高中体育教学中素质拓展训练的应用探究

宋闽红

摘要：素质扩展训练做为一种新兴的体育运动形式，在高中体育教学中合理运用，可以有效的提升学生的身体素质和心理素质，帮助学生提升体育核心素养，提升学生的体育成绩。因此，在日常的体育教学活动中，老师应当充分认识到素质扩展训练的优势，合理利用素质扩展训练，进行课堂创新，提升课堂效果。本文基于当前高中素质拓展训练现状，结合笔者自身经验，阐述了素质拓展训练在高中体育教学中的应用策略，以供参考。

关键词：高中体育;素质拓展训练;应用策略

引言

高中阶段学生学业繁重，沒有过多的时间去进行体育锻炼，导致身体素质下降，面对这一问题，高中体育教学需要引入素质拓展训练，素质拓展训练做为一项集趣味性、启发性、灵活性、集体性于一身的新型体育运动形式，可以在让学生感到兴趣的同时能够有效提升学生的身体和心理素质。合理的应用不仅能够提升课堂教学效果，更是对学生的健康成长具有重要意义。因此，在高中体育教学中合理利用素质训练扩展，可以帮助学生德智体美全面发展。

一、素质拓展训练的概念

素质拓展训练是一种以保证学生身心健康发展为目的，从中加入实践与体能的综合素质教育模式。运动和训练方式是其载体，其核心为过程感悟。相比传统的教育模式，少了一些教条式的说教模式，依托于理论基础，在实践当中切身得到感悟，在后续过程中得到自我反思。素质拓展训练能够帮助学生提高在运动中的协同能力，个人能力和团队合作能力，激发学生进取心，懂得和别人进行沟通交流，培养学生乐观向上的生活态度，和健康的学习理念。这种教育模式，能够让学生融入到生活当中，体验丰富的课外教育，在人际关系和个人价值观方面得到相应的提升。

二、目前高中体育教学引入素质拓展训练面临的问题

（一）安全意识和保护措施不到位

在高中时期，不论是学生、家长还是老师都比较忽视学生们在体育方面的学习和锻炼，因为在中国传统的应试教育下，学生们正面临着一件位于人生转折点的大事，那就是高考，为了高考大业，老师和学生们为了学习和成绩都下意识的忽略了体育讲习下素质拓展训练的支柱作用。没有为学生们普及体育运动的理论措施等，没有重视为学生树立科学运动的原则。例如，开始长跑等运动前的注意事项及简单的急救措施等。而且高中时期正是学生们独立意识较强，在素质拓展训练在高中可控性较差而且不好展开，训练课内容也缺少经验性和研究性。

（二）高中体育教学缺乏创新

对于课程改革来说，课程目标是其实现目标的基础和根本点和基准点，它对于课程的开展、抉择、以及课程的实施情况等都具有管控作用。回顾过去我们国家在实施和开展体育课程目标时基本上只关注到了对理论知识的简单传授以及体育技巧的系统化教学，对于学生来讲，他们就只是被动的接受者，对于学生来讲，他们失去了很多能够自主学习、一起探索和提升的机会。学校的这些固定规划的教学模式不利于学子们身体、心理、社会观等全方位发展，与此同时，也不利于学生自我能力与自我意识的培养。

三、高中体育开展素质拓展训练的意义

（一）素质拓展训练有利于课程改革

在社会制度完善的今天，身体健康被放到第一位置。课程改革不仅是思维上的变化，更是学生行为上的改变。从体育入手，让学生以行动方面感受改革内容，为后续的文化改革打下坚实基础。

（二）素质拓展训练有利于促进社会发展

高中阶段是学生正式步入社会教育的最后一个阶段，对于学生意识的养成起到决定性的作用，要让学生明白运动的意义，让学生们在未来步入社会后有良好的运动观，形成良好的健康生活态度。同时青年学生体现了一个国家的风采，只有青年充满活力，整个国家的发展才能有朝气。同时高中学生已经具备一定社会能力，在学习学校知识的同时，可以将所学带入到社会中，激发社会全民运动的观念，提高社会的整体素质。

（三）素质拓展训练有利于培养团队意识和交流能力

在素质扩展训练中，大多数活动会以团队的形式展开在活动开展的过程中。在团队协作完成任务的过程中，学生通过和其他学生的协作能够锻炼自己的沟通和人际交往能力，培养团队意识，增强自己的责任感。同时，学生还可以借此机会培养自己的团队领导能力以及与他人协作完成任务的能力，为今后的工作生活打下一些基础。

（四）素质拓展训练有利于促进学生创新思维的培养

相较于传统的体育教学，素质扩展训练在活动的开展上具有更加丰富的选择，可以摆脱原有死板，固定的教学模式。新颖的教学活动更加有利于锻炼学生的想象力，挖掘学生的创新能力。

四、高中体育教学引入素质拓展训练的策略

（一）积极举办运动赛事，提高学生参与感

教师应该定期举办相关比赛，鼓励每一个学生参与到其中。在比赛中培养学生集体意识，班级荣誉感，是体现一个班集体凝聚力的重要形式。同时让学生在比赛当认识到自身的特长，为以后的专业发展打下一定基础。在比赛中加入个人项目和团体项目，让学生在个人项目中得到自身能力的表现，在团队项目中培养学生合作意识，以及多方面协作能力的养成。同时通过比赛缓解学生在学习中的压力，让枯燥的高中生活多出一分生气。

（二）关注学生特点，进行分类教学

根据每一个学生的特长和爱好，进行不同的运动项目教学。要求教师发现每一个学生的特长，多方面教授不同的体育项目，让学生有选择，其过程充满趣味性。爱好是学生最好的老师，只有学生喜欢的项目，才能激发学生参与进来，得到良好的进步空间。教师要按照课程要求，合理且科学的安排体育锻炼，促进学生身体各方面的协同发展，注意学生身体反应，动态的进行教学项目调整，做到真正的因材施教。在高中阶段学生的选择更具有多样性，体育特长的发现，在学生升学录取体育院校方面具有重大意义。

（三）注重心理素质培养，身心共同发展

高中生承担着来自家长，老师，升学等各个方面的压力，给心理造成了巨大的负担与压力。因此帮助学生培养良好的心理素质，是课堂教学中重要的方面之一，让学生在课堂上释放掉多余的压力，培养乐观向上的精神，保持心理的健康发展。充分利用丰富多彩的团队活动，让学生在活动的欢乐中得到放松，同时也通过和同学老师的沟通增强自信心。老师也应该更具学生个人存在的不同定制个性化的训练方案，让教学效果达到最大化，帮助学生身心共同发展。

结束语

综上所述，合理的利用素质扩展训练不仅能增强学生的体质，缓解学生的心理压力，还可以使学生具备良好的思想道德品质，为德、智、体、美全面发展型人才的培养注入了生机与活力。因此，在高中体育课堂上引入素质扩展训练是很有必要的，而教师们也需要尽快掌握素质扩展训练正确的应用方法，以便帮助学生养成健康的身体与心理，促进学生健康成长。

参考文献

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