小学体育教学中渗透心理健康教育的策略研究

马俊

摘要：当前阶段，体育教学过程中教师只教学生基础知识，却极少关注学生的心理健康状况，导致学生对教学模式产生排斥心理，极大的降低教学效率。本文会简析当前小学生心理健康情况，深入探讨学生心理健康在小学体育教学中的问题和策略。

关键词：小学体育教学;心理健康;教育策略

一、引言

小学教师在体育教学过程中应当不断融入心理健康教育，关注学生心理状态的变化情况，指出潜在问题并采用有效的解除措施，维护学生身心健康。学生可以借助合适且充分的体育活动纾解焦虑情绪，化压力为动力，从而脱离懈怠的学习或生活状态，并通过感受身体律动产生的快感而构建积极思想。

二、小学生心理健康问题的分析

（一）学习焦虑问题

焦虑是指个人预料会有某种不良后果或模糊性威胁将出现时产生的一种不愉快的情绪状态，通常表现为紧张不安、忧虑、烦恼、害怕或恐惧，可能伴随全身出汗、颤抖、心跳加快等生理上的症状。学习焦虑是学生由于内心某种矛盾而产生的不安或不愉快的心理反映，它是学生群体中一种特定的紧张状态。学习焦虑主要表现为惧怕家长或老师的否定评价，课堂上害怕提问，趋向回避、退缩，恐惧考试等等，并伴随生理上的食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果不良、厌学等等。

（二）对人焦虑问题

对人焦虑即人际交往障碍的问题，主要指在人际交往中焦躁不安，在众人面前感到不安，被人说了什么总想不开，无所适从。障碍性过强的学生往往没有魄力，缺乏组织能力，搞不好人际关系。这种倾向在小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

（三）冲动倾向问题

有冲动倾向者表现为好发脾气，严重者还会骂人、打架。有些人是遗传原因造成的，更多的人则是属于生活习惯不良或是心理不健康。往往由于家庭对他的要求过分满足，从而使之从小就养成任性的性格，长大以后就容易以自我为中心，遇到不顺心的事情就容易冲动，而不考虑事情的后果。

（四）身体症状问题

进入高年级以后的小学生逐渐开始了青春期发育，生理机能上的急剧变化使他们开始关注自己的身体，表现为他们开始对自己的相貌体态十分关注，对异性同学也会产生好感。但这时他们的心理成熟并不与生理发展同步，要求独立成长的渴望与生活学习的依赖性之间的矛盾，与同学关系的紧张，学习活动的成败等矛盾比较突出，容易使他们产生心理情绪上的变化，如紧张、困惑等，因而这一阶段也是他们出现身体症状等心理问题的高峰期。

三、将心理教育融入小学体育课程的教学策略

（一）营造舒适和谐的教育氛围，教授正确的心理健康思想

不同学习氛围会对学生产生不同作用。小学体育教师需要关注学习氛围的营造，帮助学生避免非健康因素的影响，并树立健康的心理思想。因此，教师需要给学生设计正面积极的教学活动。例如在开展小学体育与健康课程《小篮球》之前，会准备好体育活动需要的篮球数目，安排好足够空间范围的运动场地，让学生可以积极参与到小篮球的活动中。并通过学习篮球，可以让学生认识合作共赢思想，当同伴遇见困难时主动提供援助，并以正确态度面对活动或者比赛中的输赢。

（二）选择适当的教学内容作为心理健康教育的载体

要将心理健康知识融入于小学体育课程中，合适的教学内容可作为有效载体，能起到推动教学效益的作用。比如教學《单双手向不同方向抛掷实心球》，教师需要通过教学指导让大多数学生初步掌握抛掷实心球动作。对于不敢用力抛掷或者抛掷姿势不标准的学生，教师可以使用小组合作模式，让学生在被指出动作问题和帮助的过程中逐渐克服学习问题;而针对那些无感的学生，教师可以设置迎面穿梭接力游戏，通过趣味项目帮助学生点燃运动兴趣，发展自身身体奔跑能力和灵敏度的同时形成对待学习认真负责的优良习惯。

（三）变通应用教学手段来呈现心理健康教育特点

小学体育教师在教学活动开展期间，必须注意到心理健康的关键作用，变动应用教学手段来呈现心理健康教育的特点，从而促使学生可以在参与体育活动锻炼期间有机会解放内心压力、开解消极思想，这对学生未来学习状态也具有鼓舞作用。例如体育教师开展教学耐久跑课程内容时，在于增强学生的有氧锻炼水平和运动耐力，推动学生身体健康和心理素质全面发展，帮助学生打造坚韧意志和敢于面对困难的精神面貌。

（四）扩充教师心理健康知识储备量

小学体育教师作为课堂教学过程中的关键引导者，其言行举止都受到学生的关注和模仿。因此教师应该增强对自身言行的管理意识，作出合适榜样行为，除此之外还要扩充个人心理健康知识储备量，搜集相关的心理教学素材。在正式进行体育训练的时候，教师可以使用相匹配的心理学内容来辅助主要课程内容的开展。小学体育教师还需要关注学生的心理状态变化，做到认真对待各个学生，以亲切友善的教学态度拉近与学生之间的距离。

结束语

心理健康教育属于长期运行项目，教师只有在教学活动开展期间坚持优化教学手段和模式，帮助学生设置合理和谐的教学环境，努力扩充自身心理健康教育的知识储备量，选择适当课程内容作为心理健康教育的教学容器，深化心理健康教育在体育学科的渗透度。

参考文献

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[3]姜永胜. 论小学体育教学中渗透心理健康教育的策略[J]. 当代体育科技，2020，10（13）：94-95.