浅析初中体育的健康意识培养

李建平

體育运动对于学生来说是必不可少的，在初中体育的教学过程中，培养学生的体育锻炼意识和健康意识尤为重要。现阶段许多学生忽视体育教学的重要性，利用体育教学的时间进行其他应试科目的学习，这对学生健康发展极为不利。教师应该积极探索合适的教学方法，对学生的健康意识进行培养。

在初中体育的教学中，要树立“健康第一”的意识，健康的身体对学生的记忆力、睡眠状态都有好的影响。在教师的教学过程中对学生的身体健康负责、对学生的心理健康关注，同时引导学生养成自我保护意识，重视健康发展，通过初中体育的教学，为终身体育打下坚实的基础，深入贯彻落实全民健身的理念。

1 树立“健康为重”的指导思想

在体育活动过程中很容易出现一些风险，主要原因是学生和教师对活动过程中的安全性，对学生的身体健康不够重视，随着全民健身理念的不断推行，每一个公民都逐渐意识到身体健康的重要性，在社会范围内，形成了热潮，广场舞、太极拳、健身操等新的社会活动不断涌现。教师在初中体育教学活动中，也要紧跟时代发展步伐，树立“健康为重”的思想。初中校园中的体育课不应该是竞技体育，而应该是健康体育，更重要的是在学生掌握体育知识的时候，传授健康保护知识。教师所选择的教学方法和教学内容应该紧紧围绕健康两个字展开，更好的促进学生的身心健康发展，在教学过程中为学生介绍一些锻炼方法，呼吁学生在课间休息时间和课后时间积极进行身体锻炼，使学生也树立生命在于健康的意识。应该有针对性的在初中体育的教学开展过程中，融入健康相关的教学活动，诸如有氧跑、课前热身等，甚至可以将这些内容纳入到教学考核项目中，潜移默化的将健康的理念融入体育教学的各个环节，可以向学校申请在课间操的时候，全校范围内的进行跑操或者健美操等活动，引起整个学校氛围的健康意识培养环境，让学生在每日的固定锻炼项目中保障个人的身体健康，看到身体健康对自己学习效果产生的积极影响，从而意识到健康的重要性。

2 教师以身作则

教师使学生最直接的学习对象，教师在体育活动中的行为，学生会不自觉地进行模仿和学习，教师可以充分利用这一点，向学生展示自己对体育过程中健康的关注，引起学生的注意，带动学生关注健康。比如：在学生体育课上课铃响集合后，教师当着所有学生的面，对运动场地和运动设施的安全进行检查，对于地面积水、裂缝等进行风险评估和处理，必要时更换场地或者调整课程，对于运动器材出现裂缝、脱落、腐蚀破损时，安排定期维修和保养，并且在检查的过程中，与学生进行语言交流，告诉学生为什么进行这么细致的检查。可以这样说“在大家活动之前，老师先进行一下检查啊，避免不必要的危险事件发生，我们保障个人的健康是对自己生命安全的负责，同时也是对我们父母的关爱，以后大家在进行体育活动前也要自己进行老师这样的检查，知道吗，一定要把健康放在第一位。”通过教师的亲身示范，利用一点点课堂时间，引起学生的注意，一方面在以后的体育活动中掌握场地检查的技巧，同时在教师的交流过程中也能意识到保障身体健康的重要性，在以后的活动中加强对健康的关注。在教学过程中如果出现一些威胁身体健康的事情，教师应该主动对学生进行讲解，提高学生的关注度，并且将正确的规避方式和遇到健康问题的处理方法交给学生。

3 提高学生的自我保护意识

体育运动时发生的大多数危险，都是由于对健康的忽视，学生自身的疏忽和不以为然造成的，因此身为教师应该正确引导学生提高重视，树立体育活动中的健康意识，主动预防损伤的发生，并且锻炼学生的危机应变能力，掌握一些急救措施，对于常见的损伤发生的原因和地点、注意事项等进行讲解，并给出相应的解决方案和预防手段，让学生意识到体育活动是存在一定危险性的，要对自己和他人的身体健康负责任，要给予高度重视，保护自身的生命安全，从源头杜绝损伤带来的危险，快乐的健康的进行体育活动。在进行体育活动之前，也要引导学生进行充分的热身运动。在许多教师的教学过程中，热身被不同程度的忽视，这其实就是对健康的忽视。作为教师，自身要意识到热身运动的重要性，对健康的保障，端正教学态度，并将热身的重要性传递给学生，不热身的严重后果告诉学生，让学生在进行体育锻炼时养成良好的活动习惯，树立健康意识。在热身的过程中，观察学生的身体状况，易受伤的部位引导重点活动，防患于未然，帮助学生意识到自我保护的重要性。

体育教学中可能出现的损伤一直是阻碍体育课程进一步发展的重要原因，要切实加快和推进初中体育教学的发展，积极开拓体育课堂，必须解决健康这个重大课题。教师要引导学生树立自我保护意识，形成健康意识，在活动时保障学生的健康，提高学生的关注，更好地完成体育课堂的教学。

（作者单位：湖北省荆州市黄歇口镇黄歇中学）