小学生脊柱侧弯矫正运动干预的研究

刘 岩，孙婷婷

（1.安庆师范大学体育学院，安徽安庆246133；2.北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室，北京100084）

脊柱侧弯[1]已经成为一种常见的病症，且在各行各业中均有发生，其中，小学生是脊柱侧弯的高发人群[2]。一般来说，在脊柱侧凸的早期，学生往往没有异常的生理感受和疼痛[3]。学生除平时上学之外，还有课后补习班、兴趣培训班等等，往往就忽视了体育锻炼，久而久之，生长发育就会出现各种各样的问题，例如脊柱侧弯。研究表明，孩子脊柱问题一旦出现，如果不加以重视和矫正，只会越来越严重，且无可能自愈[4]。脊柱侧弯问题的出现，直接影响体型、外表的美观，对孩子的自信心和自尊心也是一种伤害。在生长发育的关键时期，青少年学生脊柱侧弯会导致脊柱的弯曲程度越来越大，但是身高却呈现较为缓慢的生长。脊柱侧弯容易导致胸廓的发育呈现不平衡和畸形，对于心肺的发育也有严重的危害，易导致心肺疾病的发生[5]。因此，有必要对这一问题进行研究。过去医学界对脊柱侧弯的研究很多，主要内容是如何利用手术矫正治疗。但是，在运动学和体育领域对这一问题的研究还不够，本文针对小学生脊柱侧弯开展矫正运动和干预实验，选取高低肩和脊柱弯曲倾斜程度两个典型指标进行对比分析研究。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象是北京市和平里第一小学参与身体形态测试的101名小学生，利用韩国形体姿态测试仪（BodyStyle）测试，筛选出55名（男生24名，女生31名）存在脊柱侧弯的学生作为实验组，46名（男生29名，女生17名）不存在脊柱侧弯的学生作为对照组（如表1所示）。

表1 实验对象基本情况

1.2 研究方法

综合学生和学校的实际情况，制定矫正运动干预处方（表2），并按照既定的运动干预处方对实验组学生进行为期20周、每周3次的运动干预。具体实施时间为每周一、周三和周五下午放学后的60 min。其间，采用控制变量的方法，即实验组和对照组学生均同时参加学校体育课，但是只有实验组学生需要参与运动干预。20周过后，对实验组和对照组学生再次进行身体形态测试，分析相关指标，得出实验结果。

表2 矫正运动干预处方

采用spss20.0软件对数据进行统计分析，在统计分析前对数据进行正态分布检验，对符合正态分布的测量数据进行组内配对样本T检验，检验标准α取0.05。

2 研究结果与分析

2.1 运动处方对小学生高低肩的影响

脊柱侧弯的成因比较复杂，除去极少数由于先天性因素导致的脊柱侧弯，各种不良的后天习惯也会对脊柱健康造成影响。脊柱侧弯会打破肩带周围的对称与平衡，呈现高低肩的状态。因此，高低肩能够在很大程度上反映脊柱侧弯严重程度。

图2 肩部倾斜角度实验前后对比

图3 肩胛骨倾斜差实验前后对比

图4 肩胛骨倾斜角度实验前后对比

从图1~4可得，在运动干预后，实验组4项反映高低肩的指标数值均呈显著下降趋势（实验测试指标均为低优指标）。实验组男生肩部倾斜差和倾斜角度在干预后呈显著性降低（P<0.01），实验组女生各项指标均为显著性降低（P<0.01）；而对照组学生，前后两次测试各项指标并无显著性差异（P>0.05）。

图1 肩部倾斜差实验前后对比

2.2 脊柱形态异常矫正运动处方对小学生脊柱侧弯的影响

图5~6显示实验组男生和女生脊柱弯曲倾斜角度及倾斜差在干预之后均呈显著下降趋势（P<0.01），证明运动干预处方对小学生脊柱弯曲程度有明显改善作用。而对照组男生和女生的两项指标均呈现略微上升趋势，进一步证明在不参与专门性的运动干预条件下，脊柱弯曲的问题会逐渐显现出来。

图5 脊柱弯曲倾斜差实验前后对比

图6 脊柱弯曲倾斜角度实验前后对比

3 讨论

通过为期20周的运动处方干预实验，发现实验组男女生的4项指标测试结果均呈显著下降趋势，其中，实验组女生各项指标均为高度显著性差异（P<0.01)，而对照组学生各项指标均无显著差异。因此，可以证明本运动干预处方对小学生高低肩的形体问题有显著改善作用，尤其是对正处于生长发育关键时期的女生，由于她们身体的可塑性更强，其高低肩改善的幅度相较于男生也更显著。

高低肩作为反映脊柱侧弯程度的重要指标，也从一定程度上体现了本处方对于改善脊柱侧弯的重要作用。从脊柱侧弯的各指标测试结果来看，实验组男女生均呈显著下降趋势。作为最直观显示受试者脊柱侧弯严重程度的2项指标，脊柱弯曲倾斜角度和倾斜差的显著降低充分证明了本运动干预方案对小学生脊柱侧弯有显著改善作用。没有参与运动干预的对照组男女生前后2次测试指标数值均无显著差异，反而还出现了略微上升的趋势，并且对照组男生这2项指标的上升幅度都大于女生，也进一步证明在不经受专门性脊柱侧弯运动干预的自然条件下，男生比女生更容易出现脊柱侧弯问题，并且侧弯程度也比女生上升得更快更严重[6]。

青少年学生存在的脊柱侧弯问题如果不及时采取合理的方法予以干预，必然会导致其症状越发的严重[7-8]。本文实验结果有力地证明了以科学的运动干预手段进行青少年学生脊柱侧弯问题的矫正和治疗是切实可行的，它是符合青少年身心发展特点的科学矫正方法。叶启彬对当今青少年脊柱侧弯矫正问题进行了综合研究，认为专门性的运动干预对于青少年脊柱侧弯问题有着重要的价值，不仅可以对脊柱侧弯问题进行矫正，还能够对脊柱周边的肌肉组织产生显著的增强作用[9]。只要选择正确、科学、适合青少年的运动方式进行干预，就对青少年脊柱侧弯问题的矫正有益。

综上所述，运动干预作为青少年学生脊柱侧弯问题的重要矫正和治疗方法，相较于传统医疗手段具有经济方便、无痛苦、安全性强、风险程度低等优势，逐渐成为青少年学生脊柱侧弯问题矫正的第一选择。因此，更加积极主动地探索和研究矫正脊柱侧弯的运动干预方法，找到行之有效的运动处方，能够有效地改善青少年学生存在的脊柱侧弯问题。