高中生心理问题分析及辅导对策

许建冬

摘要：预防学生的心理健康问题，减少学生的心理健康问题是目前社会高度重视的问题。通过优化社会环境，加强学校对学生的心理健康教育，提高家长素质等各个方面减少学生的心理健康问题。本文针对高中生心理健康问题的类型，影响因素等进行分析，探讨出加强高中生心理健康发展的措施。

关键词：高中生;心理健康;现状与对策

中图分类号：G633.98文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）13-127

高中生处于人生发展的青年期，这个阶段，他们的生理和心理都处于急剧变化时期，思维的不成熟，容易冲动，看待问题主观片面，自我控制力差。高中生情绪感情逐渐发展，但有些学生的意志力不够坚定，容易受到来自社会、学校、家庭等各方面不良因素的影响，从而导致心理健康问题的产生。

一、高中生心理问题类型

1.未能很快地适应高中的学习和生活。

高中生在刚刚步入高中生活时会产生一定的陌生感。高中生活与以前的学习生活不同，科目的难度增加，学习时间也增多。有些高中会在周末设置课程，学生的娱乐时间不断减少，需要学习的科目也逐渐增多，学校的教学方式也发生改变，这些新学校的新面貌都让学生产生一定的压力。一些高中生并不能很快地适应高中生活，由此产生心理问题。

2.考试恐惧。

由于高中学科的增加，考试也逐渐增多。月考，期中考，周测，期末考等大量的考试会让学生产生学习压力。学生之间存在差异，有些学生在平时学习认真，一到考试紧张发挥失常，这样的情况增多后学生对学习的自信心收到打击，逐渐形成厌学等心理问题。考试成绩不稳定，试卷难易程度都会影响学生对待考试的态度。家长，老师过于重视考试成绩，让学生对考试产生抗拒，会引发一些不应该发生的错误，同时也会影响学生的心理健康发展。

3.人际交往困难。

随着年龄的增加，高中生对于人际交往有一定的概念，但并不熟练。通过研究，高中学校小团体的现象较为严重，学生之间的交往不能得到稳定的发展。校园欺凌也逐渐增加，学生因为一些小问题被孤立等现象也层出不穷。学生面对人际交往的压力，与老师，同学之间的问题处理不好，心理会产生郁闷等现象，导致学习兴趣下降，严重的甚至厌学，严重的影响学生的成长。

4.处理不好高中生情感问题。

高中阶段是情感的萌芽时期，区别于初中阶段的懵懂，高中时期男女之间的情感发生变化，学生自身也对爱情产生了一定的了解。面对自己喜欢的人不知道该做什么样的选择，情感无法理智处理。情感的纠缠会让学生分心，学生不成熟的心理不能让他们在爱情中健康成长，有的学生还会做出极端的行为。通过研究，高中生因为感情而产生的心理健康问题是最多的。

5.高考压力。

高中阶段是人生重要阶段之一，家长和老师对学生灌输的高考期望值给予了学生巨大的压力。家长与教师告诉他们，高考是一个通往未来的独木桥，高考中竞争大，需要付出全部的努力才可以得到想要的结果。耳濡目染下，学生的学习压力越来越大，由于压力过大，从而产生一系列的心理健康问题。

二、解决高中生心理问题的对策

1.学校要对学生进行专门的心理辅导。

学校是影响学生心理健康的重要场所，也是培养形成正确的价值观念的重要场所。学校加强对学生的心理健康教育，制定相应的辅导体系，帮助学生解决心理问题。学校定期对学生的心理进行调查，时刻关注学生的心理健康发展。建立相应的部门，专门针对具有较大学习压力，生活压力的学生进行辅导，帮助他们摆脱心理问题。学校对学生进行培训，让学生可以转移情绪，宣泄情绪，发泄愤怒，克服自卑等不良心理。学校通过学生心理问题的调节，掌握学生的发展方向，对学生进行心理素质教育。专业的人员对学生进行开导，培养学生的自愈能力，让他们理智地对待所遇到的困难，促进学生的自学能力，帮助学生独立思考，便于提高学生的心理素质，培养学生具有健全的人格。

2.开展形式多样的心理健康教育活动。

学校根据学生的特点，开展相应的心理健康教育活动。定期地让学生听取心理健康讲座，让学生认识到心理健康问题，正视自身存在的问题。举办心理健康辩论会，演讲，板报评比等多种形式的活动，让学生在活动中树立正确的观念。学校还可以举办心理知识竞赛，关爱心理健康问题少年的文艺演出，对心理卫生常识进行宣传。通过活动，让学生之间相互关心，了解自身的心理发展，让学生正视自己的心理问题。学校让学生认识到心理素质的重要性，让学生在学习过程中自觉提高自身心理素质。

3.提高家长的综合素质。

学生的心理健康发展和父母的教育方式，家庭关系等有重要关系。学校不仅仅通过对学生自身进行教育，对学生的家长也进行心理健康教育，提高家长的综合素质，解决学生因为家庭原因而产生的心理问题。学校邀请家长听心理健康讲座，让家长关注学生的心理健康发展，让家长改变自己错误的教育方式，保证学生有一个良好的生活环境。

高中生的心理健康问题日益严重，让学生成为阳光向上的青年，不僅需要学校老师的力量，要学校，家长和学生自身的共同努力。学校认真贯彻落实对学生的心理健康教育，同时兼顾对学生家长的心理健康宣传，让家长及时的发现学生的心理问题。另外，通过学校各种各样的心理健康教育活动，使学生自身也变得强大起来，扫除内心的阴霾，健康快乐地成长。总之，社会各方面共同努力才可以保证学生心理健康发展，为学生提供一个乐观向上的生活环境。

参考文献：

[1]张耀灿.现代思想政治教育学[M].人民出版社，2006.

（作者单位：吴江平望中学，江苏 苏州215000）