孩子发脾气时，讲道理为何没用

众所周知，孩子发脾气时，父母苦口婆心地讲道理往往无济于事。科学家的研究揭示了一些神经科学机制，进而便于我们理解其中原委。

神经科学家道格拉斯·菲尔兹指出，发脾气涉及大脑的两个部分：杏仁核和下丘脑。杏仁核负责处理诸如恐惧和愤怒之类的情绪;下丘脑负责控制心率、體温等。如果把杏仁核看作大脑的烟雾报警器，下丘脑则是选择开关，决定是将汽油与肾上腺素和皮质醇等激素放在一起燃烧，还是用水去扑灭火焰。

美国波士顿儿童医院发育行为儿科医生卡罗尔·韦茨曼这样描述压力反应：“如果你家房子着火，你不会坐下来思考应对之策，你的身体只会倾其所能扑向唯一目标——灭火器，因为只有它能帮你逃生。”

当然，成年人有逻辑、能思考、会反省，他们在压力反应下的行动不是一根筋的，懂得审时度势地踩刹车。用韦茨曼的话来说：当高速公路上的你被别的车堵住去路，你可能会情绪激愤，但你聪慧的前额皮层会劝你少安毋躁。

前额皮层直到成年才能完全发育成熟。菲尔兹指出：“当你试图与孩子讲道理时，你其实是在与那块还没成熟的脑区对话。”

幸运的是，大人可以凭借自己的智慧，帮助孩子掌控好前额皮层。

美国科罗拉多州游戏治疗师丽莎·迪翁表示，在与生气的孩子沟通之前，家长先调节一下自己的情绪是明智的。如果孩子处于安全状态，那你不妨暂时离开他，去别处做个深呼吸，先把自己的沮丧情绪清空。这些操作可以帮助家长通过自己的镇静来安抚孩子。

科学家们还认为，除了冷静，温暖和共情也很重要，它们可以向杏仁核发出危险已解除的信号，杏仁核会停止发出警报。在向孩子传递冷静的过程中，家长应将更多注意力放在行为而非语言上，因为孩子倾向于通过非语言交流，比如身体姿势、语音语调和面部表情等感知别人的情绪。

此外，家长也可尝试让孩子自我舒缓，比如给他指尖陀螺或橡皮泥玩，鼓励他做深呼吸等。如果可能的话，平时就引入这些小技巧，这样等到真发脾气了，舒缓起来也会更省力。

（许红军）