合性人才，推动学生的全面发展具有重要意义。