六大高危人群 请警惕猝死！

杨光

据研究资料显示，我国每年在1万人中大概有4人死于心脏性猝死，每分钟就有1人猝死。令人担忧的是，大量的猝死高危人群并没有意识到这种风险的存在。那么，猝死的高危人群都有哪些呢？

★高危人群一：

工作压力大的白领

现在很多白领的不良生活方式，使得他们发生猝死的风险越来越大。例如，久坐、抽烟、喝酒、熬夜是公认的损害身体健康的生活方式;由于应酬多，摄入过多的高脂肪、高蛋白食物，造成肥胖、高血脂或高血压;工作忙碌，使得身体锻炼越来越少，导致体质变差。更值得注意的是，很多白领人群由于精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重冠状动脉痉挛而导致心梗。研究表明，精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因，从而诱发猝死。

★高危人群二：

年龄在30-50岁的司机

司机大多为年龄在30-50岁的男性，他们工作节奏紧张、时间长，但这一年龄段的男性对自己身体往往很自信，认为加班加点也没关系，通常会出现透支健康的现象，而这些都像是埋伏在人体周围的“定时炸弹”，一不小心就可能被“引爆”，使得司机成为猝死的高危人群。

另外，司机中大多都是男性，发生心源性猝死的机会本身就比女性大。他们中间的很多人喜欢抽烟、长时间坐在密闭的空调车内，缺乏运动，导致很多司机成为“潜伏”的高血压、高血脂患者，这些都是引起猝死的危险因素。

★高危人群三：

媒体、IT行业从业者

中国医师协会曾对媒体从业者的健康状况进行过分析，发现亚健康检出率为97.5%。除了常见的胃病、肩周炎、颈椎病等“职业病”，心脑血管疾病的发生率也日趋上升，这使得媒体从业人员发生猝死的风险增高。

同时，很多媒体从业人员长期处于高压的工作状态，导致交感神经长期兴奋，会造成多系统功能紊乱。有些媒体、IT从业者平时没有什么不适，但也许已经存在某些血管病变，一旦发生斑块破裂，就可能引起血栓，诱发急性心肌梗塞，引发猝死。此外，这类人群常常会通过抽烟来缓解压力，而烟草里的大量有害物质能导致血管痉挛，诱发各种心脑血管疾病，增加猝死的风险。

★高危人群四：

网商和网店店主

“每天都有忙不完的事，找货源、做图片、写简介、和客人沟通、退换货，只要消息一响，不管正在吃饭还是休息，都得立刻回复，生怕错过一笔生意。”“废寝忘食”地熬夜工作是很多网商的家常便饭，而近几年多起“网店店主猝死事件”更为该行业敲响了警钟。

专家表示，网店店主多为年轻人，由于经常熬夜，过于劳累，压力过大，他们猝死主要和心脑血管疾病有关，占到了死亡原因的90%以上。因此，即使是年轻人，也要注意劳逸结合，出现不适都要注意休息或及时就医。

★高危人群五：

黑白顛倒的夜班人群

保安、创意工作者等经常需要熬夜、上夜班，是心脑血管疾病的高发人群，常出现“过劳死”的案例。丹麦职业健康研究院曾在该国开展过一项大规模调查，结果表明，经常上夜班的人更易患冠心病，这是因为上夜班者正常的生物节律被打破，导致脏器功能失调，睡眠欠佳，影响身体恢复和休整。而且他们的饮食习惯发生了改变，普遍吸烟，社交活动减少，精神压力无处宣泄，这些都会增加患上冠心病的风险，诱发猝死。

★高危人群六：

从事力量性项目的运动员

运动员通常被认为是最健康的群体。当他们的生命在持续的大运动量中戛然而止，尤其是发生在公开竞赛场合时，往往会引起强烈的社会反响。运动相关性猝死的基础病因主要为心肌病、早期冠心病和冠状动脉畸形等。其中，35岁以上的运动员猝死，57%是以冠心病为主。

长期从事力量性项目的运动员，其心脏形态会发生变化，如心室后壁和室间隔肥厚。这在举重、摔跤、柔道、投掷等项目的运动员身上很多见。此外，从事较强体力活动时，超负荷运动量会让心脏无力承受，猝死与心脏病死亡的几率都会增高，如参加长跑、大运动量竞技比赛的运动员，发生猝死的几率都较高。