新冠肺炎疫情期间大学生对于八段锦健身功法学习满意度的研究

苏洋洋

前言

2020年新年伊始，一场突如其来的疫情打乱了正常的教学秩序。为响应教育部“停课不停学”的号召，做到抗疫教学两不误，上外贤达学院体育教研室开展了线上教学，并选取了八段锦健身功法作为学习内容之一。国家卫生健康委办公厅关于印发《新冠肺炎疫情期间重点人群营养健康指导建议的通知》中指出，尽可能利用家中条件进行太极拳、八段锦等适宜的身体活动［1］。人民日报也发文表示：八段锦能明显增强患者体质，加快康复，对患者有益［2］。由于疫情期间，学生配合居家隔离政策，对于八段锦健身功法练习效果如何，认知程度如何，特进行问卷调查进行研究。

1 研究目的

在新型冠状病毒肺炎疫情背景下，体育教学采用线上教学模式，为掌握学生对于八段锦健身功法的认识情况与学习程度，本研究结合疫情背景，进行大学生对于八段锦健身功法的学习满意度调查，以期为八段锦健身功法的教学、发展提供参考和借鉴。

2 研究方法

2.1 文献资料法

借助上外贤达学院电子文献数据库（中国知网等），搜集国内外体育学科及其他学科关于八段锦健身功法的文献；通过上外贤达学院图书馆、超星阅读浏览器收集与教育学、体育学等有关的纸质版、电子版著作与书籍，为研究的顺利进行提供丰富的学术研究资料。

2.2 问卷调查法

为了切实掌握学生对于八段锦健身功法的认识情况与学习程度，遵循问卷设计的基本要求，采用专家咨询法对问卷内容进行效度检验，进而设计了疫情期间大学生对于八段锦健身功法学习满意度的调查问卷，回收有效问卷149人次，答卷来源如如图1所示。其中，大一学生71人，占总调查人数47.65%，大二学生78人，占总调查人数52.35%。其中，文史类专业人数为64人，占42.95%；经管类专业人数为39人，占26.17%；其他类专业人数为30人，占20.13%；艺术类专业人数为12人，占8.05%；理工类专业人数为4人，占2.68%。

图1 答卷学生来源分析饼状图

2.3 数据分析法

结合教育学、体育学等文献、书籍资料，运用SPSS软件，对研究结果进行分析、综合、归纳等，获得学生对八段锦健身功法学习满意度更加深入、系统的认识。

3 结果与分析

3.1 大学生对于八段锦健身功法的认同情况分析

八段锦健身功法作为线上教学的学习内容之一，通过以下问题来了解大学生对于八段锦健身功法的认同情况，如表1所示，大一、大二均认为八段锦健身功法适合居家练习且易于练习，且P＞0.05，不存在显著性差异。在“八段锦养生功法是否易于居家练习”问题上，选择“是”的学生人数为129人，占86.58%。在“八段锦养生功法的基本动作练习起来是否比较容易”问题上，选择“是”的学生人数为103人，占69.13%。大一、大二学生在对于八段锦健身功法的情绪调适态度，不存在显著性差异。在此问题上，选择“是”的学生人数为96人，占64.43%，选择“否”的学生人数为53人，占35.57%。表明调查群体对于八段锦的练习场地、难易程度、情绪调适问题上看法较为一致。

表1 大学生对于八段锦健身功法的认同情况数据分析表

3.2 大学生对于八段锦健身功法的健身效果情况分析

由表2可知，在八段锦健身功法健身效果上，大一与大二学生存在显著性差异，呈现出0.05水平显著性（t＝2.309，p＝0.025），以及具体对比差异可知，大一的平均值（1.91），会明显高于大二的平均值（1.61）。其中，选择“很好”的人数为60人，占40.27%，选择“一般”的人数为82人，占55.03%，选择“不会”的人数为7人，占4.7%。在“身体姿态修正”问题上，选择“是”的学生人数为95人，占63.76%；在“行气活血”问题上，选择“是”的学生人数为102人，占68.46%；在“调理脏腑”问题上，选择“是”的学生人数为91人，占61.07%；在“筋骨舒展”问题上，选择“是”的学生人数为120人，占80.54%；在“日常起居和饮食改善”问题上，选择“是”的学生人数为90人，占60.4%。通过数据可以看出，学生对于八段锦健身功法的健身效果虽然存在不同看法，但是在单项功效上，仍然是多数学生选择有效，特别是在舒展筋骨的功效上，尤为突出。

表2 大学生对于八段锦健身功法的健身效果数据分析表

3.3 大学生对于八段锦健身功法的兴趣情况分析

由表3可知，大一、大二学生在对于八段锦健身功法的兴趣情况，不存在显著性差异。在“对八段锦是否感兴趣”问题上，选择“是”的学生人数为74人，占49.64%，选择“否”的学生人数为75人，占50.34%。其中，感兴趣的74名学生中，选择“满足自身健康需要，提升自身素养”作为原因的人数为47人，占63.51%，居第一位；选择“运动内容丰富、实用、吸引人”作为原因的人数为19人，占25.68%，居第二位；选择“学习的方式多样化”作为原因的人数为5人，占6.76%，居第三位；选择“与时代紧密结合”作为原因的人数为2人，占2.7%，居第四位；选择“其他”作为原因的人数为1人，占1.35%，居第五位。而不感兴趣的原因按照顺序依次是：（1）不喜欢缓慢动作的运动，39.6%；（2）课程内容单调枯燥，27.52%；（3）其他，23.49%；（4）觉得对自己没有帮助，5.37%，课程时间安排不合理，4.03%。

表3 大学生对于八段锦健身功法的兴趣情况数据分析表

3.4 大学生对于八段锦健身功法的体式动作满意度情况分析

由图2可知，半数左右的大一、大二学生在对于八段锦健身功法的体式动作满意度问题上，选择了一般。按照满意度排序，依次是：（1）背后七颠百病消与双手攀足固肾腰两个体式动作，满意人数为61人，占40.94%，并列第一；（2）调理脾胃须单举，满意人数为58人，占38.93%，居第二位；（3）五劳七伤往后瞧，满意人数为57人，占38.26%，居第三位；（4）两手托天理三焦，满意人数为56人，占37.58%，居第四位；（5）左右开弓似射雕，满意人数为53人，占35.57%，居第五位；（6）攒拳怒目增气力，满意人数为52人，占34.9%，居第六位；（7）摇头摆尾去心火，满意人数为49人，占32.89%，居第七位。

图2 大学生对于八段锦健身功法的体式动作满意度柱状图

3.5 大学生对于八段锦健身功法的练习情况及愿景分析

由表4可知，大一、大二学生在对于八段锦健身功法的练习情况及愿景问题上，不存在显著性差异。在“练习天数”问题上，选择“1—2天”的人数为45人，占30.2%；选择“3—4天”的人数为42人，占28.19%；选择“5天以上”的人数为62人，占41.61%。在“继续自我练习八段锦的可能性”和“向家人朋友或病人推荐八段锦练习的可能性”问题上，采用了NPS量表方法，NPS值在50%以上，表明情况总体较好，量表共10个等级，得分情况说明如下：（1）贬损者，得分在0－6之间；（2）被动者，得分在7－8之间；（3）褒奖者，得分在9—10之间。如图3和图4所示，在“向家人朋友或病人推荐八段锦练习的可能性”问题上，NPS值为－55.71，在“继续自我练习八段锦的可能性”NPS值为－71.14，两者分值都低于50%，表明两者得分较差。

图3 八段锦继续练习的可能性 图4 推荐八段锦练习的可能性

表4 大学生对于八段锦健身功法的练习情况及愿景分析表

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 大学生对于八段锦健身功法持认同态度，但兴趣欠缺

健身气功八段锦作为中华传统养生文化的典型代表，是中华民族智慧的结晶［3］。通过问卷调查法，可以看出大学生认为八段锦健身功法适合居家练习且易于练习。在疫情影响下，“宅家不宅身”，需要通过中小运动强度的运动来促进日常新陈代谢的需要，从而进一步提升我们的身体素质，提高免疫力，为隔离疫情树起坚固的堡垒。在调查中发现，当代大学生对八段锦持感兴趣态度的仅占49.64%，选择“满足自身健康需要，提升自身素养”作为原因的人数为47人，占63.51%，居第一位，表明当代大学生有较强的健康意识，对自身身体素质的提高有较强的需求。但不感兴趣的人数以略小的优势占了上风，表明当代大学生对八段锦健身功法的兴趣一般，是由于八段锦本身的动作特点与课程内容安排的原因。

4.1.2 大学生对于八段锦健身功法的情绪调适功能持肯定态度，但健身效果存在不同看法

八段锦是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节为主要形式的导引术［4］。在疫情期间，有关专家、官方媒体与部分方舱医院的医患都肯定了八段锦心理调节的功能。在调查中发现，学生在对于八段锦健身功法的情绪调适态度问题上，选择“是”的学生人数为96人，占64.43%，说明大部分学生持肯定态度，与上述观点一致。在动作体式学习中，背后七颠百病消与双手攀足固肾腰两个体式动作，满意人数为61人，占40.94%，并列第一，表明学生在练习此套功法时，腰腹肌、脑部的血液循环、关节韧带的感受较为明显。在健身效果中，大一学生与大二学生存在显著性差异，大一学生对八段锦的健身效果持乐观态度，说明在体育教学中，仍需要教师的积极引导与帮助。在具体的效果分析中，选择“筋骨舒展”的学生人数为120人，占80.54%，居第一位，这与八段锦的“柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼”的功法特点相吻合。

4.1.3 大学生对于八段锦健身功法的练习可能性持批评态度

在大学生对于八段锦健身功法的练习情况中，选择“5天以上”的人数为62人，占41.61%，不超半数，在“八段锦继续练习”与“推荐八段锦练习”的可能性上，NPS得分值也远低于平均水平。表明学生除去课堂要求外，学习八段锦健身功法的意愿较低，这与兴趣、动作提示满意度结果相一致，且推荐八段锦练习的可能性较低，仅占12.08%。从另一方面来说，在感兴趣原因选择中，63.51%的学生选择“满足自身健康需要，提升自身素养”，表明学生对于自身健康及素养较为重视，且在一定程度上，认可八段锦的功效。根据调查结果显示，当代大学生不喜欢缓慢动作的运动，这与他们的日常学习、生活所接收到的外界信息有关，加上正处于热情、奋发的年龄阶段，对于养生功法的认识程度还处于表面，未能真正掌握健身功法的精髓，领悟到其中蕴含的丰富内涵。

4.2 建议

4.2.1 高校校园应重视八段锦文化建设，提高学生认知程度

面对复杂多变的国际局势，更要注重我们自身优秀传统文化的保护与输出。高校校园作为健身功法文化建设的主阵地之一，应充分运用其优势，挖掘健身功法中蕴含的哲学思想、形体艺术、生活智慧等元素，将其渗透进校园文化之中。可将其作为范例，列入思政课堂、通识选修课堂中，或是通过板报、宣传海报、雕像、举行大型团体操等形式，缓解部分学生浮躁、焦虑的不良情绪，形成遇事沉着冷静，积极思考、专注集中的良好习惯，加强学生对中华优秀传统文化的了解，培养学生从容自信、淡泊名利的优良品质。

4.2.2 高校体育课堂应丰富教学内容安排，激发学生学习兴趣

八段锦健身功法作为我校本次在线课程的学习内容之一，根据学习情况反馈，可以看出，我校体育教师在课程设置、内容安排上存在不足之处。通过与学生沟通、线上线下结合教学模式，运用学校的电子资源、图书资源，挖掘健身功法中蕴含的与学生身心特点匹配的教学补充内容与手段形式，如观看相关影片、讲解典型人物事例、加入对抗的身体练习，在大学生对于八段锦健身功法的情绪调适功能持肯定态度的基础上，真正体会健身功法的功效作用，激发学生学习兴趣，享受学习的乐趣，以此来达到强身健体，提高生活质量的目的。在日后的教学生活中，应当注重教学相长，积极汲取学生的及时反馈，为学生终身体育意识的培养打下坚实的基础。

4.2.3 社会应加强健身功法宣传、推广，形成全民健身的良好风气

经过有关专家研究，八段锦的历史源远流长，具有独特的文化价值与医学价值，在具体的呼吸、动作、意念等方面有着积极的练习效果。从2009年，每年8月8日被定为“全民健身日”，十一年来，越来越多的人意识到健身的重要性。在疫情防控常态化的今天，“健康中国 你我同行”，八段锦因其场地不受限制、动作简单易学的特点，医院、卫生服务中心、街道、社区应将八段锦列入宣传、推广的范畴中，组织群众开展健身功法的练习、比赛等，形成全民健身的好风气，从而推动大学生形成“乐于接受—积极尝试—养成习惯”的行为取向。

5 结语

在挑战与机遇并存的今天，促进了线上教学的积极开展，经过本学期的教学实践和同学们的积极反馈，发现八段锦健身功法的教学仍存在许多不足。总体来看，八段锦健身功法的价值未被更多大学生所发现，需要社会、学校积极传承与发扬。由于本研究仅调查了本校大一、大二学生，且人数有限，所得结论有一定的局限性，仅为各学校提供教学参考和借鉴。