开学第一课： 打造“心理味”浓郁的心理课堂

袁媛

摘要：初中阶段开学第一节心理课的设置关系到心理教师留给学生的“第一印象”，可通过“巧用社会计量，关注班级学生;善用魔力‘约定，打造有序课堂;创意自我介绍，开启‘破冰互动;赋义‘心理辅导，给予关爱支持;布置心理作业，拓展课后延伸”等打造有浓郁“心理味”的第一课，引导学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

关键词：心理课堂;心理味;初中

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）30-0029-03

初一年级学生迈入初中，在环境适应、人际交往、学习方式等方面存在困惑，每周如期而至的心理健康教育课能帮助学生更快地适应初中生活，寻求生活中的资源和支持。心理教师如何在第一节心理课上营造浓郁的“心理味”，对于后续心理课堂活动的开展有着至关重要的作用。“心理味”，即体验性、互动性和包容性相结合，学生在“心理味”浓郁的心理课堂上愿意分享内心最真实的想法，和教师形成积极的互动，包容和支持同伴，有利于其在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

一、巧用社会计量，关注班级学生

社会计量是指采用计量方法研究团体心理结构的方法，通过运用社会计量的方式可以帮助学生表达感受、了解学生需求、增进团体的互动性[1]。心理教师要面对的是一个年级几百名学生，而课堂的根本立足于学生。不同班级的学生特质会有变化，需求也不一样。在第一节心理课上，教师可以通过社会计量的方式了解学生的需求，鼓励学生表达内心真实感受，促进团体融合。

（一）光谱社会计量

用于调查学生小学阶段参加心理课的次数，做法是在教室里设置0和10两个点，邀请学生按照小学参与心理课次数的多少进行排列，10代表最多，0代表没有参加过，运用社会计量的方式了解学生小学阶段参与心理课的情况，然后通过邀请“参与心理课次数最多”的学生分享印象最深刻的一节课或具体活动，邀请“参与心理课次数最少”的学生分享对于心理课的期待和内心的情绪感受，为教师了解学生具体情况提供有效信息。

（二）相似圈社会计量

用于调查学生对于心理课的情绪体验，做法是教师邀请学生围成圆圈，然后设置相关问题，学生中有相似感受的，可以用“向前走一步”或者“后退一步”的方式表达自我。例如教师可以提问：第一节心理课有“紧张”情绪的同学，请向前走一步。当学生表达自我感受后，教师根据现场状态继续提问：第一节心理课有“开心”情绪的同学请向后退一步。学生分成三个圆圈后，教师可以引导表达“开心”感受的同学面向“紧张”感受的同学说一说内心的想法，从而让感觉“紧张”的同学缓解负面情绪，同时邀请原地不动的学生分享情绪感受，以此了解全班同学对于第一节心理课的情绪体验，以便更好地开展教学工作和个体辅导等。

二、善用“魔力约定”，打造有序课堂

课堂约定，顾名思义，就是对学生在课堂的行为、语言、合作交流、学习活动、知识反馈等进行商量并且确定[2]。初一学生慢慢进入“叛逆期”，大部分学生并不愿意接纳老师的“规矩”，面对尚无作业和考试的心理课就更是如此。如何让约定变得更有“心理味”呢？首先要澄清“约定”的意义，告知学生心理课的约定是“柔软”而有“魔力”的，同时也是自愿遵守的。教师可以协同学生从以下两个方面进行约定。

（一）发言约定

主要包括两个方面：当有多名学生举手发言时，教师应优先选择没有发言的学生分享自己的观点，因为在心理课堂上需要聆听“不同的声音”，让每个学生都有表达自己的机会。同时，当没有学生愿意分享时，教师发出真诚邀请，也可以让学生分享期待的邀请方式。例如有的学生说按照学号点名，有的学生说按照座位号点名，有的建议用“开火车”的方式点名。非常重要的是心理教师需要告知学生不管使用哪种点名邀请的方式，如果发言人没有准备好可以告知教师，这样就不会出现强迫分享的情况，只是通过此种方式将课堂的关注度拓宽。

（二）倾听约定

教师引导学生分享如何做到安静倾听，例如学生分享有“不同意见应该先举手”“一次只有一个声音”，“同学发言完毕要掌声鼓励”，等等。同时请学生分享“惩罚”小措施，学生分享“如果有同学没做到则需要表演一个才艺、玩一次真心话大冒险游戏，或者让没有认真倾听的同学分享下一个问题”，等等。教师协同学生通过平等合作的方式共同商定保持课堂安静的方法，在互助合作中拉近師生距离。

三、创意自我介绍，开启“破冰”互动

初中第一堂心理课，师生之间较为陌生，学生对心理教师的信任感较低。在心理课中“关系”的构建是第一位的，当有良好的师生关系时，课堂推进会较为顺畅。因此利用好第一节课的契机，是调动多方资源、化解师生间的陌生感和促进班级融合的最佳时机，而创意自我介绍能够成为班级“破冰”行动的第一步。

（一）适当自我暴露

心理教师可以利用生活照片、工作照片等方式介绍自己的兴趣、爱好，特长，等等，也可以从学生喜欢的明星、歌曲、口头禅等入手，找到与学生之间的共同话题，创设良好的第一印象，同时传递给学生一种信息：心理教师是愿意接纳每一位学生，愿意了解每一位学生的。这种无条件积极关注的方式在后续开展心理活动的分享和个体心理辅导中会带来意想不到的效果。

（二）关键词自我介绍

传统的自我介绍在课堂上收效甚微，例如“我叫某某某，我来自某小学，我的兴趣爱好是……”，这类介绍很难激发学生课堂的参与度，也很少有学生愿意分享，非常容易造成课堂“冷场”。教师可以使用创意自我介绍的方式，引导学生用关键词介绍自己，教师的自我示范可以“抛砖引玉”，例如心理教师可以用“两孩妈”“宝藏老师”“2015”等关键词或者有特殊意义的数字做自我介绍，以此激发学生的分享欲望。例如，课堂上有的学生用“沙雕”来形容自己，在学生群里中引起较大的共鸣，使课堂气氛活跃。心理教师需要进一步澄清“沙雕”的意义，并且帮助学生寻找同类特质的同伴，通过此种方式促进学生之间的融合，达到课堂的“破冰”目的。