大众健身视域下羽毛球双打意识的培养策略研究

李露

中图分类号：G847   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）05-003-01

摘  要  作为一项具备重要健身价值且老少皆宜的大众体育运动，羽毛球运动在我国有着广泛的群众基础。羽毛球双打项目具有十足的观赏性和竞技性，对运动者的技战术意识和能力有着较高要求。因此，重视羽毛球教学训练中的双打意识培养工作非常重要。本文主要在分析双打意识重要性的基础上，探讨有效开展羽毛球双打意识培养的具体策略。

关键词  羽毛球教学训练  双打意识  培养方法  研究

一、前言

在我国，羽毛球运动有着较高的普及度与参与者。在羽毛球教学训练中，对于各项羽毛球技战术的覆盖也较为全面，已经形成了比较完备的教学体系。不过，对羽毛球教学训练内容进行分析，不难发现其所关注的重点是以单打技战术为主的，对于羽毛球双打意识和双打能力的培养则缺乏重视。因此，為有效推动羽毛球运动更好地在群众中普及，必须重视在羽毛球教学训练中加大对运动者双打意识的培养力度。

二、羽毛球双打意识的重要价值分析

（一）直接决定羽毛球双打比赛胜负

羽毛球双打意识对于羽毛球双打比赛的胜负有着决定性影响，唯有当参与羽毛球双打比赛的2名运动者均具备高度的双打意识时，他们才能够在双打比赛中真正做到默契配合，避免个人主义，从而最大化地发挥两个人的综合实力，形成协同配合效应。反之，如果羽毛球运动者不具备双打意识，那么他们在双打比赛中就无法高质量执行双打战术，或因缺乏默契而出现失误，因而获胜概率将相应降低，同时也会对羽毛球运动者的心理状态产生负面影响，不利于队友之间的团结与磨合。因此，必须重视在羽毛球教学训练中增强运动者的双打意识，促使运动者在双打比赛中做好任务分配，以此扬长避短，提高获胜几率。

（二）有利于促进羽毛球运动发展

双打是一种能充分体现羽毛球运动特征的比赛形式。相较于单打比赛，双打比赛在专注力和细节掌控力方面对运动者提出了更高的要求。运动者唯有认真观察赛场形势，根据情况的变化不断地调整自身的战术，对比赛做出正确解读，同时通过默契配合高水平地执行双打战术，才能最终取得比赛胜利。通过在羽毛球教学训练中培养运动者形成双打意识，不仅能提高他们的双打能力，同时还能有效增强他们的羽毛球战术规划能力和战术执行能力。这对于羽毛球这项运动实现进一步创新发展来说，可谓具备十分显著的积极促进作用。

三、有效在羽毛球教学训练中展开双打意识培养的策略

（一）加强身体素质锻炼

身体素质锻炼是双打意识培养的基础性工作，唯有当运动者具备良好的身体素质时，羽毛球教练才能有效培养他们形成良好的双打意识。为此，羽毛球教练必须要重视做好运动者的身体素质训练规划，以使运动者具备良好的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质，进而为运动者充分掌握各项羽毛球基础技术（包括接发球、战术跑位、前三拍、救球、杀球等）奠定基础。比如，羽毛球教练可以通过反复挥拍练习提高运动者的力量素质;通过长跑训练提高运动者的耐力素质;通过加速跑和短跑练习提高运动者的速度素质等。总之，羽毛球教练必须重视增强运动者的身体素质，以此为双打意识培养创造良好的条件。

（二）提高综合文化水平

双打意识不仅在身体素质方面对运动者提出了很高的要求，同时在文化水平方面也提出了一定要求。这是因为双打意识要求运动者在比赛过程中要正确解读比赛形势，重视及时根据比赛走向灵活调整技战术，从而取得比赛胜利。此外，双打意识还要求运动者在比赛结束后对比赛进行复盘，以此形成对比赛的整体了解与认知，及时从比赛中总结经验、吸取教训，从而不断提高比赛能力与水平。而只有当运动者具备一定的文化与专业理论水平时，他们才能够真正做好这项工作。为此，羽毛球教学训练不仅应包含身体素质锻炼、技术训练和战术训练，而且也应包含羽毛球理论教学。

（三）重视开展实践训练

实践训练是双打意识培养最为行之有效的方式。为此，羽毛球教练员应重视从羽毛球双打比赛的特征出发，合理优化羽毛球实践训练方案，重视在实践训练中培养运动者的默契度、协同配合能力及战术规划与执行能力，有效发展他们的双打意识。羽毛球教练需要全面地了解运动者的技术水平与运动能力，在双打实践训练中合理对运动者进行多样化的搭配组合，以此让运动者更好地完成防守反击等羽毛球双打战术的训练，提高他们的战术运用能力。

四、结语

总而言之，为积极响应“全民运动”发展战略的号召，羽毛球教师需要深入认识在羽毛球教学过程中展开双打意识培养的重要性，充分理解双打意识对于双

打比赛胜负的决定性影响、双打意识在促进羽毛球运动创新发展方面具备的价值以及双打意识在促进羽毛球运动参与者心理素质增强方面所发挥的积极作用，通过在教学训练中落实加强身体素质锻炼教育、提高运动者综合文化水平以及在双打实践训练中调动运动者遵循双打意识的相应要求，有效培养其形成双打意识，进一步提高他们的双打能力，为羽毛球事业发展贡献力量。

参考文献：

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