优化体育室外教学模式，提高学生学习积极性

高 翔 范延波

毛泽东曾说过这样的一句话：“身体是载知识之车，寓思想之舍。”可见身体健康是多么的重要。小学室外体育课是锻炼小学生身体的主要途径。

1 注重西方体育的教学模式

所谓注重西方体育，就是体育课上训练的内容以田径、球类等项目为主，而田径、球类等是从西方传到我国的，所以称之为西方体育。

1.1 准备活动

在体育课开始的时候，时间约占5分钟。通过从头到脚的各个部位的运动，为专项训练做好准备。

准备活动是不能少的，如果把人比喻成机器的话，那么准备活动相当于机器正常运转前的启动。

1.2 专项训练

1.2.1 教师师范

这是体育课的重要部分，时间约占20分钟。一般，一堂体育课都有它的重点训练项目，田径类或跑或跳或掷，球类或排球或篮球或足球……通过专项训练，使学生的运动素质达到一定的水准。

1.2.2 學生模仿

教师交代本课的专项训练后，首先要认真地示范，使学生看清规范的运动动作，并且对要领要重当教师示范后，学生模仿教师的训练方法，力求准确。教师巡视，对模仿得不像的学生及时矫正，并对要领再次重点阐述。

1.2.3 学生试练

当学生基本上掌握教师所教的训练方法之后，就要放手让学生训练。教师继续巡视，针对出现差错的学生及时再次示范给他们看，及时地矫正，并讲解动作要领。

1.2.4 穿插游戏

专项训练较枯燥，穿插几个游戏来调节学生的身心。

1.3 素质训练

这是通过横叉、纵叉、压腿、拉韧带、俯卧撑、仰卧起坐等身体素质的训练，使学生的身体素质达到一定的水平，时间约占10分钟。

1.4 整理活动

这是体育课的结束部分，约占5分钟的时间。专项训练是机器加速动转的时候，机器定会发热的，对人体而言，学生是够累的。该让机器慢慢地停下来，让学生休息一下。

主要做些放松运动，调整一下紧张劳累的躯体，恢复到运动前的自然状态。

2 注重东方体育的教学模式

所谓注重东方体育，就是体育课上训练的内容以东方人的武术、气功等项目为主，所以称之为东方体育。

2.1 静功训练

体育课开始后，或站桩，或盘腿（如果操场是草坪的话），时间约10分钟。

站桩的话，要立如松;盘腿的话要坐如钟。不扎马步，因为马步太耗体力，学生负荷不了。

通过静功训练，使学生的身心充分安静，达到一种优化状态，为动功训练作充分准备。

2.2 动功训练

挑选一些柔和的动作逐步舒展四肢，全身的筋骨、时间约10分钟。

如太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经等是动功训练的有效内容。

通过动功训练使学生的内功动转起来，此时此刻，很自然地要干一些剧烈的过瘾的运动。

2.3 拳术训练

如南拳就是一项很剧烈的、过瘾的武术运动，伴随着“哈哈”的出拳声，“呀呀”的蹬地声，以劲催拳，以声助力，真是来劲，真是舒畅，真是生龙活虎动如脱兔。拳术训练的时间约占八分钟。

2.4 器械训练

仅徒手的拳术训练对于内劲动转起来的学生来说是玩得不过瘾的，此时要舞枪弄棒了，进行器械训练。

刀枪剑棍，十八般兵器都玩一玩，真是舒服。

2.5 放松训练

一阵龙腾虎跃之后，学生够累的，该休息了，散散步，做几下放松运动，恢复到运动前的自然状态，时间约四分钟。

3 独立思考、发展创造力

一堂课四十分钟，尤其室外体育课受外界因素影响较大，要想这堂课质量高效，仅有老师的积极性是不够的，必须调动学生学习的主动性和积极性。

提倡独立思考，发展创造能力在体育教学中要引导学生开动脑筋、善于思考，生动活泼地去学习。组织学生互相观察与帮助，鼓励学生对完成的动作进行自我评定与调节，这样既能促进学生的积极思维，又能提高练习的自觉性。教学中还要鼓励学生勇敢的去质疑，用多种方法完成同一任务，创造性地用自己掌握的技术，技能去寻求教师所传授的方法以外的方法。如跳高教学时，教师所授的是跨越式跳高，在学生掌握了动作要领及要点的前提下，可以提示同学们还有没有其它的方法可以跳过横竿。这样学生能跳各种姿势。当然教师要合理的去其糟粕留其精华。如此既活跃了课堂教学气氛，又能充分的调动学生练习的积极性。

4 注重提高竞争机制，培养学习兴趣

在练习中，由于学生好胜心理的驱使，做一些比较有竞争性的练习或游戏，可以提高学生练习的兴趣，调动练习的积极性。如：跑的教学中的接力赛，让距跑;投掷教学中制定目标“看谁掷的远”等。这样学生受到竞争气氛的影响，使争强好胜的欲望和平时被压抑的情绪得到健康的宣泄，逐渐体会用体育活动来调节和放松学习的紧张和疲劳。这种寓教于乐的教法即可以提高学生对体育活动的兴趣，又可以使他们自觉主动的参与活动。在教学中教师还要公平合理的对竞争结果加以评讲，不能有偏袒。这样学生的兴趣得到满足，体验到内心的愉快，如此就可以激发和发展学生再练习的兴趣，使学生在原有的基础上再进一步，激起学生向更高水平努力的学习动机与兴趣。

总之，体育教学中要采用多种形式和内容的教法与手段，让学生体会到活动的乐趣，从而主动地参与教学活动，才能充分调动和长久的保持学生学习的积极性。当然小学室外体育课的教学模式不必拘泥于以上的形式，只要符合运动规律，运动量不超过学生所承受的负荷，有益于学生的身心健康，有助于提高学生的运动素质、身体素质，采用其它的形式，也是可以的，这就是所谓教学有法但无定法的寓意所在。

（作者单位：龙口市南山双语学校）