有效利用家庭体育作业提升学生体质健康的策略研究

胡灿峰

摘 要：学生的体质健康是社会关注的热点。家庭体育作业的设计，不仅具有提升学生身体素质的作用，同时可以培养学生的运动意识。文章以有效利用家庭体育作业促使学生体质健康提升的策略为研究对象，对当前学生体质健康情况进行分析，结合开展家庭体育作业的必要性，对如何利用家庭体育作业提升学生身体健康，笔者提出几点建议，希望对促进学生体质健康提供帮助。

关键词：家庭体育作业;学生体质健康;实施策略

在提升学生体质健康的工作中，学校与家庭承担着同样重要的责任，是学生成长的重要影响因素。家庭体育作业的实施，应发挥学校教育与家庭教育的合作优势，为学生身体素质健康发展提供动力，促使体育教育事业的发展。

一、布置家庭体育作业的意义

家庭是学生在成长过程中的第一课堂，而家长是孩子的首位老师。无论是在促进学习还是实施体育锻炼，家长们都必须发挥监督引导和示范带动作用，配合学校和教师一起全程开展监督，这样才能让体育锻炼落实到日常，提高学生兴趣并使之养成习惯。“体育家庭作业”的布置落实，有利于教师和家长从重视分数慢慢过渡到重视学生身体健康，最终实现学生的全面发展，具有多重积极意义。

二、学生体质健康现状

学生健康问题，是当前社会关注的重点。通过对目前学生体质健康的分析，发现以下问题。

（一）部分学生身体素质指标下降

通过对当前我国学生的身体素质进行分析，发现大部分学生的爆发力、力量等方面的素质持续下降。通过对体育运动项目中的50米跑、立定跳远、仰卧起坐、肺活量等身体素质指标进行分析，发现最近几年我国学生身体素质指标处于持续下降的趋势。这一问题需要得到教育工作者与学生家长的重视，教师应采取有力措施，提升体育教育水平，提高学生身体素质指标，为国家发展建设提供动力。

（二）超重与肥胖学生数量增加

最近几年，在体育教育工作中面对最大的问题，就是学生的超重与肥胖问题，该问题已经严重影响了我国学生的体质健康发展。通过科学调研发现，最近10年，农村地区的学生的肥胖率呈现迅速增长的趋势，已经对当前青少年身心健康发展产生影响。这一问题是学生体质健康中存在最大的问题，也是必须要解决的问题。

（三）学生视力低下

根据调查显示，我国目前小学生的近视率约为22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%，更令人惊讶的是，目前我国大约有30万学生因为近视致盲。眼睛是心灵的窗户，也是人体的重要器官，视力下降对日常生活、学习都会产生影响，影响学生的身心发展。

三、家庭体育作业实施的必要性

目前，我国政府部门、教育领域对体育与健康课程的非常重视。学生在校期间，通过不同类型的体育活动，可以提升学生的身体健康，减少各种疾病对学生身心发展的影响，使其通过锻炼获得更加健康的体魄。为了了解我国学生家长、学生对家庭体育作业布置的看法，对某校250名学生、家长展开相关的调查，调查结果如下：在此次调查工作中，采用问卷调研的方式，发放250张问卷，回收率为100%。

通过对这一问卷调研综合情况的分析，可以看出学生与家长对家庭体育作业的重视，也能反映出家长与学生对体育锻炼的需求，以及布置体育家庭作业的必要性。因此在后续工作中，应加强对家庭体育作业设计的重视，结合学生实际情况，创新家庭体育作业形式，提升学生体育锻炼能力，提高其身体素质。

四、利用家庭体育作业提升学生体质健康的方法

家庭体育作业布置工作非常重要，是提升师生体育锻炼意识、学生健康发展意识的重要举措之一。教育工作中，可以通过以下几种方式，实现学生体质健康发展。

（一）提升家庭体育作业的重视

在学校体育教学中，应加强对家庭体育作业的重视，明确体育锻炼对学生身心发展的重要性，并将此落实在实际工作中，以此提升体育锻炼工作的重要性，促使体育教育发展，为学生身心健康发展打下坚实的基础。以往教育工作中，教师对体育作业布置的重视程度并不高，认为体育活动仅仅是一门学科，并没有对学生素质与能力发展进行适当的引导，没有让学生意识到日常体育锻炼对学生身心发展的重要性。在后续教育中，需要转变传统教学理念，更加深入地重视体育学科，明确体育学科对学生终身运动与能力提升的积极影响，并主动布置家庭作业，让学生在课余时间进行锻炼、练习，形成主动运动的意识。当教师的教学观念发生转变后，学生体育锻炼意识也会因此得到提升，会直接提升学生的身体素质，促使学生健康发展。在课堂教学中，教师应有意识地渗透体育锻炼的重要性，借助体育作业提升学生的身体素质指标，减少学生肥胖、超重的问题，促使学生体质发展。

例如，進行田径运动项目教学时，课堂上教师可以将教学大纲要求的内容，包括运动技巧、运动方法等传授给学生，让学生对此有初步的了解。当课堂教学结束后，则为学生布置以下学习任务：进行生活实践，在课后实践的过程中总结田径运动的方法与技巧，并将收获的内容带到课堂上，与其他同学分享。该任务的设计，可以让学生意识到运动是一门需要总结与实践的内容，通过日常的实践活动，可以提升自身的身体素质，掌握更多的实践方法与技巧。当开始新的教学活动时，则为学生留出一定的学习空间，让学生分享家庭体育作业完成情况，使学生在交流互动中获得成就感与主动运动意识，以此提升教育工作质量，使学生与教师共同生长，真正提升学生身体素质，促使教育事业稳定发展。

（二）创新家庭体育作业形式

体育教育中，布置家庭作业时，需要以学生的心理需求与身体需求为主，创新作业的形式，利用丰富有趣的体育作业，激发学生体育学习兴趣，使学生在日常的体育锻炼中掌握运动技巧与方法，以此增强学生终身运动意识，促进学生身体素质提升。利用家庭体育作业提升学生身体素质教育工作中，最重要的就是激发学生运动兴趣，使学生在兴趣的支持下主动参与体育锻炼，并在实践中养成主动的良好习惯。布置体育家庭作业时，给予学生充分的尊重，设计贴合学生实际情况的作业，让学生在亲身实践的过程中感受体育运动的魅力，提升教育工作效果。

为了提升学生身体素质，教师可以为学生设计以下课后学习作业，让学生在完成作业的过程中，感受到体育运动的乐趣。第一，身体素质差的学生，在课前复习课堂上讲解的基础知识，如篮球的投篮、运球动作。第二，已经掌握篮球基础动作的学生，则进行实践练习，能够坚持半场比赛。通过不同家庭作业的设计，满足身体素质不同学生的体育学习需求，使学生在坚持完成家庭体育作业的情况下，提升身体素质，激发体育锻炼的热情。家庭体育作业是一个持续性的活动，需要教师与学生的坚持，通过双方的努力，实现学生身体素质的改善，提升教育工作效果。

（三）家校合作，提升身体素质

家庭与学校合作的，可以帮助学生更主动地参与体育活动，提升教育工作水平。学校体育教师应注重与家长的合作与交流，将家庭体育作业布置的重要意义告知家长，让家长了解体育运动对学生身体素质发展的积极作用，并主动配合教师，辅助学生完成体育锻炼活动。目前科学信息发展非常迅速，教育工作中，教师可以引导家长与学生一同完成家庭体育作业，并以手机视频或者运动打卡的方式将运动过程记录下来，让学生在点滴积累中发现身体的变化，以此提升对体育锻炼的重视。在家校合作的过程中，减少教师对学生的监督管理压力，提升家长对体育锻炼的重视，这对于学生自身的发展与成长具有重要意义。日常教学活动中，增加家校合作，沟通学生的运动情况与身体素质，以创新体育作业布置内容与形式，满足学生不同成长需求，促使学生健康发展。

五、结语

总而言之，加强对家庭体育作业布置的重视，采用多种不同形式的作业内容进行体育锻炼活动，让学生在实践中感受到体育运动的好处。加强与家庭的合作，提升家长的配合度，督促学生完成家庭体育作业，促使学生身心健康发展。

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[*本文系广州市教育学会教育科研课题《体育家庭作业对提升初中生体质健康的行动研究》（课题编号：1202030316）的成果]