分层训练法在高中体育训练中的运用策略探究

杜文杰

摘要：在高中体育课程教学过程中，教师要充分调动学生对体育课程的参与热情和学习积极性，有效促进学生的身心健康发展，并逐步实现强身健体的教学目标。教师要根据学生的个性特点和身体素质科学地将其进行分层，并根据不同的层次等级设置不同的教学目标和教学内容，切实提高学生对体育运动的积极性，有效提高高中体育课堂教学的有效性。

关键词：分层训练法;高中体育训练;运用策略

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-35-133

引言

由于学生的个人身体素质、运动能力等方面存在的差异性，传统应试教育对于高中体育学科教学的忽略，高中体育与健康是整个教学过程中的薄弱环节，学生也会忽略高中体育学科教学的重要作用。分层教学法的运用发挥了号召作用，让高中体育学科教学得到不断的完善。分层教学结合学生的学习天赋、学习能力等为学生制定适合自己的学习策略，充分挖掘学生的学习潜能，调动学生体育学习的积极性。

一、高中体育课堂教学过程中存在的問题

（一）学校忽视体育教学，教学理念落后

受传统“应试教育”思维的影响，学校更加注重高考必考科目，而对体育课程的重视不够，没有更好地融合我国对现代化人才的培养要求，使得高中体育课程教学有效性的提高受限。而且体育器材简陋，甚至存在着一定的安全隐患，学生缺乏体育运动机会，导致学生的体育运动积极性不高，身体素质水平得不到有效提高。

（二）教师教学方式单一，课堂教学缺乏有效性

现阶段，部分高中体育教师的教学内容单调无味，更多的是让学生做热身运动、跑步，随后让学生进行自由活动，教师的教学方式单一古板，没有系统地了解学生的身体素质和学习能力，对所有学生实行的都是同一种教学方式，使得身体素质能力较强的学生难以满足自身的学习需求，而身体素质较差的学生却跟不上教师的教学步伐，使得学生逐渐失去了体育运动兴趣，导致高中体育课程教学缺乏有效性。

二、分层训练法在高中体育训练中的运用策略

（一）对教学对象进行分层，激发学生运动热情

首先，教师要根据学生的身体素质，对学生进行科学的分层，缩小每一层次学生的身体素质的差异性，有效提高学生的运动参与度以及自信心。教师可以在每一学期的第一节课对学生进行基本的体能测试，充分掌握学生的身体技能以及特长爱好。要综合学生的体能测试结果，科学地将学生进行分层，有效缓解学生的压力，激发学生的运动热情及参与度，保证后续课程教学的有效性。其次，教师要考虑学生的学习需求和心理状况。有的学生对体育活动存有一定的抵触情绪，这时教师要注意将其划分到目标难度较低的体育运动中，让学生体会体育运动的快乐。而有的学生想要和另外的某一学生结成一组，那么教师就要考虑该学生的个人需求，适当对分层进行调整。

（二）对教学内容和教学目标进行分层

教学目标和教学计划在课程教学过程中是至关重要的，只有根据学生的实际情况制订明确教学计划，教学目标，才能够确保分层教学法的有效实施并发挥最大的作用。在高中体育教学过程中运用分层教学法，教师要根据不同层次的学生设置不同的教学目标，有效提高学生的运动积极性。例如，在篮球训练的过程中，对于身体素质较好、有一定篮球基础的学生，教师可以加强对其投篮技巧的训练，而对于身体素质薄弱、没有篮球基础的学生，教师要从运球开始，有效提高学生的篮球技巧。同时，教师可以设置激励机制，进一步提高学生的运动自信心和积极性，确保全体学生身体素质水平的有效提高。

（三）动态化教学分层

对学生进行教学分层之后需要结合学生的不同特点以及学习能力科学地选择分层内容。但在实际教学过程中，教学内容也并不是全部适合所有层次的学生，部分体育技能并不适合学生，比如部分学生在跑步方面比较擅长，有的学生则擅长跳，因此学生都有自己擅长的方面和感兴趣的方面。教师在教学中可以选择动态化的教学分层方式，并且引导学生自由地选择适合自己学习层次的课程。随着训练的不断提升，学生的学习能力也可以得到显著提高。教师应注重教学分层的动态生成，这也是教学效率提升的基础。一成不变的教学会让学生感觉到比较厌烦，而动态化的教学分层，不只是让学生在自己喜欢的层次深入学习，还能激发学生体育学习的积极性，让学生更加积极自主地参与，学生在学习过程中自由选择教学内容，从而获得良好的教学成效。

（四）巩固学生体育学习的基础

在高中体育与健康教学中，就是在用分层教学法时，不能因过多的关注少数体育特长生能力的培养，而忽略了大部分学生体育基础能力的培养。例如，短跑练习。在教学过程中通过对所有学生普及运动技巧，对学生进行适当的训练，方可培养学生良好的运动基础，达到体育教学目标，为达成更高层次的学习目标提供基础。在教学过程中，也要注重学生的达标训练。对于百米短跑、仰卧起坐这些教学大纲要求的项目，需要对所有的学生进行训练。教师在教学过程中，需要科学、合理地安排训练方式和内容。在初级阶段给学生设置较为简单的学习目标，让学生通过适当的努力就会实现目标。然后教师逐渐地增加训练难度，让学生在循序渐进中得到提高。对于不同层次学生，教师也需要设置不一样的目标，以实现教学目标，使学生拥有更广阔的发展空间。

结束语

综上所述，在高中体育课程教学过程中，教师要有效实行分层教学法，根据学生的体育运动能力和身体素质水平科学地将学生进行分层，并根据不同的教学层次设置相对应的教学内容和教学任务，有效缓解学生的压力，激发学生对体育运动的参与热情和积极性，有效发挥每一层次学生的优势，切实提高学生的身体素质水平和运动能力。

参考文献

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