古人失眠怎么办?
2021-10-19小南
小南
你是否有这样的痛苦体验:漫漫长夜,无心睡眠,无所事事,只能盯着天花板发呆,身体明明很疲惫,意识还是很清醒?你仿佛被丢在茫茫大海上,不知道飘荡到什么时候。这时,手机就成了绝大多数失眠人的依托。
穿越到千百年前,失眠的夜晚,没有手机的古人又该怎么办呢?也许你不相信,失眠的古人,当然是爬起来写诗啊!
(一)拉着朋友,一起去“嗨”
苏轼睡不着的时候,喜欢找人一同游玩。月亮不睡他不睡,他是“熬夜小宝贝”。但是一个人睡不着多无聊,赶紧拉着朋友起来“嗨”呀,是朋友就一起失眠吧!
元丰六年十月十二日夜,解衣欲睡,月色入户,欣然起行。念无与为乐者,遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝,相与步于中庭。(《记承天寺夜游》)
睡不着的时候太多,不能老是打扰张怀民吧,要是被“拉黑”怎么办?不打扰,是苏轼的温柔。所以又一个失眠的漫漫长夜,他拉着别的朋友去了赤壁。接下来发生的事情,可以说是写进教科书的名场面了。
这夜,苏轼约上一帮朋友去了赤壁。清风阵阵,看到如此美景,失眠的苏轼心中很是愉悦,“于是饮酒乐甚,扣舷而歌之”。
酒过三巡,是时候拔高价值观,和朋友们谈谈人生和理想了。有人感慨:人如此渺小,就像沧海中的一颗粟米;人生如此短暂,好羡慕长江没有穷尽。这时候,我们的人生导师苏轼上线了!他认真劝解朋友:“逝者如斯,而未尝往也;盈虚者如彼,而卒莫消长也。盖将自其变者而观之,则天地曾不能以一瞬;自其不变者而观之,则物与我皆无尽也,而又何羡乎!”
这个失眠的夜晚,苏轼写下了千古名篇《前赤壁赋》。还不赶紧隔空给失眠的苏大词人点赞!多亏了他的失眠,我们才多了一篇必考篇目。
(二)欣赏美景,思念家人
城市里的人睡不着,只知道盯着天花板数羊,毕竟窗外的天空也看不见星星。有才华的古人选择就很多了:失眠的夜晚,诗人张九龄瞥向窗外,看到无垠海面上的月色,于是赶紧把屋内的蜡烛全都吹灭,将清冷的月光全都装进小屋。“海上生明月,天涯共此时”,这样美好的诗句就诞生了。
远方的家人是否也在望着同一轮月亮?纵使相隔千里,张九龄还是想把此情此景和家人们一同分享。故乡遥远,他一人独坐屋中,没有电话让他告诉家人“我在他乡挺好的”,他只能盼着和家人在梦中相见了。
城市里的人睡不着,懒得出门,只能在高楼的客厅里晃悠。诗人白居易睡不着,踱步至门前,眼前没有海,但是也有“霜草苍苍虫切切,村南村北行人绝。独出前门望野田,月明荞麦花如雪”(《村夜》)。
山里的夜很静,白居易倚门站着,对逝去母亲的想念和乡愁又袭上心头。夜幕下的渭村,仿佛没了人迹。他凝望着远处的荞麦花,意外发现,这些星子般的田间小花在朦胧的月色下宛若白雪,可爱极了。独属他一人的不眠之夜,也是如此的温柔。
在游子心里,家是永遠的彼岸。若是不能回家,那么就在茫茫江湖中结识另一个志同道合的游子,袒露心声吧。每个离开家去奋斗、辗转失眠的游子,辛苦了。
(三)半夜惊醒,忧国忧民
当现代人还在为听什么音乐能迅速入睡而纠结时,古人们却因为忧虑国家大事而无心睡眠。
这个类型的失眠患者,我们在课本上见到的太多了。比如,“铁马冰河入梦来”的陆游,以及“梦回吹角连营”的辛弃疾。总是写失眠诗的杜甫,也对自己的失眠原因进行了总结:“干戈未偃息,安得酣歌眠。”这些古人为了国家的和平而忧心,别说睡觉了,恨不得立刻披上战甲,去保家卫国。
说起来,杜甫可以说是中国古代行走的“失眠百科全书”。他在自己的作品中描绘了种种睡眠障碍,如:“自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻”“片云天共远,永夜月同孤”“故人入我梦,明我长相忆”。
一生颠沛流离、病痛交加的杜甫,饱受失眠的折磨,却创作了无数经典诗篇!答应我,下次失眠,咱别数羊或者偷刷手机了,爬起来创作吧!少年们,该是展现你们隐藏才华的时候了!