从跳板上到镜头前，奥运冠军吴敏霞的华美转身

凤在江湖

人的选择不该受困于“应该”二字，天下没有什么做法是应该的，只有你爱什么、你想要做什么。

吴敏霞被认为是继高敏、伏明霞、郭晶晶之后的中国第四代“跳水皇后”，然而在成绩上，她又超越了所有的前辈。17年，26个冠军，吴敏霞可谓是“中国体育梦之队”里的超长待机选手。她还是全世界唯一一个连续四届问鼎奥运会的女子双人3米板跳水运动员，也是中国第一位获得5枚奥运金牌的女选手。

然而，条件如此优越的吴敏霞，2017年退役之后回归家庭，几年时间都不曾露面。直到2019年底，她的身影出现在抖音上，这时人们才知道，“5金传奇”奥运冠军居然破圈当了视频博主。运动健身知识科普，她做起来驾轻就熟，鏡头感、专业度都拿捏得绰绰有余。

在跳台上，吴敏霞用娴熟的技术掌握着自己的名次;退役后，她选择嫁人、转行，只听从自己的心。

幸福就是，没人比你更懂我

上一次与吴敏霞相见，还是在去年的某时尚典礼上。一袭修身的白色雪纺长裙，一头恰到好处的自然卷发，修长曼妙的身材展露无遗，微微颔首间，尽显女性的妩媚与风情。接受记者们的提问也得体大方、滔滔不绝，恍惚间，险些忘了她曾是八面威风的“跳水皇后”，也忘记了她曾是那个面对媒体采访时悄悄抿嘴，总是把话筒递给师姐的内敛女孩。

“我翻过的跟头，比说过的话还多。”几年前，吴敏霞是这样描述自己的。而现在的她自信、外向，不再“惜字如金”，把这一切悄悄扭转的“魔术师”，正是她的先生张效诚。

这一段奇妙的缘分，开启于吴敏霞人生的第一场奥运会—北京奥运会。彼时正在做赛前准备的她，外表虽然如泳池里的水般波澜不惊，但内心早已像弹动的跳板般七上八下。轮到她起跳的几分钟前，广播里正在播报运动员名字，当听到“吴敏霞”时，她突然觉得这个铿锵有力的声音神奇地抚平了自己的紧张。她好奇地望向报台一个隐约的身影，那时她还不知道，这个身影就是将来要陪她度过余生的张效诚。

那天，被临时拉来报幕的张效诚还是个播音实习生，但他一直关注着吴敏霞。在他心中，吴敏霞沉稳、内敛又努力，完全是他喜欢的样子。经过打听，他知道吴敏霞从小身体素质不够好，血色素低、胯关节先天不足，差点儿被队里劝退。进入国家队后，高强度的训练与比赛造成的拉伤，使得吴敏霞干脆成了“玻璃人”。可即使这样，她却更加不服输，为了能留在队里，她付出了比常人更多的努力。 张效诚偷偷要到了吴敏霞的手机号码，却一直没有机会联系她，进一步接触她。

那两年，吴敏霞的日子并不如意，在后来的比赛中总是出现失误，最惨的是在2010年的比赛中，起跳后直接摔倒在跳板上，得了零分。那晚，她把自己关在宿舍里抱着被子痛哭，这时却收到一条陌生短信：“你还好吗？”短短的4个字，透露着对方深切的关怀，发件人正是“潜伏”许久的张效诚。“本来我准备发一大段话安慰心中女神，但又觉得此情此景，赘述的语言苍白无力，删了又写，写了又改，最后千言万语只汇成4个字。”张效诚回忆起来，依旧很是感慨。

在最艰难的时刻，见到这么一句简短又充满温度的问候，吴敏霞顿时眼泪如注，她知道，此刻这个人懂她。短信一来二往，他们越来越熟，吴敏霞这才知道当年那个“天籁之音”正是张效诚。就这样，从陌生人到朋友，从朋友再到情侣，一切都是这么理所当然。

因为运动员的身份，吴敏霞和张效诚联系、约会都只能“地下”进行，无法大大方方地公之于众。名分，吴敏霞给不了，甚至连最起码的时间也给不了，这一点张效诚深深明白。转眼间临近2012年奥运会，吴敏霞全力以赴积极备赛，她不允许任何事耽误训练，泳池、宿舍、食堂的三点一线，日复一日。吴敏霞跟张效诚承诺：再等两年，一切就能守得云开见月明。2012年夏天，吴敏霞与何姿搭档，勇夺奥运冠军。站在泳池边的张效诚，疯狂地呐喊着，由衷为女友高兴，也对他们即将到来的明天充满希望。

可是，事与愿违。赛后，吴敏霞经过慎重考虑，认真地对张效诚说：“对不起，我食言了。你愿不愿意再等我4年，我要再去一次奥运会。”张效诚怔怔地看着吴敏霞，欲言又止。他知道这些年她一直心怀抱负，应该成全她，而不是当她的绊脚石，于是他坦然地说：“只要你做了决定，我就会支持你。”

张效诚明白，除了心理上的安慰，他什么忙也帮不了，有时候吴敏霞压力大，他就尽量不去打扰她;她不开心，他就搜肠刮肚找笑话说给她听。有了爱情的支撑，吴敏霞更爱笑了，抗挫能力也越来越强。

2016年里约奥运会的女子双人3米板赛场上，张效诚坐在离跳台过道最近的位置，时刻紧盯着吴敏霞，手掌捏出了汗。他知道，为了这块金牌，自己和女友都经历了漫长的等待。

比赛开始，在轻盈的跳跃、翻腾、屈体中，吴敏霞以全场最高分的一跳，顺利夺得女子双人3米板的冠军，在奥运的历史上留下了无比美丽的身影。化茧成蝶，她终于以最出色的发挥迎来了属于自己的时代。

给太太打工，是最浪漫的事

里约奥运会后，吴敏霞随即宣布退役，并公开了与男友张效诚的恋情。这对苦恋7年的恋人，终于手牵手走入梦寐以求的婚姻殿堂。

结婚后的第一个难题，就是夫妻俩的工作问题。2017年，吴敏霞当选为上海市团委副书记，这意味着要到上海工作;同时，张效诚却在北京拥有一份铁饭碗，这让两人犯起了难。最终，张效诚坚持：夫妻就得同呼吸共命运，绝对不分居，一定要在一起。他放弃了自己的铁饭碗，来了上海。

退役后的吴敏霞，心里空落落的，很是无所适从，连睡梦中都是自己训练、比赛的场景。原本以为这是退役后遗症，慢慢习惯就好，可即使工作排得满满当当，却还是依然无法割舍跳水情结，生活作息、习惯用语无不是2016年以前的样子。

一个从前把生活的全部都奉献给跳水事业的女人，退役后的无所适从可想而知。想要再度启程，她很无奈，不知道从何处着手。

好在张效诚懂她，他明白妻子现在心里的失落在于找不到自己的价值感。之前，她为国家奉献了20余年的“前半生”;如今，她又要为了小家奉献“后半生”，如果社会这个“大家庭”能需要她，是不是会让她更加自信、开心一些？张效诚鼓励吴敏霞尝试新的领域，往新媒体方向发展，作为公众人物，分享自己擅长的领域和喜欢的事物。

意见一提出，立刻遭到了吴敏霞的“弹劾”—一个内向的人怎么在镜头里谈笑风生？一个害怕镜头的人如何落落大方地分享自己的故事？“刚开始，最难的还是身边环境和工作内容的改变，从跳板到镜头，我需要做很大的突破。内心真的怕到不行，全靠诚哥的鼓励与支持。”

张效诚知道让妻子接受镜头很难，万丈高楼平地起，还要一点一滴地试探与练习，先拿自己开刀吧！于是，本职播音主持的他开始在家埋头学习新媒体的运营规则，如何创作、如何剪辑，废寝忘食。吴敏霞看到老公的用功刻苦，也开始对新媒体有了好奇心。有一天，张效诚把自己创作、拍摄、剪辑的一个段子给她看，她笑得合不拢嘴，开心极了。张效诚趁机再次开导：“老婆，你行的，有我给你打工呢！”

吴敏霞有点儿退缩，但看到张效诚也是从零学起，“破圈”上阵，自己又有什么理由不去体验下呢？

吴敏霞决定试试。可是第一次对着镜头，由于太过紧张，她不由得说话哆哆嗦嗦，手也不知道往哪放，一脸大写的尴尬。张效诚走过去，像哄小孩似的轻轻摸她的头，让她再录制一次。“诚哥说，要有‘对象感，就是把镜头当成他。顿时我就觉得很安心。他的鼓励很重要，要是我还不敢录的话，他会先给我展示一遍，告诉我应该怎么做，给我做示范。渐渐地，我越来越可以接受这样的‘被迫营业了。”

就这样，张效诚一遍遍教，吴敏霞一遍遍学，有时候吴敏霞闹点小脾气，张效诚也耐着性子，像教孩子一般不断地引导、打气。录制之后还会复盘哪里做得好，哪里稍有逊色。

为了让吴敏霞在镜头前找回“王者霸气”，张效诚找来一位“老朋友”帮忙。有一天，吴敏霞刚进拍摄棚就呆住了，怎么多出一个跳板？张效诚解释说：“我只看到你在跳板上最有自信，我们今天的录制就在跳板上进行，好不好？”

吴敏霞凝视着这位“老朋友”，过往的一切涌上心头，望着老公激动得不知说什么好。那天，她在跳板上彩排、录制，竟然口齿清晰、语调自然，连肢体动作也逐渐自然起来。日子就这样一天天过去，吴敏霞的状态越来越好，“主播”味儿也更浓，她积极坚持日更，教授大家健身、减脂的秘诀，仅仅几个月时间就积累了200多萬粉丝。

“其实我后来发现，人生里那些‘你应该做什么的指点，不会对你的选择负责，而你的选择也不该受困于‘应该二字。天下没有什么做法是应该的，只有你爱什么、你想要做什么。”吴敏霞自信地说。

“奥运冠军老公”是他的勋章

当抖音号的运营步入正轨，吴敏霞面对镜头也越来越得心应手时，张效诚开始思索更远的路。他知道妻子最大的愿望就是能够发挥余热，最大程度地宣传奥林匹克体育精神，那该如何把妻子的想法与现有的渠道接轨，继续实现“小家、大家、国家”的愿望呢？

张效诚又开始绞尽脑汁地思考，理清千头万绪，助力妻子现在的事业。“结婚以来，‘奥运冠军的老公对我来说不是贴标签，而是最高的勋章。把妻子这么多年来的努力发扬光大，是我一直鞭策自己的理由。”

2018年底，他们迎来了女儿的降临。张效诚是西安人，所以女儿小名取为“西西”。有了西西之后，为了让妻子更安心地工作，张效诚又成了育儿主力，负责教孩子说英语、给她讲故事、陪她做游戏，所有教育的活儿他都揽下。

一个动一个静，一个急一个慢，结婚这么多年，张效诚与吴敏霞还是恩爱如初。张效诚分享了自己这些年与吴敏霞相处的“三字秘诀”，那就是“静、试、皮”。

虽然他们几乎没吵过架，但是难免会有生气的时候，第一时间先冷静冷静，然后他就会装作不经意地提一些其他的事情，主动找话题，“试”着跟妻子建立连接。要是她还不理，他就会拿一些她平时喜欢吃的小零食或主动下厨“勾引”她。有一次，因为一些家务问题有了点儿小摩擦，张效诚左看右看没辙了，就在吴敏霞面前来回走，动动这里、摸摸那里，“皮”一下换取她的注意力。吴敏霞虽然瞪着他，但气已经消了一半。

人们一直说，成功的男人背后都有一个默默付出的女人，但其实，幸福的女人的背后，也一定有个爱她如宝的男人。

从2001年第一次获得世锦赛女子双人3米板的冠军，到征战2016年里约奥运会，成为“奥运5金王”;从当年在3米板上无数次的翻腾跳跃，到现在为了短视频科普选题“肝”到头秃;从10年前的传奇运动员，到如今果断转型当视频博主……

她没有成为豪门阔太，没有销声匿迹，她在一步一个脚印地走着属于自己的路。这一路上，有张效诚在坚定陪伴，“给太太打工”就是他最浪漫的表白。