老年冠心病护理怎么办

徐容

老年人是心血管疾病高发人群。为帮助老年人了解冠心病的防护知识，在此做一些简单的介绍。

1老年冠心病发病原因

老年冠心病的发病受饮食、生活习惯等因素影响。暴饮暴食、过多进食高蛋白、高热量和高脂肪的食物，会引起脾胃失调，甚至引发心血管疾病。过度吸烟喝酒也会引发肺病、冠心病等疾病。有研究发现，年龄40岁以上，无论性别，患冠心病概率明显上升。这表明年龄是冠心病的影响因素之一，但性别与冠心病发病无关。有研究发现，女性在绝经前冠心病的发病率较低，绝经后发病率和男性差别不明显。肥胖是一种疾病，也是冠心病的高危因素，预防冠心病要从控制体重开始。同时，肥胖还会引发高血脂、高血压等疾病，而这些疾病也是引发冠心病重要因素。胆固醇升高，会引发脂质代谢紊乱，加大冠心病发病率。由于高血压和冠状动脉粥样硬化有着密切的关系，通过测量收缩压水平，也能对冠心病发病起到预测作用，可见，高血压和冠心病具有相關性。日常生活中，情绪剧烈波动会引起气滞血瘀，使心脉弊阻，由于不通而致痛，加大冠心病的发病率。

2老年冠心病的护理方法

2.1 情绪护理

情绪乐观，心境平和，才能保持血液的正常流通状态。家属日常生活中要注意老人情绪的变化，保持家庭的和睦，日常注意与老人沟通的方式，尽量避免让老人沉浸于愤怒和忧伤等不良情绪中，配合医嘱用药，才能控制心绞痛发作。

2.2 规律生活

老年冠心病患者日常要保持规律的生活，保持清淡的饮食。日常多食用新鲜的蔬果，例如：黑木耳、豆制品、瘦肉、鱼类等，忌大量食用高脂肪和高糖食物，忌烟酒，多喝清淡汤品。不要熬夜，每日保证充足的睡眠，注意合理午睡，相关研究显示，每日午休30 min能有效控制冠心病发病率。

2.3 身体锻炼

老年冠心病患者日常可以适量活动，忌烈日下锻炼，可以选择凉爽遮阴处锻炼，强度不宜过大，不宜过久。如果天气过于闷热或湿度过大，要控制外出，避免户外活动。外出时要注意做好准备工作，避免发生意外。发生心绞痛持续时间过长，且用药后无法缓解者，要及时送院就诊。外出时可携带便携药盒，备好急救药物，有意外发生可及时用药。

3老年冠心病的预防

老年冠心病患者每年要做体检，做到“有病治病，未病先防”。日常留意自己身体的变化，出现不适要及时到医院就诊。关注天气预报，及时增减衣物，避免感冒。每年的健康体检要特别关注心电图变化。

老年冠心病患者日常要注意多运动，劳逸结合，每日运动时间控制在20 min，能有效控制冠心病的发病率。可以选择快走的运动方式，但要控制运动量，忌过量运动，适宜的运动量才能减轻患者的心脏负担。

日常生活中要注意合理饮食，忌过度肥胖，控制清淡的饮食，忌食高油、高热量的食物，多摄入大豆制品，降低胆固醇的同时，还能控制动脉硬化的发生。据统计，肥胖人群患冠心病风险高于正常人群2倍以上。

有研究发现，戒烟、戒酒可以避免患者血压上升，对于控制冠心病进展具有重要作用。

对于情绪容易激动，脾气过于暴躁的老年冠心病患者，如果不能控制情绪，也容易诱发冠心病。当情绪过于激动时，容易使血压异常升高，高血压会损害心、脑、肾等器官，应每日监测血压水平变化，避免血压过高或过低。

总之，冠心病是可以治疗和控制的，日常生活中一定要注意选择科学的治疗方案和护理方法，重视自我身体和心理的调节，遵医嘱用药的同时，培养良好的饮食习惯和生活习惯，从而最大程度上降低冠心病对身体造成的伤害。