高中体育篮球训练的特点与教学方法

马宗平

摘要：当前，我国的新课程改革正在不断深化。人们越来越重视提高学生的整体素质，因此他们也越来越重视体育教学。篮球是高中体育课程中最重要的课程之一。同时，在各种压力下，例如，高考，高中生通常会感到不安和焦虑。科学合理的篮球教学，可以帮助学生有效地减轻压力。因此，本文主要分析了，高中体育篮球训练的特点和教学方法，期望能提高高中学生的体育水平，进而使高中生身心健康良好发展。

关键词：高中体育;篮球训练;教学方法

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-11-007

从高中生的角度来看，实施体育教学可以帮助减轻高中生的压力，并进一步增强他们的学习热情。从教学实际情况来看，大多数学生，更倾向于在各种体育活动中选择篮球。因此，为了学生的需要，教师需要对篮球教学和研究，进行更深入的研究。篮球教学法鼓励不断提高篮球训练的效果，以便逐步实现高中体育教育效果的显着提高。

一、体育锻炼策略

在篮球训练中，高中生必须确保良好的身体素质。为了使训练顺利进行，运动员必须具有更好的身体协调性，平衡性和更好的身体素质，等等。要完成本课程，教育者应从各个方面增强身体健康。协调锻炼，平衡锻炼和重力锻炼。在篮球过程中，有必要协调运动员身体的各个部位，以便充分掌握更高的篮球技能。身体质量与身体关节的功能密切相关。教育者主要可以关注，学生的大腿，上肢和肩膀。篮球技巧包括运球，传球和推杆。教师需要加强培训，为提高篮球技能打下良好基础。让学生保持基本的身体平衡，并展示篮球技能。通过培训学生平衡眼睛，头部，手臂，腿部和身体其他部位的能力，他们可以帮助您以多种角度和多种方式实现目标，并增加成功的机会。人的重力是移动时遇到的最大障碍。为减轻因跨栏障碍而引起的运动困难，教练应采用正确的训练技巧，以提高举重能力，仅对高中学生有所帮助。这样可以在较短的时间内增强高强度锻炼的耐力，不断改善身体机能，最终达到提高篮球技能和运动能力的目的。但是，每个人的成长环境不同，会导致身体健康以及学习和接受能力的个体差异。鉴于以上情况，教育者应在体育教学中采取分层的方法，并根据学生身体素质的差异，制定不同的学习目标，使每个学生在训练中取得最大的进步，并进一步促进体育运动。

二、激发对篮球学习的兴趣并促进有效的训练

当前的高中生，对学习篮球基本上不感兴趣。这是导致高中篮球教学效率低下的重要原因。因此，教师应鼓励学生对篮球学习产生兴趣，以提高篮球教学的效率。班上有些学生对篮球感兴趣，但这主要反映在一些男孩身上，并不是所有人都对学习篮球感兴趣。教师应通过教学来培养学生对篮球学习的兴趣。只有学生对学习感兴趣，他们才能在体育课和体育课中学习更多有关体育的知识。教师应鼓励学生在体育课上学习篮球。运动是一种特定的美，是一种充满活力的美。老师可以让学生观察教室里的篮球活动，并教授篮球技能，以激发学生对学习篮球的兴趣。此外，这种教学方法，也可以在课后进行，激发学生对篮球学习的兴趣，因此，班上有些学生放学后喜欢打篮球。学生进行篮球活动是激发学生对篮球兴趣的好时机。老师可以组织更多的学生加入篮球运动，鼓励更多的学生学习篮球运动，以激发学生对学习篮球运动的兴趣。

三、在篮球教学中采用合作学习的概念

篮球运动不仅可以锻炼学生的身体还可以培养学生的集体意识。在高中的教学中，引入篮球这一体育教育，是为了让学生劳逸结合的同时学会团队精神，而且可以充分调动学生的积极性的同时。逐渐提高学生的体质。当学生学习篮球基础知识时，学生会注意到篮球被划分为多个位置，每个人在篮球活动中扮演着不同的角色。通过分配每个队员位置，可以让学生知道，只有每个球员才能互相信任和合作才能完美地进行篮球比赛。如果球员在篮球场上比赛时，不与其他球员互动，就很难赢得一场篮球比赛，更严重的是，这种单打独斗的篮球比赛毫无意义。因此，教师应发展球员之间的沟通与合作，并教学生如何进行合作，以便学生们了解篮球合作的重要性，以便他们可以更多地了解篮球。首先，教师应该清楚自己的教学目标，然后.发展学生的协作学习理论，然后基于此目标，开发适合他们的教学方法。在制定课程时，教师要确保学生能够达到既定的学习目标，并在教学过程中发挥关键作用，以便他们更好地学习合作理论。

结语

總而言之，为了篮球运动在高中取得理想的教学效果，就要从教育教学的观念上转变，要重视篮球运动的相关技巧的教学，更要传达篮球运动的更深层次的目的是加强集体意识的提升。因此，高中体育教师应更加重视对高中生篮球运动的训练。鉴于，目前篮球训练的不足，教师应制定针对性的解决方案，以优化高中体育的内容并阐明运动的重要性。进行教学并营造适当的学习氛围，以增强学生对学习和学习热情的兴趣，并鼓励学生不断提高，对篮球训练的积极性，积极主动的参加到篮球活动中去并为高中生的整体发展做出贡献。

参考文献

[1]周心亦.运动教育模式在高中篮球专项教学中的实验研究[D].华东师范大学，2017.

[2]吴双磊.新课标下淄博市重点高中篮球课教学现状调查分析[D].哈尔滨体育学院，2014.

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