脑健康

9月是中国的“脑健康月”，今年9月16日还是第21个“中国脑健康日”。这一个“月”和一个“日”的设立，都是为了凸显脑健康的重要性。

我们每天都要用到的大脑，24小时“在线”运作，忙着处理各项“业务”。几百亿个神经细胞并肩奋斗，为的是保证我们身体各项機能的正常运转。即便我们闭上眼睛沉沉睡去，大脑还要担当起每一场梦的编剧……只是，这个复杂且神秘的人体高级指挥中心，我们直到今天依然知之甚少。

在自然科学领域，大脑之谜是和宇宙之谜等量齐观的科学难题。人类对脑的认识从不断观察、思考、辩论、试错、纠正中一步步提高，之后才有了现代的神经科学。神经科学近年来取得的飞速进展令人欢欣鼓舞，但人类脑健康面临的挑战却非常严峻。

我国神经系统和精神疾病的发病率呈逐年上升之势。目前我国脑血管病患者有近700万，每年新发病人超过200万，脑血管病已经成为危害我国中老年人身体健康和生命质量的主要疾病。在所有疾病中，脑血管病的致残率是最高的，70%以上的患者都留下各种各样的后遗症。除了脑血管病，阿尔茨海默病、帕金森病、癫痫、精神发育迟滞等大脑相关典型病症，也在持续引发关注。

人的衰老是必然，大脑的衰老也是必然吗？随着年龄的增长，大脑效率降低，部分功能退化。《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老;60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。关注我们能做的，多做使我们获益的，才是应对大脑衰老的良策。

国际脑研究组织把21世纪称为“脑的世纪”。关注脑健康这个“头等大事”，摒弃那些“伤脑”的生活方式，真正做到青年人有“最强大脑”，老年人“脑存所需”。这样，“当你老了，头发白了……依然还能回想过去眼神的柔和，回想它们昔日浓重的阴影……”