爱发脾气？你是否陷入了“讨债模式”

俗话说，至亲至疏夫妻。婚姻中有哪些爱的误区？有哪些你没有解开的心结？2021年，本刊邀请情感专家海蓝博士帮你破解爱的密码，让夫妻关系回到爱里。

有时候，勤劳的女人有个特点，就是沉浸在“讨债模式”中：我为这个家付出这么多，你们欠我的就要让着我，听我的，我发点儿脾气都是理所当然的。

小慧就是如此，她的工作能力很强，还把家打理得井井有条，只是脾气不好压不住火，常常让丈夫和儿子吃不消。

一天，丈夫主动把家里的脏衣服都洗了。小慧到家后，对他劈头盖脸一顿数落：“你这么大的人了，怎么啥都做不好！正常人会把深色和浅色的衣服一起洗吗？”

一次，儿子因为磨蹭，出门晚了几分钟，不巧路上堵车，眼看就要迟到。小慧拉着脸说：“早干什么去了？就没见过你这样的孩子，磨磨叽叽，以后还能干什么……”8岁的儿子被她训得眼泪汪汪。

慢慢地，小慧发现只要自己在家，丈夫和孩子都躲着她。尤其是丈夫，只要儿子去奶奶家，他肯定加班。小慧更生气了，一点儿小事就能让全家战火纷飞。

直到有一天，小慧无意中发现老公和女同事关系暧昧，对方是个各方面都很普通的女人。她愤怒地问丈夫为什么，他回答：“在她身边，我觉得开心、踏实，很舒服。”

小慧崩溃了，她十几年的辛苦付出竟然不能让老公觉得踏实舒服！

在课堂上，她伤心地对我说：“这10年，我把所有时间精力都献给他们，但他们一点儿都不知感恩。我不就是脾气差一点儿嘛，难道他们能把所有辛苦都抹杀了？”

我问小慧的丈夫：“为什么太太付出这么多，你还这样对她？”

他说，其实自己不希望太太这么辛苦，一直建议请保姆，但是小慧不同意，因为不放心，非要自己做家务。只要他一回家，小慧就在抱怨、指责、愤怒、哭泣，自己做什么都不对，感受不到一点儿温情和爱。

很多女性都和小慧一样，一结婚就自动变身“老妈子”，每天低头拼命干，说起老公恨铁不成钢：“买个菜，他拣贵的;拖个地，我还要返工;洗件衣服，也不会分类……”

经常，有人对伴侣发过脾气后说：“我也不想这样，但是他太气人了……”想发火的人，总能找到千百种发火的理由。

人性的特点，就是给自己的行为找证据，让其显得合理。一般来说，都是自以为是的道理，从自我的角度怎么看自己都是对的，但总是忘记：从对方的角度，他也和你一样“自以为是”，这便是夫妻关系中矛盾的发源点。

夫妻俩平时经营亲密关系所做的努力就像是在盖楼，楼要一砖一瓦地盖，而随意发脾气就像是扔炸弹，顷刻间就把长时间的创建炸得灰飞烟灭。

在情感银行中，脾气是债务。你可以任性，代价是关系破产。爱人喜欢你，不是因为你多有理、多能干，而是因为和你在一起感到舒服。

千百年来，人们感受爱的方式亘古不变，那就是：和颜悦色、柔声细语和拥抱亲吻。

你可能会说，我都快累死了，哪有精力做这些！我想說，你不花精力去爱，就会花精力伤怀。

亲密关系最大的杀手，是起伏不定的情绪。把握不了自己的情绪，就把握不了亲密关系。

亲密关系中，我们花了太多时间去找一个和自己心有灵犀的人。实际上，找来谁、等来谁、遇到谁都只是开始，真正的功夫在学习如何相处得久远。

相处久远的关键是学会如何继续彼此欣赏，如何在失望中安抚自己，如何管理好自己的情绪。