学校体育对学生课外体育锻炼的影响

刘建武

(山西青年职业学院 山西太原 030032)

《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》中明确指出，要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。课外体育锻炼是高职院校体育教学中最为重要的组成部分，重视并加强学校的课外体育锻炼，将其纳入到高职院校体育日常教学体系中，是高职院校开展体育教学的一项重要举措。因此，高职院校在强化体育课堂教学时，应将课内与课外体育活动有机结合起来，真正实现“课内外一体化”的体育教学，全面提升高职院校体育课程教学的有效性。

1 高职院校课外体育锻炼内涵分析

课外体育锻炼主要是指在体育课堂教学之外，由学校或校外体育机构进行组织指导，结合高职院校学生的具体需求、自身的努力、体育教学的具体需求等，通过直接或间接的引导，积极开展的体育锻炼，以此辅助体育课堂教学，最终达到既定的体育教学目标。

素质教育背景下，高职院校积极推进课外体育锻炼活动，具有十分重要的价值，集中体现在以下3个方面。

第一，有助于激发学生的体育技能学习兴趣，逐渐形成终身体育意识。课外体育活动丰富多样，学生可结合自己的爱好，有针对性地选择。同时，课外体育活动基本上都在室外举行，可使学生在参与的过程中获得自然舒适的状态。另外，在课外体育锻炼的过程中，学生可以将在体育课堂上获得的体育技能、体育知识进行融会贯通，最终达到熟能生巧。

第二，有助于拓展学生课外生活，最终实现其自我个性成长。对高职院校的学生来说，形成规律性的学习生活尤为重要。在高职院校学生的日常学习中，科学、合理地安排课外体育锻炼，可为学生的学习生活增添运动的元素，拓展学生的课外生活，能够使学生在课外体育锻炼的过程中，逐渐降低学习压力，丰富自身的精神世界，最终实现学生自身的个性成长。

第三，有助于培养和发展学生的社交能力，实现学生的全面发展。高职院校在进行人才培养的过程中，不仅要关注学生的专业技能，还要培养和发展学生其他方面的能力，最终实现学生的全面发展。而通课外体育锻炼活动，可培养和发展学生的团队能力、合作能力、沟通能力等，最终实现学生的全面发展，使其更好地满足社会的需求[1]。

2 高职院校学生参与课外体育锻炼的现状和原因分析

2.1 现状调查

为了了解高职院校学生参与课外体育锻炼的现状，笔者以所在地区的几所高职院校学生为研究对象，通过问卷调查的形式，展开了全面的调查。

2.1.1 体育锻炼类型喜好与分布

调查结果显示，羽毛球、篮球、足球、跑步、乒乓球、网球、排球、游泳这8项体育锻炼项目深受学生的喜欢，并且学生性别不同，喜欢的课外体育类型也有所不同。女生更加倾向于羽毛球、健美操、舞蹈、乒乓球、跑步；男生则更加倾向于一些具有对抗性的体育运动项目，如篮球、足球、排球等。

2.1.2 运动时间调查

调查结果显示，喜欢早晨运动的学生人数比较少，约占1/10，不到1/3的学生倾向于下午运动，还有1/5的学生喜欢在晚上运动，其主要原因在于高职院校作息时间。

2.1.3 课外体育锻炼活动形式分析

调查结果显示，高职院校学生参与课外体育锻炼的形式更加倾向于和同学一起进行锻炼，约占50%，而单独进行体育锻炼、班级体育锻炼的参与比例相对比较低[2]。

2.2 原因分析

结合问卷调查及访谈等途径，对影响高职院校学生参与课外体育活动的因素进行了分析，集中体现在以下几个方面。

2.2.1 场地紧缺，体育器材不足

体育场地和体育器材是开展课外体育锻炼的基础和重要保障，同时也是制约学生参与课外体育锻炼的重要因素。由于资金投入不够，学校的运动场地出现了明显的紧缺现象，甚至连基本的体育课程都无法满足；此外，高职院校的体育器材数量与种类比较少，无法满足学生课外体育活动的需求，同时体育器材管理和维修工作没有及时得到贯彻与落实，致使其在运用的过程中，根本无法满足学生的课外体育锻炼需求。

2.2.2 学校未安排专门的课外体育锻炼时间

高职院校在安排课程时，受到传统人才培养理念的制约，常常将重点都集中于学生的专业技能培养，致使部分高职院校出现了专业课时安排较多、学生学习任务重的现象。在这种情况下，学生很难抽出时间参与到课外体育锻炼中。此外，高职院校学生在思想上对课外体育锻炼的认识不够，以至于将有限的课余时间都花费在上网、看电影、购物、社交等方面。在这种情况下，高职院校由于未给学生安排专门的课外体育锻炼时间，致使学生难以养成良好的课外体育锻炼习惯[3]。

2.2.3 学校未提供专业的教师进行指导

在高职院校中，由于课外体育锻炼活动并未受到重视，学校不仅未安排好学生的体育锻炼时间，也未给学生提供专业的教师进行指导。在这种情况下，高职院校学生的体育锻炼活动呈现出极强的随意性、自发性、自主性。而学生在参与课外体育锻炼时，由于缺乏专业教师的指导、监督等，其参与兴趣逐渐降低。

2.2.4 学校课外体育锻炼活动开展的形式比较单调

调查结果显示，高职院校学生在参与课外体育锻炼活动时，更加倾向于和其他学生一起。但是就目前而言，高职院校课外体育锻炼活动开展的形式相对比较单调，没有形成多种多样的课外体育活动社团，难以激发学生参与课外体育锻炼的兴趣。此外，从高职院校的角度来说，受传统育人理念的制约，更加关注学生的专业技能教育，认为体育活动社团可有可无，对其支持力度比较低，这使得高职院校课外体育活动开展的形式非常单一[4]。

3 强化体育课堂教学，发展课外体育锻炼

3.1 构建“体育课与课外体育”联动机制

高职院校在进行人才培养时，基于体育课堂教学与课外体育锻炼之间的内在联系，必须要努力转变当前的育人理念与模式，努力构建“体育课与课外体育”联动机制，以协同育人的理论为指导，不断优化体育课堂教学，促使学生在体育课堂学习中逐渐形成热爱运动的积极心态。为此，应做到以下几个方面。第一，从体育教学目标上来说，应对传统体育课堂教学目标进行拓展和延伸，以培养学生健康的体质为目标，最终实现学生的全面发展。第二，关注学生体育兴趣。在构建“体育课与课外体育”联动机制的过程中，高职院校在优化体育课堂教学时，不仅要关注学生在体育课堂中掌握的体育知识、体育技能，还要重视唤醒学生内在的体育欲望，激发学生的体育兴趣，促使学生在强烈欲望和兴趣的刺激下，积极主动地参与到课外体育锻炼中。第三，关注体育习惯的培养。在构建“体育课与课外体育”联动机制的过程中，高职院校在创新体育课堂教学时，必须要重视学生体育运动习惯的培养，使学生在体育学习的过程中，逐渐形成定时、按时参与体育锻炼的良好习惯，最终树立终身体育的思想。第四，充分挖掘学生的体育潜能。高职院校在构建“体育课与课外体育”联动机制的过程中，为了实现最佳的锻炼效果，促使学生在课下能够积极主动地参与到课外体育锻炼中，教师在组织和开展体育课堂教学时，应立足于学生的体育能力，结合不同的体育运动项目类型，科学地设置体育训练方案，促使每一个学生的运动潜能在最佳的体育运动中均可得到充分的挖掘，进而使其体育运动能力逐渐提升[5]。

3.2 探索学生体育兴趣，有针对性地开展体育教学

在强化体育课堂教学、推动课外体育活动的过程中，高职院校必须要对学生的体育学习兴趣进行全方位的了解，明确高职院校学生的体育兴趣爱好，并据此拓展体育教学内容，使得学生课外体育活动内容具有可选择性，只有做到这一点，才能促使学生积极主动地参与到课外体育锻炼中。一方面，高职院校尽量安排种类多样、富有情趣、内容丰富的体育活动项目，使学生能够结合自己的实际情况进行选择。例如，某一高职院校就结合学生课业压力大、学习任务繁重、专业实践较多等现状，将课外体育活动融入日常教学计划中，并针对学生的实际情况，积极开展了“走进大自然、阳光健身”等一系列体育活动，以及篮球、健身操、足球、乒乓球、瑜伽、体育舞蹈等多种类型的体育活动项目。另一方面，高职院校在开设体育活动项目时，应立足于学生的性格、性别，结合学生实际情况，有针对性地安排体育项目，最大限度地满足学生的课外体育活动的需求[6]。

3.3 优化体育课堂教学改革，激发学生参与课外体育锻炼的兴趣

在体育课堂教学方面，高职院校体育教师必须要转变传统单一化的课堂教学手段，尊重学生的主体地位，结合体育教学内容、学生的体育学习需求等，充分借助语言、图片、视频、创设情境等方式，增添体育学习的趣味性，引导学生积极主动地参与到体育学习中；也可以借助合作、比赛等途径，引领学生在体育学习过程中获得成功体验，并发展自身的多种能力。只有做到这一点，学生才能从内心真正喜欢上体育课，逐渐形成良好的体育习惯，最终积极主动地参与到课外体育锻炼中。

3.4 持续优化外部环境，保障课外体育锻炼有效开展

为了最大限度保障课外体育锻炼的有效开展，应全面加强外部环境的建设与优化，充分发挥其推动价值。首先，增加体育设施的资金投入，扩展体育场地，增添和更新体育器材，保障课外体育锻炼的有效开展；其次，全面加强体育宣传教育，借助宣传海报、课外体育活动、比赛等多种途径，使学生对课外体育锻炼形成正确的认识，进而使学生积极主动地参与到体育课外锻炼中；最后，学校还可以通过定期、不定期的方式开展体育讲座、体育活动等，或者积极开展各种具有特色的课外体育锻炼形式，如瑜伽、健身操、轮滑、射箭等，形成良好的课外体育锻炼氛围，最终促使学生积极主动地参与到课外体育锻炼中[7]。

4 结语

综上所述，课外体育锻炼作为高职院校体育教学中最为重要的组成部分，与学校体育课程之间具有一定的互补，是提升学生身体素质、使其形成终身体育观念的重要途径。但在调查和研究中发现，当前高职院校中学生的课外体育锻炼参与效果不佳，并未发挥课外体育锻炼的价值。因此，必须要立足于体育课与课外体育锻炼之间的内在联系性，努力构建“体育课与课外体育”的联动机制，结合学生兴趣有针对性地开展体育教学、优化体育课堂教学手段、优化外部体育环境等，促使学生积极主动地参与到课外体育锻炼中。