浅谈大班户外游戏中的体能锻炼

【摘 要】幼儿教师在组织户外游戏时应给幼儿自由，在自由的空间里幼儿的许多优秀品质才能被挖掘出来。他们在自由探索中寻方法、长智慧、找乐趣、强体质，有问题共解决，有智慧共分享。但教师要做到放手不“放眼”，要用自己的双眼关注幼儿的世界，引导幼儿健康成长。

【关键词】大班;户外游戏;体能锻炼

【中图分类号】G612  【文献标识码】A  【文章编号】1671-1270（2021）24-0245-02

2019年，习近平总书记在全国教育工作大会上提出“五育并举”，强调从薄弱处着手落实立德树人根本任务，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。基于此，幼儿园应积极响应号召，在户外游戏活动中增强幼儿体能，培养幼儿的精品质。

一、现阶段大班户外游戏存在的问题

（一）体能锻炼还需进一步加强

如今幼儿园在开展户外游戏时，为了避免安全问题，一些体能锻炼流于形式，让幼儿只玩安全的、不容易摔倒的简单游戏，很少设计具有一定挑战性的游戏，表面上看起来热闹非凡，其实只是哄幼儿高兴，幼儿的体能并没有得到真正的锻炼，精神品质也没有得到培养。良好的身体素质对人的成长具有十分重要的作用，学前教育是人生的启蒙阶段，在幼儿园开展有效的体能锻炼是促进幼儿成长成才的关键所在。

（二）教育理念还需进一步更新

由于种种原因，幼儿园重知识技能、轻品质培养的现象还很普遍，在集体户外活动中不注重发散幼儿的思维，不注重培养幼儿的兴趣，也不从幼儿的角度出发开展户外游戏，而往往让幼儿死记硬背一些儿歌、故事。这些机械的死记硬背导致幼儿思维受到限制，失去幼儿应有的想象力。

（三）教学方式还需进一步改进

在目前的一些幼儿园中，无论是户外体育游戏还是集体活动，都是教师预设好，幼儿按教师的思路进行活动。在这样的情况下，幼儿的主体性得不到充分的体现，幼儿不能自己创设游戏、自己制定游戏规则，幼儿的思维和体能得不到发展。

（四）家园共育水平有待进一步提高

现在的幼儿往往是家里的“小公主”“小王子”，许多家长认为幼儿还小，不需要进行体能锻炼，害怕幼儿在活动中受伤。特别是许多幼儿的爷爷奶奶，送幼儿入园时还会抱着幼儿、背着幼儿。面对这些现象，作为幼教工作者，应思考如何引导家长转变理念，落实“健康第一”的思想。

二、在大班户外游戏中开展体能锻炼的有效策略

针对以上问题，幼儿园应依据《3—6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）、《幼儿园工作规程》以及其他相关纲领性文件，全面加强幼儿的体能锻炼，真正落实幼儿园的体育教学，从而促进幼儿德智体美劳全面发展[1-2]。具体策略如下：

（一）组织教师学习《指南》中的健康领域的“动作发展”部分

《指南》中“动作发展”部分提出了10个具体目标，是促进幼儿体能发展的依据。幼儿教师一定要充分把握这10个目标：一是能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走;二是能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等;三是能连续跳绳;四是能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包;五是能连续拍球;六是能双手抓杠悬空吊起20秒左右;七是能单手将沙包向前投掷5米左右;八是能单脚连续向前跳8米左右;九是能快跑25米左右;十是能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。这些目标教师一定要牢牢记在脑海里，设计游戏时，以此检视游戏内容是否符合幼儿的成长规律。

（二）根据具体目标设计趣味游戏，创意投放器材，有效展开实践

如根据“能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包”这一目标，笔者设计了以下游戏：将参加游戏的幼儿分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。两头扔沙包的幼儿轮流砸中间躲沙包的幼儿，如被砸中则出局。如此进行下去，直到躲沙包的幼儿全部出局。幼儿在玩的过程中体能得到了锻炼，同时也培养了幼儿机智勇敢、合作互助、意志坚强等良好品质。

（三）利用集体活动学习体能锻炼技巧

在健康体育课上，笔者以“走、跑、跳、攀爬、投掷、抓单杠、拍球”这七个运动项目为重点展开大班幼儿体能锻炼。“走”的项目：走荡桥或间隔物体、踩高跷、蒙眼走路、慢走1.5公里（中途可以停）;“跑”的项目：跑跳、快跑25米;“跳”的项目：跳房子、跳绳、单脚连续跳;“攀爬”的项目：攀爬攀登架、网;“投掷”的项目：设定一个目标，让幼儿用沙包投掷等。利用这些项目设计有趣的游戏，引导幼儿掌握相关体育技能，培养幼儿的协调性、耐力，增强幼儿的体质。

（四）在多样的竞赛活动中激发幼儿参与户外游戏的积极性

大班幼儿乐意与他人分享，具有一定的竞争、合作、规则意识，因此，教师可在大班举办“秋季亲子运动会”“冬季户外亲子游戏比赛”，以此为契机，激发幼儿参与户外游戏的积极性，增强幼儿的身体素质。如笔者在大班组的竞赛中设置了“好玩的彩虹伞”“推小车”“小小纤夫”“拔河比赛”“抛接球”等项目。在这些体育游戏竞赛中，幼儿们个个英姿飒爽，精神抖擞，在潜移默化中形成了不怕苦、不怕累、积极拼搏的体育精神，同时也培养了顽强拼搏、坚持到底、不怕困难、团队合作的良好品质。

（五）在开放自由的户外游戏中培养幼儿互助合作、不怕困难的品质

笔者所在幼儿园有很多大型积木，可让幼儿自由摆放，幼儿能在自由开放的空间中创意十足地搭建积木，并能自己组织游戏，游戏结束后再把一些器材送回家。在這个过程中，老师要引导他们注意安全，放手让幼儿去玩，在游戏中培养幼儿良好的品质，使幼儿掌握劳动技能。

《指南》指出，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。因此，幼儿教师应在体育游戏区投放丰富有趣的游戏材料，供能力不同的幼儿玩耍，让每个幼儿都有通过户外体育游戏提高身体素质的机会，让所有幼儿的各项运动能力在不同程度上都能有所发展，精神品质也能得到培养。如在体能拓展区，教师可以让体能较好的幼儿抓单杠或玩攀爬墙，让体能一般的幼儿荡秋千、走链条，让体能较弱的幼儿打沙袋。又如在走平横木区，教师可以让体能较好的幼儿自己独立走过去，让体能较弱的幼儿在其他幼儿的帮助、鼓励下走过去。这样就真正做到了面向全体幼儿，让不同水平的幼儿都有不同程度的发展。

以上是在大班户外游戏中加强体能锻炼的一些策略。在以后的教学中，笔者还会继续探索，以找到更多有效策略，让幼儿在户外游戏中得到更好的发展。

【参考文献】

[1]幼儿园工作规程[Z].北京：中华人民共和国教育部，2015.

[2]3-6岁儿童学习与发展指南[Z].北京：中华人民共和国教育部，2012.

【作者简介】

刘文春（1980～），女，汉族，甘肃平川人，一级教师。