探究家校合作下如何有效开展体育活动

梅家铭

摘要：在国家越来越重视学生体育锻炼的背景下，学校该如何与家长们紧密联系，共同努力来发展孩子们的身体素质，是教师们一直关心的问题。学校需要与家长合作，让孩子明白体育锻炼的重要性，并共同配合，让孩子们爱上体育，培养良好的体育锻炼习惯。

关键词：家校合作;亲子活动;体育锻炼

一、问题：为什么孩子宁愿待在室内，也不愿意走出去锻炼身体？

很长一段时间以来，人们一谈到体育，脑中就会浮现出一个肌肉发达、脑袋空空、满腔热血的形象。人们似乎有个共识：体育好的人读书一定不用功，学习成绩好的同学都是那些文文弱弱的孩子。今天，一起来看一下一些家长和孩子是如何看待体育锻炼的。

家长A：我们家孩子对自己要求很高，平时除了完成老师布置的作业，还会自己买一些练习题来提高。作为家长，我很欣慰，但是又很担心孩子的身体，害怕长时间高强度的学习会伤害孩子的健康。

家长B：我们家孩子是个小胖子，平时最讨厌上体育课，每次上体育课都会被其他同学嘲笑。作为家长，我感觉很苦恼，却又不知道该怎么帮助孩子。希望孩子能够自信一点，能够更加阳光、健康。

家长C：我家孩子就喜欢打球，每天放学不知道回家，就在小区球场打球，每次吃饭都要我们夫妻去球场把他喊回家，还常常喊不动。他这么痴迷打球，我真担心他的学习，他每次在书桌前都坐不住，没写几个字就又想下去打篮球了。因为打篮球这件事，我没少和孩子吵架，经常闹得很不愉快。

学生A：我最喜欢做体育锻炼了，每次上课不管上得多累，只要下一节是体育课，我总是又能变得生龙活虎。体育课很有意思，跑步能让我感觉很放松。

学生B：我最不喜欢上体育课，每次跑步都感觉喘不上气。天气还那么热，感觉一节体育课下来，我都要被晒融化了。

小调查1：平时在家你会进行体育锻炼吗？

学生A：回家就吃饭、写作业了，写完作业也就洗个澡睡觉了，没时间锻炼。

学生B：不会，我一般写完作业，爸爸妈妈会奖励我玩半小时手机。

学生C：我喜欢踢足球，爸爸妈妈给我报了一个足球班，每天训练。

小调查2：你觉得体育锻炼有必要吗？

学生A：我觉得学生的任务就是学习。

学生B：每次压力很大的时候，我都会去打球，打完球就觉得压力得到了缓解。

（一）为什么要进行体育锻炼？

习近平总书记在2020年4月21日来到安康市平利县老县镇考察调研。在镇中心小学，习近平总书记亲切询问孩子们的学习和生活情况。他说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的担忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。”可见体育锻炼是学生学习生活不可分割的重要部分。

“生命在于运动”，适当的体育锻炼对学生的身体健康至关重要。体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的新陈代谢能力，促进身体发育。缺乏体育锻炼会导致人萎靡不振。古语云：“流水不腐，户枢不蠹。”人体的器官也需要运动，生物学常说的“用进废退”也是这个道理。

体育锻炼能够培养学生的社交能力。体育锻炼有很多团队项目，学生在团队项目中自然而然就培养了友情。研究表明，参加体育锻炼能扩大学生的兴趣，增加与别人结识的机会。在与他人的交往、冲突中，学生对社会环境的适应能力及心理承受能力得到很好的锻炼。

体育锻炼能够在很大程度上缓解学生的学习压力。在忙碌的学习之后进行体育锻炼，能够使学生从学习压力和心理伤痛等方面解脱出来。体育锻炼能够有效地释放学生心中的负能量，从而能够使学生保持更好的精神状态、更充沛的精力来迎接新的挑战。

（二）为什么没空去进行体育锻炼？

（1）现在我们国家越来越重视孩子的身体健康，倡导“阳光体育”，每天运动一小时，以及加强体育在中高考中的比重等。但是，对于现在学业压力过重的孩子们来说，一些“硬性规定”的体育锻炼确实只是给学生带来了负担。孩子们的睡眠都得不到保证，拖着疲惫的身体去跑步，反而产生了许多问题。

（2）體育设施不能满足学生的需求。现在城市建设越来越发达、越来越现代化，公园、广场都逐渐兴建起来，但是并没有很多体育场。虽然越来越多的大叔大妈加入跳广场舞的队列中，但是对于年轻人和学生来说，广场舞这项运动可能难以接受。一个篮球场、足球场总是挤不下太多人，学生每次叫上小伙伴之后，看到人满为患的体育场，只能深深叹一口气。

（3）现在的孩子基本都是独生子女，爸妈从小就把他们捧在手心，孩子摔一跤都要心疼半天，别说参加体育锻炼了。家长们每天把孩子们关在家，学生从小不接触体育锻炼，在成长过程中，自然没有进行体育锻炼的习惯。甚至有些家长把体育锻炼和调皮挂钩，学生打个篮球、踢个足球就会受到责怪，这种行为会严重打击孩子们进行体育锻炼的决心。而且，家长都是望子成龙、望女成凤的，每次想让孩子多休息休息的时候，看到别的孩子在参加辅导班，自己也总是忍不住给孩子报上各种各样的辅导班，生怕孩子输在了起跑线，导致许多孩子早上在学校学习、晚上在辅导班学习，根本没有一点属于自己的时间。

（4）现代社会，手机游戏和电脑游戏是永远绕不开的话题，许多孩子沉迷于游戏创造的虚拟世界。适当的游戏能够培养学生的发散性思维，但是，如果过度游戏，就会伤害学生的身心。学生每次偷偷玩手机到半夜，第二天没有精神去学习，体育锻炼更是挤不出时间。还有一些孩子因为身体原因，如肥胖、身高、动作不协调等，导致其在体育锻炼中十分自卑，从而越来越讨厌体育，对体育产生抵触情绪，每次体育锻炼还没开始就感觉紧张劳累，导致恶性循环，对体育锻炼无法产生兴趣。

（三）怎样合理参与体育锻炼？

（1）学校在学生体育锻炼过程中扮演了一个不可或缺的角色。学校应适当减少一些“硬性规定”来要求学生，可以多进行一些健康教育的思想宣传以及多举办一些趣味运动会或者体育活动，让学生感觉体育不是除了跑步还是跑步，让学生觉得体育是有趣的，潜移默化地让孩子们接受体育、热爱体育。

（2）体育教师除了教授学生必要的运动技巧，同时应该多鼓励学生超越自己，让一些胆小、自卑的孩子能够踏出第一步，逐渐增加运动参与后的成就感，一步步从我怕到我想、再到我要。同时，注重分层教学，把基础差不多的孩子放在一起，不能“一刀切”，促进孩子良性竞争，不断地超越自我，使孩子在体育锻炼过程中变得更加阳光、更加自信。

（3）家庭教育在孩子成长过程中同样扮演了重要角色。许多孩子常常感觉家长对自己要求太高了，父母没做到的事情却要交给自己做。其实父母是孩子最好的榜样，许多孩子都会不自觉地模仿自己父母的行为，如果父母愿意花一点时间陪孩子进行体育锻炼，那么孩子在体育锻炼过程中就会产生更大的积极性。

二、课程实施

（一）活动开展

1.活动准备

学校组织“亲子活动日”活动，设计《告家长书》，让家长提前了解活动的要求与流程。

2.活动流程

环节一：交流讨论

组织学生进行讨论：“我们上一次进行体育锻炼是什么时候？”

环节二：出示案例

教师出示案例，让学生和家长了解长期缺乏体育锻炼会给我们的身体带来哪些损伤。

环节三：科普几个亲子游戏

为家长们科普几个简单又实用的亲子游戏

（1）亲子传球。亲子一人仰卧，一人站立在对面，以仰卧起坐的姿势，互相传递手中的球，20个为一组，完成后交换身份继续。

（2）亲子摇船。亲子二人互相坐在对方的脚背，手拉手，互相摇动彼此，利用腹部、腰部力量和身体惯性，有节奏地向一个方向移动。

（3）交替俯卧撑。亲子面对面做俯卧撑，在俯卧撑到撑起点的时候，父亲伸出左手、孩子伸出右手击掌，击掌完成后继续俯卧撑，交替左右手击掌，之后反复。

（4）双人平板支撑。平板支撑是非常锻炼体能的一项运动。父亲在下方做平板支撑，孩子在父亲身上做平板支撑，看看两人谁坚持的时间长。

环节四：大家一起动起来

教师组织家长和孩子一起进行亲子游戏，大家一起感受运动给我们带来了什么。

环节五：亲子活动后的心得感悟

让家长和孩子分享经过这次亲子活动，自己有什么体会与感悟。

环节六：总结体育锻炼是否必要

体育锻炼有没有必要？这个答案毫无疑问，肯定是有必要的。体育锻炼可以增强孩子的体质，培养孩子的团队协作精神，让孩子们更加茁壮健康地成长。但是，我们没有必要把体育锻炼作为一个任务，强行塞给孩子，那样只会增加孩子们的负担。“体育体育，身体教育。”我们不能只注重锻炼而忽视了教育，我们既要言传身教，也要因材施教，不能把所有孩子“一刀切”，对于不同的孩子要采取不同的措施。例如，对于喜欢竞争的孩子，我们可以多设置篮球、足球比赛;对于比较文静的孩子，我们可以多指导瑜伽拉伸等动作。孩子适合什么、喜欢什么，我们就应该指导什么。我们要解放孩子的天性，不要让一些负能量束缚孩子的双腿。

三、活动成果展示

（一）家长和孩子了解到体育锻炼的重要性

通过“亲子活动日”课程的开展，家长和孩子们了解到体育锻炼的重要性，在日常生活中能够更加注重身体健康，养成良好的生活习惯。

（二）亲子关系得到提升

通过亲子活动，家长和孩子获得了更多的交流，在运动过程中，孩子更愿意与家长分享自己的感受。同时，我们鼓励家长以一种朋友的方式去了解自己的孩子，家长与孩子的距离拉近了，亲子关系得到了提升。

（三）学校体育课程得到学生重视

过去，学生眼中的体育课等同于“玩耍课”。在课堂上，学生不愿服从老师的安排，认为在体育课上不用遵守课堂规矩，表现得自由散漫。通过课程的开展，学生认识到了体育锻炼的重要性，在课堂上能够配合老师，形成良好的师生互动。

参考文献：

[1]杨梅，郑枫.家校合作中教师的作用探讨[J].遵义师范学院学报，2020（22）.

[2]黄嘉福.中学体育教学中如何实施家校合作[J].当代教研论丛，2019（04）.

[3]巩莲莲，谢少权.家校合作培养小学生健康体育行为的策略研究[J].運动，2018（14）.

[4]宗斐.中学体育教学中如何实施家校合作[J].当代体育科技，2016（06）.

（责任编辑：奚春皓）