浅谈初中生心理健康教育问题

王家彬

摘 要：初中阶段是青少年身心发展变化最为迅速且明显的时期，不论身形、外貌，还是人际交往、人生价值观等都逐渐成熟起来，这些变化的存在也很容易导致少年出现不安焦虑以及自卑的心理问题，甚至可能导致不良行为的出现。本着以学生发展为主体、学生身心全面发展的原则，在体育教学中有目的、有针对性采取游戏、比赛等各种形式的教学方法，在教学过程中不仅学习一定技能，同时在学习过程中也培养了学生自信、乐观、努力拼搏、团结合作及良好人际交往能力等优良品质。

关键词：心理健康;心理健康教育;心理特点;健康品质

一、 引言

心理健康基本含义指的是人的心理活动过程和各个方面所处的状态良好或者正常。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

现代人所指的健康，心理健康是其不可分割的一个重要因素。不仅对人生理健康要求有標准，对人心理健康要求也存在一定的标准。但是从某种程度上讲，和生理健康相比，心理健康的相关标准不够客观和具体。对心理健康定义有一个全面的理解和掌握，对自身健康的维护意义重大。只有自己能够较好地掌握心理健康标准相关的内容，并将其和自己对照，才能够自我诊断自身的心理健康情况，了解自身的情况和标准之间存在的差异，有针对性地对自己进行心理锻炼，切实提高自身的心理健康水准。若是自己心理状态和心理健康标准相比差别较大，那么便必须及时求医，希望能够早点诊断和治疗。

青少年心理健康的标准包括以下各方面：①智力正常。②情绪稳定性和协调性比较强。③社会适应能力较强。④人际关系比较和谐。⑤反应能力适度并和其行为比较协调。⑥心理年龄和青少年实际年龄相符合。⑦心理自控能力比较强。⑧个性特征比较健全。⑨具有自信心。⑩心理耐受力比较出色。

初中心理健康教育对学生素质教育非常重要。进行初中心理健康教育是为了维护学生心理健康发展，将学生的主体作用发挥出来，通过常规实践教育来帮助学生养成一个出色的心理健康品质。

心理健康教育最基本，也是最根本的原则是面向全体学生。

心理健康教育首先是面对一个人的发展需求，面对全体学生的心理健康教育，并不一定是存在大量的心理问题的初中学生，而是面对所有学生，为让其能全面健康发展，都必须包含和心理健康发展有关的需求。

通过分析心理健康教育的内容和目标可以发现，进行初中生心理健康教育是为了帮助学生提高心理健康水准，确保积极、向上、团结、自信、努力拼搏、良好的人际交往能力等良好品质的形成，其中包括认识自我、学会学习、人际交往、情绪调节等方面的内容，并按照学生各个阶段身心发展特征，形成各个时间段所面对的不同教育内容。

二、 初阶段学生所表现出的心理特征

随着年龄的增长，活动内容逐渐复杂化，初中生具有了与儿童不同的心理特征。在日常的学习生活中逐渐有了责任感，有一定的自我意识，并能对某些活动如何进行，有自己的主见，对自己的行为要负一定责任。但初中生也和成人不一样，虽然其独立性比较强，但是无法做到完全的独立;在很多方面，特别是物质上对父母非常依赖，还没有能够成为一个全权责任能力的人。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段，使他们表现出在这个阶段才有的心理特征。

（一）初中阶段是健康心理形成并快速发展时期

初中阶段是青少年心理发展变化特别迅速和明显的时期，这个阶段无论是外貌、身体还是自我意识、行为模式，以及人生观等一些方面都逐渐成熟，特别是其心理发展方面和成年人更加接近。对于这些变化，青少年学生很容易出现困扰、不安、自卑和焦虑等一系列的心理问题，甚至面对一些事情有可能会做出错误的判断，并有可能产生影响其心理健康发展的不良行为。由此可见，初中阶段是一个既可以预测，又不可预测的时期。

（二）初中阶段是学生心理产生叛逆的时期

由于学生身心的逐渐发展和成熟，初中学生在这个阶段对生活的态度往往是消极和反抗的，会否定以前的自己。根据自己面对的事情，经过自己的所看所想，生成具有一定自我主见的态度、看法，反感家长、老师的谆谆教导，老师、家长要求的，其非要背道而驰，并对此产生逆反心理。这种反抗倾向，会引起初中生对父母、学校以及社会生活的其他要求一定的抗拒态度和行为，从而会产生一些不利于他们良好社会适应的心理问题。

（三）初中阶段是自身意识形态和社会责任感逐渐萌芽发展时期

初中阶段是学生心理有儿童想成人过渡时期，在这一阶段，初中生不仅要摆脱儿童幼稚思维方式，向成熟方向发展，还要逐渐负担一些成年人应该担负的责任。但是环境不可能将那些成年人做的事情交给初中生去做，让其承担较大的负担，但是这些负担对于其成熟非常重要，这决定了他们不仅要应对其身高、体重、肌肉力量等身体方面的发育成熟，还要面对第二性征及性发育所引起的各种变化及问题，心理压力相对增长过速。初中阶段是心理变化最迅速，同时也是最反复无常的时期，这决定了其必须将以往的幼稚的观念、孩子气以及行为模式抛弃，并能够逐步进行较为成熟和社会规范相符的行为模式及思想观念的建立。这对面对很重学习压力的学生来说，无疑是一场大考验，是人生成长路上的一座“火焰山”。只有经历“水深火热”，经历“各种磨难”，心智才能不断成熟发展，最后形成具有独立健康人格、社会责任感的人。

三、 初中生学习生活中存在的心理问题

（一）不良情绪找不到合理渠道进行宣泄

由于青少年并没有发育成熟，其情绪稳定程度不够，在受到挫折的时候需要情绪发泄并且无法自控。

（二）各种“填鸭式”教学，让学生被动接受知识，缺失独立自主思考学习能力

因此在教学中要培养学生自主学习、自主处理问题的能力。青少年自主的能力尚在发育之中，对成人依赖性较强，在其成长的过程中家长、老师要合理地引导，让其在正规的轨道上健康地成长。