竞技健美操与花球啦啦操技术之间的运动技能正迁移研究

郑玉婷 张晓雪 河北传媒学院

竞技健美操和花球啦啦操运动同属于技能主导类运动项目，因此在比赛和表演过程中会根据运动员的动作难度、动作流畅性、动作优美程度等因素来作为成绩的判断。如何结合运动迁移原理以及现有的资源，来将已经掌握竞技健美操技能的运动员进行专门的训练，在短时间内培养成拉拉操运动员，是值得国内高校以及社会各界在非奥项目快速发展的背景下需要思考的关注要点。

一、运动技能有关概念

（一）运动技能概念及界定

运动技能（也可称动作技能）是指通过对运动技术进行规律与要旨的依据探索，在最少时间与精力的情况下，完成一系列有目的的运动动作来达成学习的目的，主要包括技能的学习、形成过程、生理机制三大方面内容。运动技能的界定主要分为三种观点：首先，运动技能的界定重视个体之间的差异性；其次，考虑运动技能对新运动技能形成过程中产生的积极或消极影响；最后，运动技能迁移是在运动员经过对一项或多项运动学习后所产生的学习经验。

（二）运动技能迁移内容

1.概念

运动技能迁移是指练习者在通过练习一种运动技能后会对另一种运动技能的学习过程产生相互影响的现象。根据运动技能迁移的效果以及相互影响，划分为以下几类：正负迁移、间接直接迁移、横纵向迁移、顺逆向迁移等多种迁移方式。具备一定竞技健美操基础的运动员练习花球啦啦操的过程中，会产生正面的运动迁移影响，再加上由于是属于两种不同的项目，其影响是直接、正面、横向的转移。

2.产生运动技能迁移的原因

世界上关于运动技能迁移的理论界专家主要流行共同要素说、概括化迁移理论、关系的迁移三种主流思想：首先，概括化迁移理论，贾德学者认为运动技能迁移强调的是对经验进行概括化，从而将从一个运动技能情景向另一个运动技能情形进行转变和共同要素重要性降到最低的观念。该观点主要强调运动和练习主体对已知运动技能的经验概括；其次，共同要素说，伍德沃斯和桑代克学者认为，两种不同类型的学习情景间存在共同要素越多，产生迁移现象的概率也就越高。该理论强调不同运动技能之间客观上不存在共同要素；最后，关系迁移，格式塔心理学家认为运动技能迁移主要是由于运动员在情景关系中产生顿悟。该理论强调运动者或练习主体对于不同运动技能的观察和觉察能力越强，产生运动技能迁移的概率也就越高。

3.运动技能迁移机制

当两种不同运动项目之间在动作技术，动作形式，技术结构、动作方向、肌肉用力的大小、时机、部位等内容存在一定的联系时，才会发生运动技能要素的迁移；而运动技能产生迁移的基础是在于运动员已经掌握某一项具体的运动技术后，对已掌握的运动技能出现运动迁移的概率。

4.运动技能迁移的影响因素

影响运动性能迁移的影响因素主要包括以下三种：首先，运动员对于两种运动技能间的巩固程度会影响迁移效果。当运动员对于已掌握的技能进一步熟练与巩固的基础上进行学习新技能时，就可借助对于以巩固的技能的经验，来促进对于新技能的学习，并且迁移的量以及迁移效果也就越多；其次，两种运动技能间的相似程度也会影响迁移效果。已掌握的运动技能与新学习的运动技能之间的相似程度和共同要素越多，在获得的迁移量和迁移效果也就越加。两种运动技能之间在运动方式，运动特点，运动属性等内容间的共同因素越多，产生运动技能正迁移的概率越高；最后，运动者对于两项运动技能间的概括分析经验的能力决定了迁移效果。如果运动者在对已经掌握的原有运动技能进行训练方式，操作情景等内容，转化为固定思维模式并举一反三的运用在新运动技能当中，产生迁移的数量，效果以及速度则越快。运动员在对新的运动技能学习过程中，如果能找到新运动技能与原有技能之间结构或是训练方式等内容的共同要素，通过将两种不同运动间的相似共同元素进行整合与学习经验的共享，则能通过将原有运动技能的固定思维模式转移到新的运动技能学习当中。如果运动者无法将新运动技能与就运动技能之间的共同要素进行寻找和分析，则新运动技能的学习效率则会大打折扣。

5.运动技能迁移产生的生物学基础和过程

首先，运动技能迁移产生的生物学基础。运动员在学习技能的过程中，会将学习技能过程中的外界刺激，借助传感器传输至中枢大脑神经来进行指导肢体来进行学习锻炼。运动员在学习花球啦啦操技能过程中，会通过对先前掌握的竞技健美操学习技能间的动作差异的记忆系统的对比，大脑会将熟悉的竞技健美操知识和技能进行提取，寻找花球啦啦操和竞技健美操之间存在动作序列和结构的共同点，使身体的各个部位快速的模仿花球啦啦操的动作与技能，在这种迁移机制的帮助下，提高了对于花球啦啦操的技能学习速度和效率。

运动技能正迁移产生的过程，是新的运动技能与旧的运动技能由于在动作、结构分布，发力方式等内容上具备较大的共同因素，因此在做运动员学习新的运动技能过程中，大脑会自动的判定运动技能出现相似动作时进行调用原技能作用和动力定型来进行新技能的学习。从而证明两种不同技能产生正迁移的数量和效率主要是由新旧技能间的相似性以及动力定型匹配度决定。

二、竞技健美操与花球啦啦操技能之间的运动技能正迁移

（一）相似的身体素质要求以及作用

竞技健美操和花球啦啦操都需要运动员能够在舞台上将个人的表现力以及活力与热情进行充分的展现，因此需要运动员具备极强的舞蹈能力所对应的身体控制力，爆发力，力量、表现力，柔韧性等身体要素。基本姿态、表现力、柔韧性和力量感、协调性分别是基本动作的保证、运动员自信能力的体现、高难度和高质量动作的基础、艺术动作美感的前提。无论是花球啦啦操还是竞技健美操，对于运动员的身体素质要求和作用都存在极强的相似之处：在运动员的身体基本姿态上，要求运动员在台上凸显个人动作的姿态美，动作美，精神美；在舞台上能够将舞蹈动作与音乐背景结合来感染观众和感受舞蹈所要传达的艺术美；在运动员柔韧素质上，运动员的关节活动必须要灵活和舒展；同时，运动员的肌肉控制能力是呈现作品的基础，具备较强的力量素质来让舞蹈动作变化速度更快且节奏更强；运动员在平时的练习过程中，增强个人的平衡力、控制力、协调力与动作的感染力的训练与控制，确保在表演或比赛过程中舞蹈动作的姿态优美和身体形态的形成；运动员的协调性，运动员在表演不同舞蹈动作时能够将身体的各部位进行密切配合，展现优美的动作姿态和流畅自然的节奏艺术美感，让运动员展现出最佳的艺术动作美感以及艺术情感表达。

（二）音乐要求的相似性

花球啦啦操和竞技健美操都需要音乐来作为辅助，在运动过程中与动听美妙、节奏感强的音乐结合来达到作品艺术效果。竞技健美操音乐大多会选择轻音乐、爵士乐、现代音乐、摇滚乐以及民族乐曲与鼓点的结合，或是将不同音乐进行选段并结合打击乐器的伴奏，来彰显健身操现代高速度，高节奏，高旋律的特点与风格。花球啦啦操同样也会选择节奏风格相似的舞蹈来进行一首或多首的混合，并在舞蹈过程中手持花球在台上彰显啦啦队节奏轻快，动感奔放的舞蹈美感。其次，两个项目都要求音乐必须要与主题、舞蹈动作、音乐质量能够与动作风格相匹配；最后，两个项目均会在舞蹈过程中某一阶段，结合夸张和谐的特效音乐来让舞蹈动作的节奏感与动力感在音乐的烘托下，让观众的视觉和听觉上都能受到极强的音乐冲击和震撼感。

（三）训练内容和方法的相似性

花球啦啦操和竞技健美操在身体素质、身体语汇、综合能力训练方法上存在相似性。

1.身体语汇常用训练方法

花球啦啦操和竞技健美操为了增强表演的吸引力和舞台效果选择结合芭蕾形体、爵士舞、民间舞等不同类型的舞蹈素材，因此，花球啦啦操和竞技健美操在平时的常用训练方法上为了增强运动员的身体表达能力，会选择练习不同舞种的元素练习来增加学生的肢体语汇。在练习芭蕾形体时主要采用间歇训练法和变换训练法，以芭蕾形体组合内容丰富的芭蕾形体组合内容增强运动员的感染力和节奏感，保障足够的休息时间和动作舞蹈训练质量的同时，丰富学生的训练内容和表现力；在练习爵士舞时采用重复训练法和持续训练法，爵士舞对于运动员的头，肩，胯等部位有着极高的要求，要采取重复训练法强化不同身体部位的控制；民间舞主要采用持续训练法和重复训练法，借助运动员的舞步、肢体动作、眼神等来展现各种民族风格和特色。学生在进行花球啦啦操和竞技健美操训练学生身体语汇动作时，对于其他舞蹈种类的学习主要培养学生的弹跳力、爆发力、柔韧性、灵活性、控制力、耐力等身体素质。

2.身体素质训练方法

为了保证运动员能够高质量的完成各类难度、操化等身体基本动作，两个项目都在平时训练当中加强对于训练者的肩部、腰部，腿部，髋关节的柔韧身体素质的练习。对于运动员的身体柔韧素质的发展主要有被动与主动两种训练方法。被动训练方法则是在教练和同伴的辅助下对运动员进行最大程度的拉伸肩部、腿部、腰部等身体部位。主动柔韧性训练主要是运动员能够对自身柔韧区域进行状态的判断，从而对身体薄弱区域进行针对性的拉伸训练。

3.综合能力训练

竞技健美操和花球啦啦操运动员的综合能力主要有表现力和心理素质等能力组成。运动员在进行比赛和表演过程中艺术质量的好坏、表演成绩主要由运动员的表现力所决定。两个项目的表现力主要是依靠运动员是否能够有效的结合身体动作来彰显成套动作的艺术美感和形态美。

三、结束语

竞技健美操和花球啦啦操之间不仅存在相似的身体素质要求及作用、音乐要求、训练内容和方法等内容的正迁移，同时还存在着两种不同运动项目间的负迁移现象。因此，必须要充分的了解运动技能迁移的原理以及机制，运动者在日常的训练过程中要加强对于运动技能的理解与感悟，从而减少或是避免在学习新运动技术动作和技能过程中出现运动技能负迁移现象的发生。