脸上长皱纹 常揉三阴交

程凯

很多人都知道压力大、心情长期烦躁会长皱纹。中医认为，烦心事太多会导致肝气郁结、血行不畅、经脉受阻，不能滋养全身，这时肌肤也会得不到营养，容易出现皱纹。三阴交是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可通畅三经、益气养颜。

取穴 三阴交位于小腿脚踝内侧突出的骨头尖上方四横指处，被称为女人的“不老穴”。

具体方法 用力点揉三阴交穴，点按1分钟后可略微放松，然后改为点揉，1分钟后再换回点按法，如此反复3～5次，以有明显的酸麻脹感为宜。

摘自《生命时报》