健美操教学中影响学生表现力因素与培养对策①

施悦

(江苏医药职业学院 江苏盐城 224002)

20世纪80～90年代，健美操运动引入到我国，受到广大学生的喜爱，并且在各个学校广泛开展。在健美操教学过程当中，通过合理化的教学方法能够培养学生对于美的感悟。体育教师在教学中运用最广泛的示范方法让学生跟着进行学习，在音乐节奏的熏陶之下，学生对于健美操运动的练习显得参差不齐。大多数学生在练习健美操过程中都会出现身体不协调、跟不上老师动作、踩不上节奏的特点，从学生的动作当中能够看出学生的协调柔韧及其身体表现能力都很欠缺。近些年，随着学校体育课程改革的不断推进，越来越多的创新型教学方法引入到健美操课程当中，然而对于学生表现力这一教学重点的培养成为了更多教师在平时实际教学过程中的一个研究热点。通过合理地培养学生身体艺术表现力的方式，能够让学生从真正意义上理解美的含义。并且对于学生在进入到社会当中，融入其中，并且能够完美的展现自身的美，创造对于社会更多美好的方面。该文通过教师对于高校健美操教学过程中所面对学生对于表现力培养过程中所出现的问题进行整体上的论述。并以学生的角度为依据，找出影响学生表现力的各种因素，为学生在未来更好的训练及提高艺术表现力提供更多的理论依据和方法。

1 健美操表现力及相关概念的诠释

健美操是一项融入了体育舞蹈、音乐及其各种技巧性体操动作于一体的肢体活动为表现形式的运动，在学校体育教学过程当中受到了很多学生的喜爱。通过健美操运动的学习，能够使练习者的力量、柔韧、灵敏等素质有很大的提高，并且对于练习者的身心健康都有很大的促进意义。通过健美操的动作编排，让学生在完善自己身体素质同时，能够根据肢体动作改变身体力量的协调和技术动作的展示，体现出学生对于体育艺术美的诠释。学生在练习健美操过程中，通过身体各个关节在各种节奏中的变化和身体各种技术动作的展示，来表现出健美操运动的魅力。

2 影响健美操教学中学生表现力因素的分析

健美操专项素质对于表现力的因素影响占据着重要的地位。学生在进行健美操学习过程中，要通过相当长的一段时间进行专项素质的练习，包括各种力量、速度、耐力、灵敏等一系列的身体素质。在具备良好的专项素质之后进行健美操表现力，学习能够很好地展示出身体的控制能力，学生在进行健美操学习过程中完美地展现出身体所涵盖的表现力。让学生在健美操演示过程中完美地通过身体语言表现健美操运动所带来的美。

学生在教学过程中所表现出的气质与性格能够很好地烘托表现力的存在。每一个学生在进行健美操练习过程中，所表现出的个性心理特征，能够完善地诠释健美操运动所表现出的内涵意义。在众多的学生进行健美操练习过程中能够很容易区分。学生个体的性格特点处于相对比较活跃，还是比较低沉的状态。并且他们所表现出的健美操肢体动作能够完全展示出学生的内心活动。

在健美操教学过程中，学生的心理活动变化因素是学生外在表现力相对比较重要，内心的心理活动变化让学生在进行健美操的表演过程中，通过细微的肢体动作和眼神展示给观众。不论是在比赛还是在平常的教学过程中，心理素质是学生在健美操学习过程中重要影响因素。与艺术舞蹈表现力有相同的表现形式，学生在进行健美操表演过程中要充分通过肢体动作来表现出内心的变化，这就要求健美操运动员对于自身的心理素质练习要有一定的要求，通过平时高强度的训练塑造扎实的基本功，同时对于运动员心理能力的培养也应该注重。在进行健美操活动过程中，平稳而又健康的心理素质活动能够让整个健美操运动在舞台上有更高的表现效果。

舞蹈基础素养对于健美操表现力的影响相对较大。在平时的健美操教学过程中，能够很容易看出有舞蹈基础的学生在进行健美操学习过程中，都有很完美的表现，并且在表现力和艺术渲染方面都远远超过正常学生对于健美操的学习效果。对于有舞蹈基础的学生来说，身体素质和对健美操音乐的领会能够增加他们身体对于艺术表现力的展示。

对于健美操音乐的理解在艺术表现力方面也是相当重要的影响因素，能够看出音乐是烘托健美操运动在各种肢体变化过程中所要表达的内涵。学生在健美操练习过程中，对于音乐的理解能够很好地让身体的各种肌肉和动作达到高度的协调和统一。在音乐的基础上，通过舞台背景的展示与修饰能够很好地完成健美操运动员与整个舞蹈背景的融合，这也是整个健美操艺术表现力的基础。对于健美操运动来说，在音乐的选择上要针对不同运动员所练习的健美操内容的不同，选择不同风格的音乐，通过音乐的不同剪辑来衬托健美操动作快慢、强弱停顿等一系列动作的修饰，这是在健美操运动当中通过音乐的变化来烘托整个健美操动作所表现出的艺术内容。

3 健美操教学中培养学生艺术表现力的对策

3.1 针对不同学生采取个体差异性的教学培养表现力

教师在平时进行健美操教学过程中，要充分地了解学生的基本身体素质及其个性心理特征。对于不同学生所表现出的不同个性特点，教师在教学的过程中要选用各种各样的教学手段，激发学生对于健美操学习的欲望。通过对于学生不同的个性特点采取个体差异性的教学手段，对于个别学生要选择不同的教学手段和教学目标。通过采用不同的教学方法，对于学生健美操运动技能和心理素质都制定出因人而异的教学内容，从而促进个体的进步与发展。

3.2 加强学生健美操专项素质的培养与练习

教师在健美操教学过程中，要求学生进行健美操动作的学习，如果没有专项的身体素质进行保证，学生在练习的过程中动作相对比较僵硬，无法体现健美操与音乐结合所带来的美感。教师在平时的健美操教学当中要充分加强对于学生专项身体素质的练习，要求学生在肌肉各个关节的控制力上有很大的提升。特别是对于柔韧性较差的学生，要在每节课教学过程中抽出相当长的一段时间进行柔韧的练习。无论是在健美操运动员选材，还是在健美操训练过程当中都应重视运动员的先天素质和后天对于运动员专项能力基本素养的培养。这也是运动员在未来能够有一个很好的运动竞技能力的保证。

3.3 加强学生心理的培养，完善气质以性格的塑造

在教师进行健美操教学过程中，学生所表现出的各种类型性格都能够影响课堂中健美操教学的进度，要充分调动学生学习健美操运动的兴趣与积极性。并且，对于不同学生所表现出消极学习健美操运动的态度要适当地改变教学策略，通过各种引导完善学生心理意志的培养，让学生真正喜欢上健美操运动。通过健美操的学习能够让学生认识到自己性格上的弱点。在学习健美操的过程中，对于自身的性格气质也有很大的促进。

4 结语

对于高校健美操教学过程中所面对的学生表现力差等一系列的教学内容。教师要根据不同学生所表现出的不同特点选择因人而异的教学方法，这也是在未来高校健美操课程改革过程中所要面对的重要内容，教师所表现出的教学特点直接影响到学生在未来对于课堂效果的展示，教师所要面对的是整个教学方法变革过程中，所要找出的优秀教学形式。对于学生来说，所要面对的是对于健美操运动技能和心理素质提高的教学内容。而对于教师在未来改革过程中所要面对的是整个教学模式的变化。