大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究分析

杨一帆

游泳运动在水中实行，区别于其他体育运动，具有舒缓身心、调动全身机能的特性。学生在学习游泳技能及技巧期间，应注意自身身体健康状况，避免高强度的体能训练造成机体的损伤。教师亦应着重展现游泳的体育锻炼优势，在教学上多下功夫，有效展开自身教学技巧及技能训练的完善研究。因此，本文对大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究进行分析，具有重要的意义。

1 大学生游泳的教学难点

首先，当前大学生普遍缺乏游泳相关的理论知识。提及游泳，大学生的表态多数为简单的“会”或“不会”。普罗大众所说的“水性”便涵盖“浮力”、“压力”、“阻力”等知识概念，由此可见，游泳在体育教学层面亦具有一定的深度。大学生在体育学习期间往往热衷于游泳课程的实践操作，缺乏对理论知识的学习热情。这种境况不仅影响其后期技艺的掌握，还会因部分形体动作外知识盲点的存在，导致安全危险事件的发生。游泳课程的理论教学往往均于池边展开，学生的注意力也会被湛蓝的清水所吸引。至此，理论值的缺乏与教学推进的困难，便成为大学生游泳教学的一大难点。

其次，当前大学生身体基础素质存在差异。受应试教育理念影响，我国学生自小学阶段便缺乏对体育教学的重视。多数体育课不仅沦为“娱乐课”，还经常被其他主课老师所“占领”。时间推至大学，学生拥有了相对自由的学习时间，对于体育教学的认知却依旧“保持不变”。当代信息技术发达，大学生作为走在时代潮流尖端的年轻人，多热衷于室内娱乐。在闲暇时间甚至可以做到“手捧电脑，足不出户”。此种境况下，院校大学生的身体素质水平普遍偏低。尽管其中不排除部分学生热衷于健身及单项体育运动，但整体学生身体基础素质的参差不齐，依旧是院校游泳教学的一大难点。

最后，是当前游泳教学手段的存在一定的局限。当代大学体育教学多注重应试考核或竞技培养，或多或少削弱了游泳课程锻炼体能，增强体质的教学初衷。教师多采用“重口述传授，轻操作演示”的教学手段，不仅弱化了体育教学实践性的呈现，还会致使学生学习兴趣快速流失。部分学生或存有惧水、恐高等不利于游泳教学的个人特殊境况，单一、笼统的教学手段，使学生无法及时与教师沟通;再结合部分教师急于求成的心态，致使优质教学效果达成及教学秩序的维持直接变成一种奢望。

2 大学生游泳教学的技巧分析

大学生游泳教学应优先实现多元化方向的转变。我国院校体育教学在某种程度上参考了国外体育教学的模式，相对注重竞技性模式的培养。当前新式教育改革的推进，使更多教育从业者了解到各学科教学素质引导的重要性。体育学科游泳教学的引导侧重，便是与身体健康息息相关的体能素质。由此，游泳教学需已改传统经济发展侧重的教育模式，从兴趣出发，加强学生课堂参与及互动的效力，使学生在游泳运动中获得更多的快乐，进而逐步实现体能素质的有效提升。另外，教学不应仅局限于课堂，针对具有一定竞技意识的学生与游泳运动爱好者，教师可联合院校举办校内游泳比赛，刺激学生运动技能应用的主观能动性，实现教学成果的有效展现。

大学生游泳教学可适当启用新式教学模式。传统的大学生游泳教学形式单一，致使课程缺乏实践演示，师生互动效率较低。为改善此类境况，院校体育教师可应用新式教学模式，创新教学内容。教师可采用分层教学模式，优先了解学生当前体质、运动能力水平、游泳知识及技能的持有状态，进而将学生分为“大师组”、“黄金组”及“青铜组”，确保学生在学习中获得适合自己的教学引导。“大师组”可进行系统的知识与技能讲解，任命学生担任组长监督整组的实践训练;剩余两组需受到教师相对“偏向”的关注，其中“青铜组”可随时向教师报告练习过程中存在的状况，借助教师力量高效克服恐水、闭气不畅、动作不标准等困境与学习问题，尽快缩短与“大师组”与“黄金组”的差距。

3 大學生游泳技能训练方法

在游泳教学中，技能训练是整体课程流程的重点。为促进学生游泳技能的高效掌握，教师可带领学生下水，优先了解部分技能在水中实行的具体情况。结合水流的波动与自身体型在水中的沉浮程度，学生可更好地理解部分动作实行的原理，并以实行结果为准，及时对自身的非规范操作进行调整。期间，教师可告知学生优先实现“游动”及“浮起”，再逐步调整自身动作的标准程度。对于部分学生“标新立异”的技能展示，教师应及时制止，避免其不规范操作导致体能过度消耗或伤及身体。在学生普遍掌握技能的实行标准后，便要开始长期、反复的训练。为避免学生兴趣的丧失，教师可适当添加小游戏增添训练趣味性。如在学习仰泳时，教师可将一枚气球放置在学生腹部，学生需在练习过程中保持气球位置。此类小游戏提升了学生练习的专注度，亦舒缓了学生反复练习无聊心态。

总的来说，随着教育改革的推进，院校体育课程身体素质提升的教学要义逐渐突显。相关教师应优先了解大学生游泳的教学难点，进而通过多元化教学理念的转变及新式教学模式的启用，完善当前游泳课程技能训练，促成自身教学技能稳步提升。

（作者单位：陆军装甲兵学院）