心理健康理论指导下的教师专业成长

陈绍花

学校发展依赖教师的精神追求和专业发展。郑州经济技术开发区瑞锦小学致力于探究以“幸福工作”为核心的教师专业成长模式——“123”发展模式，即以健康心理为基础，两个分享交流为阶梯，三种引领为方向，打造新时代“四有”好老师。

一、理论依据，找专业发展瓶颈

为了探究教师专业发展的有效途径，笔者发放40份问卷，对学校教师成长需求开展了问卷调查。调查结果显示，关注教育教学理念提升的有11人，关注工作幸福指数提升的有21人，关注实用工作指导的有8人。可以说，当前教育环境中，教师成长中的精神需求占有很大比重，教师专业成长的源头活水就是教师的精神因素。

萨提亚的冰山理论告诉我们，一个人的“自我”就像一座冰山，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见。学校要帮助教师找到专业发展的冰山，从中寻找解决之道，才能突破教师专业发展的瓶颈。

二、心理健康培训，让心灵充溢阳光

（一）用培训指明方向

不安、紧张、焦虑、抑郁、空虚、自卑……不知从何时起，亚健康尤其是心理亚健康问题开始与教师群体如影随形。

心理科学研究表明，心理状态是人在一定时期表现心理生活全貌的一种暂时特征，人们在从事任何活动或进行任何工作之际，总是一定的心理状态在起作用。有些心理状态保持时间很短，如激情——一种强烈而短暂的情感暴发，会引导人们进行不加考虑的活动。有些心理状态则较持久，如长时间紧张工作后产生的疲劳状态。如果及时地进行心理调适，就可以积极转化不良的心理状态，促进工作幸福感的提升。

学校为教师进行心理健康方面的培训，让其掌握自我心理调适的方法，比如改变自我法、多角度比较法、冥想暗示法、团体互助法、自我安慰法、懂得“忽略”法、适度“宣泄”法等，有利于帮助教师正确认识压力，有效应对职业倦怠，提升教师的职业幸福感。

（二）用信仰焕发热情

热情是一个教师专业成长的不竭动力源泉，一个有热情的教师能够焕发出无穷的活力。但是，学校教学相对繁忙和琐碎，不少教师觉得工作无味又疲惫。此时，学校为教师寻找焕发热情的源头活水至关重要。

1.成立教师活动中心。教师活动要做到经常化和制度化，如学校为教师开设书法、瑜伽、羽毛球、创意手作等活动课程，实现“你选择，我買单”;每逢节假日，组织开展集体游戏，比如端午节的“跳竹竿”游戏、国庆节“唱红歌”比赛、元旦文艺演出、教职工趣味篮球赛等活动，在文体活动中提高教师队伍的整体健康水平。

2.重视人文关怀。在特殊时刻学校为教师创造暖心惊喜，如教师节的巧克力、儿童节的祝福、除夕夜的问候、疫情时的牵挂，让教师感受到集体的温暖;加强对家庭困难等特殊情况教师的关注，及时解决他们生活、工作等方面的困难，解决教师的后顾之忧，提高教师的归属感。

三、两个分享，助力幸福成长

（一）阅读分享，丰实精神底子

苏霍姆林斯基说：“一所学校可能什么都齐全，但如果没有为了人的全面发展和丰富精神而必备的书，或者大家不喜爱书籍，对书籍冷淡，那么就不能称其为学校。”这句话可以延伸为阅读是教师成长中不可或缺的“精神底子”。

为了夯实教师的“精神底子”，学校成立“遇美书社”，定期为教师进行好书推荐，开展读书沙龙活动。在《教学勇气》《致教师》《教育中的积极心理学》等图书中，教师汲取了丰富的营养，为自己的工作注入灵动的音符。

（二）案例分享，丰盈教学诗篇

在教师的日常工作中，经常会有很多的故事。这些故事发生在课堂上、同事间，内容涉及作业建设、小组建设，是教师专业成长的宝贵财富。

学校每周一次的教师例会上设置“一周一叙”分享环节，大家各抒己见，晒晒自己的教育故事，交流问题解决策略。比如针对小组分组过程中学生沟通不畅的教育故事，教师议论在学生发生矛盾时合理的做法是什么;针对学生作业没完成的教育故事，教师反思如何合理设置作业、作业评价怎样才有效等一系列问题。学校及时将这些内容以美篇形式展示，不仅促进了学生与教师的亲密关系的形成，还让家长感受到了教师的育人情怀。

基于案例叙写的成长模式是一种扎根于教师工作土壤的路径。教师可以信手拈来，不用刻意寻找理论依据、知识来源，是一种草根式的成长方式。但只要坚持进行，教师的工作能力和反思意识，包括从实践中反思，在反思中提炼升华的成长都会实现。

四、三种引领，激扬成长生命

文化引领有动力。学校文化是学校发展的强大驱动力，对教师的专业发展有着重要影响。从建校之日起，学校就不间断地和教师分享、探讨学校的办学愿景、“三风一训”等，努力营造尊师重教的校园环境，提高了教师的荣誉感、获得感。

专业引领助成长。学校制订《郑州经济技术开发区瑞锦小学梯级教师评选方案》，为每个主动发展的教师提供合适的发展空间，首席教师、骨干教师、教坛新秀等在学校的各个领域发挥着不同的传帮带作用，新教师、青年教师、成熟教师都能找到自己的发展方向，实现梯级发展。结合学校教师年轻化的特点，我们提出“问题即课题、过程即研究、参与即成果”的教研理念，鼓励教师参与课题研究，解决教学问题，提高教学艺术，并从科研课题的选题、开题到结题等全过程对教师加以培训，促进其教育教学水平提升。学校还依据学生兴趣、选拔需求及学校教师的课程开发与建设的实践能力，开设课程超市，建设校本化课程，每位教师都能在不同的课程中体验创造、开放带来的快乐。

信息化引领促变革。学校积极探索班班通、希沃白板、钉钉、学习通等平台的应用，引导教师打破传统教育教学观念的束缚，建立校本资源库，精准施教，优化课堂教学模式。

教师专业发展的重要基石是精神的成长。愿每一位教师都能够用健康的心理汲取大地之精华、万物之灵性，贴地而行，华丽起舞，快乐地行走在专业成长的道路上。