认识自我，走出困境——例谈心理咨询技巧在初中困难生教育中的应用

文/ 广州市南武实验学校 杨 喆

初中生正处于人生发展的关键时期，其此阶段的思维活动、思维方式均会对未来成长产生重要影响。开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。从目前的教育环境来看，不少中学生的心理问题并没有得到足够的关注和及时的解决。作为一名中学教师，我高度重视学生心理健康问题，积极运用心理咨询技巧帮助他们走出困境。

一、多渠道了解学生基本情况，分析存在问题

小茹，初三英语特色班的一名男生。初一时，担任班长，为人正直，严肃认真，人际关系良好，品学兼优，各科成绩均在班级前十名，而且非常谦虚努力，学习积极性也相当高，敢于展示自己，工作也出色，是学校主持队的新生主力，多次主持年级和学校的大型活动。可是从初二上学期开始，他的成绩逐渐下滑，到了初二第一学期末时，各科成绩已落后至班级中下游，尽管他用力补救，成绩还是不太稳定，唯一还能撑在班级平均分左右，有时还能进入中上分段的只有英语成绩了。我是他的英语教师，这也是他主动走进我办公室的原因之一。

其实，我一直都有留意这个学生，和他的班主任也经常沟通，对这个学生的情况还是比较了解的。据说是初一后的暑假期间开始和同班女生有恋爱的迹象，导致严重分心。尽管后来班主任出面解决了恋爱的问题，可是成绩却已经无法再追上来了，他在许多教师心中的印象也大打折扣。渐渐的，这个学生内心开始出现一些问题了，会有各种不良情绪和行为，导致他的成绩和工作都受到一定的影响，家长也尝试帮助孩子，可是效果不尽人意。

和他聊了两个多小时，我总结了他目前存在的一些问题。

1.压力很大，动力不足。成绩不好，一来怕父母担心，二来怕影响班长的形象。慢慢的，他在班级里做事情都没有了底气，回答问题的声音也变小、变含糊，很多时间都比较沉默。其实他内心是想改变的，但是又没有动力，班主任和部分科任教师也或多或少给了他不少压力，自卑感打败了他的自信心。

2.逃避现实。他一直活在自己以前的光辉历史中，主观上知道自己有问题，知道自己成绩不好，但是不愿意接受这个退步的自己，经常自我安慰或找借口原谅自己，认为只是一时粗心、一时骄傲而已，成绩不好只是暂时的，总会好起来的。但当发现怎么努力也不行时，他就开始放弃和逃避了。

3.专注力不够。过分在意自己在他人心中的形象，每次考试都希望能够考好，十分都害怕失败、害怕挫折，导致他常常无法专注事情本身，无法专注过程，反而影响了结果。

4.学习方法不对。他总是埋头做题，做题速度太快，可能做题习惯也有问题 (比如审题、思考、检查等)。做错题后，以为自己看了正确答案就是懂了，很少问为什么。于是，问题慢慢就开始出现了，而且越积越多。关键是他自己也没发现这个问题，更不知道该如何解决。

5.作息时间不科学。他上了初二后需要参加较高强度的长跑训练，体力不够用，脑力自然也不够用。本来是习惯了晚上早睡，然后早起做作业的，后来家长担心做不完作业，就和他商量调整时间，改为晚上8 点先睡觉，10 点再做作业。可是刚睡熟了又很难起来，拖着困乏的身子开始做作业，情绪也受影响，自然没有效率。

根据分析，能初步判断该学生属于整体困难学生，尽管还不算是最困难的，但是要扭转他的心态和状态也并不是一件容易的事情。

二、利用同理心技巧进行辅导

1.运用自我暴露方式，鼓励学生面对困境

用自己的例子告诉学生，其实老师也有很多和你相似的问题，经历过这么多年的风雨，老师学会了用什么方式调整自己，慢慢和学生产生共情。因为确实很凑巧，很多问题都是我现在工作中也会遇到的，学生担心的是学业成绩，而教师担心的何尝不是工作业绩呢？这个学生懂事，大道理、小道理都能接受，听得明白，愿意敞开心扉和我聊天，因此也就能顺利地传递正能量给他，引导他跟着我走。其实不用告诉他具体怎么做，他看到我的处理方法，知道我那么做的原因后，自然也就能轻松用我的类似方法来解决他的困难了。

2.采取具体措施，鼓励学生走出困境

引导学生自己去想解决问题的方法，因为如果教师直接给出方法，让学生去做的话，估计效果不会很如意，而且学生不一定能坚持。他想出方法后，我再和他一起完善。而且我和他说：“每个人都不一样，我们定的这些措施，我不知道能不能成功，但我们可以一起尝试一下，你愿意做我的白老鼠吗？”他问：“你的白老鼠实验有成功的吗？”我笑着答：“没有一个失败的！”

（1）心理上改变。放低姿态，释放压力，做积极心理暗示：“我就是一个学困生，现在开始我必须从低做起。”让他重新认识现在的自己，给自己一个新的定位，勇敢面对自己现在各科成绩在班里的位置，调整心态，专注过程，做自己该做的。

（2）行动上改变。引导学生不放过每一个学习上的问题，做作业时记下自己不懂的地方，争取当天解决；仔细分析错题，弄清楚为什么错，是不懂、不熟悉还是审题不细致，能不能当小老师将错题再复述一遍；重点关注自己似懂非懂“撞”对的题目；借别人的笔记进行查缺补漏……和学生说以上做法时，我都只和他说了试试这么做，先做做，我并没有告诉他为什么要这么做。因为如果直接说出目的，那么他可能就没有探索的好奇心了，甚至还会有压力。而如果他做到了，他再回想一下，自然就会亲身体验到成功的奥妙了。

（3）坚持跟踪，定期反馈。我让他每天放学后都尽量到我办公室汇报一下当天的学习情况，总结优点和不足，自我打分并用小纸条记录在我的工作墙上，然后给出明天要努力的方向和目标。我会定期总结，再根据成绩做一个分析反馈，及时肯定他的努力，给予信心，再引导他迈开更大的步子。

3.反馈实验效果，引导学生走出困境

（1）和学生反馈实验效果，树立他的自信。每周不定期谈心，了解该生动向，及时疏导情绪和解决学习、生活中的问题。

（2）向班主任、科任教师了解该生的情况，及时表扬，肯定他各方面的努力和进步。

（3）在班里大力弘扬该生的好的做法，让他重拾自信，同时也鼓励其他有类似问题的学生积极向他学习，营造良好的学习氛围。

（4）根据该生的各方面情况及时调整辅导措施。

三、辅导效果和反思

虽然该生前两个月成绩没有明显提升，可是我们都没有放弃。终于在初二下学期，他的各科成绩都开始缓慢地进步了。到了初三上学期，他的英语成绩又稳稳地占着全班前十的霸主地位。重要的是，这个学生脸上的那种阳光自信的表情和笑容又出现了，即使有时考得不如意，他也再没有那种忧郁和不安了，而是以一种非常积极的心态去面对取得的成绩。

个性化的心理问题，需要教师与学生的单独沟通。具体的心理健康教育过程，实际上也是学生与教师之间心灵沟通的过程。当学生出现心理健康问题时，教师需与学生耐心沟通，并激发学生的真情实感，让学生产生认知上的改变。教师在此时需要耐心倾听，站在学生的角度思考问题，理解其心理问题是如何产生的，从而与学生一起解决问题。教师在沟通的过程中也需要注意自身的沟通技巧与教育时机，引导学生在适当的环境氛围中认识自己的问题，并掌握调控情绪的方法。