网球教学中节奏击球的分类与评价研究

贺平靖

1 前言

网球运动近年来发展火热，高校因此也迎来了学习网球运动的热潮。然而大多学生都为初学者，掌握网球击球节奏是学习网球运动的重要组成部分，然而当前的网球教学手段却缺乏对击球节奏的具体阐述，因此，研究运用文献资料法，简要的对网球教学中节奏击球的概念、分类以及评价标准进行相关梳理，以期为之后将节奏击球合理运用到教学中提供经验与理论参考。

2 网球击球节奏

2.1 节奏

“节奏”的说法最早出自于希腊文phythmos，原始含义是对称和谦虚，用来指代“艺术品”中不同组成以量化进行比较的冬天专题。比如音乐中，强度，音律的密度和强度和节拍的长度音节的规律性和对称性以及声音的沉重度和轻度;在美术中，它指的是粗，凉，暖的曲调和粗细的直线;在行文构思中，它指的是继承和过渡的结构，密度和紧迫性，笔直和起伏;在建筑艺术中，是指建筑风格，高低错落以体现建筑群的风格。

我国“节奏”一词最早来源于《礼记·乐记》，它记载了“律、说、作、止”。中国美学大师朱光潜首先认为节奏是音乐、舞蹈和歌唱等重要因素，是最早也是最普遍的综合艺术。不仅如此，我国的研究发现，节奏不仅存在于艺术作品中，而且存在着常见的和相关的节奏。人在生活中所表现的基本器官和各种系统，如呼吸、血液循环、运动频率等都有自然规律，辗转反侧是节奏。由此可见，我国早在一千年前就把节奏作为人们在社会生活中感知和认识世界的重要组成部分。正如我们的美学大师朱光潜先生所说：“当一个人用他的感官和运动器官来处理审美对象时，如果主体的节奏符合生理的自然节奏，人们就会感到和谐和快乐。”他还说：“节奏是主客观的统一，也是一种心理和谐。生理学的统一。它是内在活动（思想和兴趣）的媒介。艺术家应该在音调和节奏中表达思想和兴趣，听者会从这种音调调整中体验或感染这种思想和兴趣。引起同情和共鸣”。“节奏”一词在国外是由美国的理查德·波尔斯拉夫基提出的。他认为节奏是艺术作品中所包含的各种元素的有序、有节奏的变化，所有这些变化都是一步一步地进行的，一切艺术都有节奏美和节奏美。如今，节奏已经被广泛运用这社会、生物等学科，其基本与社会万物已经人类本身有着很多练习，并且人们在生活中處处都离不开节奏，节奏是一种心灵感应，一种理性认识，一种情感表达。正如美学大师朱光潜所说：“节奏是一切艺术的灵魂。”

2.2 网球击球节奏

早在1970年，美国网球教练就发明了一种帮助初学者注意球的方法，即让学生看到球落在他们面前时喊“1”，而当他们的球拍碰到时喊“2”。我国2006年由文俪原引入美国的击球节奏并用于教学，教练文俪原进一步将击球节奏分为1、2和3。1、2和3进一步阐明了网球的击球点，即对手准备击球并准备采取劈腿动作步，对手的球拍显示为“1”，并使脚垫分开球，离开对手的球拍后（仅显示飞行方向），身体转向相应的方向并开始移动;在球掉落到地面之前，它基本完成了运动，微调，侧球和铅球拍等准备动作;同时，球降落为“2”，重心开始向前移动并上升，然后转动身体并向前摆动;您的球拍触球并显示“3”以完成触球，球拍随之摆动。可以看出，在球落到地面上之前，即在“1”和“2”之间，学员必须完成一系列准备工作，包括分腿和踩踏垫块，就位运行，调整重心，侧身和铅球拍动作-预先判断的能力以及人体的自然反应速度决定该时间段是否足够;其次，“2”是您开始改变重心以击球的时间。“2”和“3”之间的时间实际上是向前发送击球的时间，并且速度可以自己控制。“3”出现的时间表示您的返回节奏是快还是慢（“3”出现的速度更快，对方准备的时间更少，“3”出现的速度很慢，尽管您需要自己打一下时间）球很长，但对方的准备时间也更长）“2”和“3”之间的时间可能会更长一些，但是当触摸球时，球拍必须在身体前面。无论学生在击球的时候时处于正面迎球还是后面迎球，都犯了一个被球击打的错误。随着研究和实践的不断深入，原国家网球女队总教练王良佐在一次高校网球教练员培训活动中提道：在网球运动中，学生学会击打球的距离和时间是核心概念。对于业余选手来说，在打网球的过程中，往往会出现击球不稳的情况。比如说，今天打比赛感觉很好，因为所有的球都被打到了，但过了一天球就完全丢了，从而出现网球运动难上手、难学会的感觉。究其原因，是击球练习和击球距离在击球时没有形成良好的击球节奏。因此，击球后，球的落点会高低不一，极大地影响了学生的训练节奏。因此，王良佐认为，在实际教学中，为了给学生一个真实的体验，建议高校教练员尽量采取以下方法：学生在进行挥拍击打球的练习时，教练在进行喂球的时候，应该把球传到学生击球点前中后等位置。把球给学生，在同样动作的前提下，让他们感受回路线的变化与击球点的关系。在实际教学中，教练为了让学生真正明白网球击球节奏，往往会采用自己击打球、喂球、看视频等多种训练方法来培养学生的击球节奏感。例如，让学员用喊“砰恰恰”的方法，和教练一起做小范围的场地练习，以配合击球节奏和球落地的位置。这种叫口令的方法，一方面，它正迎合了人们打球时要图七的生理反应，另一方面也通过大声叫出口令来提升学生在击打球的注意力，是快速掌握节奏击球的一种方法。不仅如此，许多网球爱好者在论坛上也认为：用一个小的力量快速的打。其实，在这个时候，我们已经掌握了击球的真正“时机”。另外，在查阅有关网球的相关网站，论坛和新闻时，发现许多网球爱好者普遍认为运动员击球的节奏与比赛节奏不同。对于相同级别的两名运动员，他们通常能够支配比赛的节奏，并且哪个节奏更好的运动员便可获得比赛的胜利。但是，网球比赛的节奏不像其他技术链接那样生动直观。例如，击球的节奏和回球的路线具有强烈的空间感。不仅如此，还有许多因素影响球的返回路线。所有这些都属于时间概念，并且已经在许多实践中都已经证实。积极改变击球节奏应在积极压制和动员对手的前提下进行;如果被动地处理并保持节奏，则注定这一方将失去对节奏的控制，仅被动地等待对手做出无法适应的变化。实际上，节奏变化的应用可以应用于所有技术环节。例如，如果运动员在之前比赛犯了一个错误，则需要暂停一会儿再扔球以调整心情。在国际比赛中，运动员选择时间去洗手间或寻求医疗帮助。就击球动作而言，在僵持，防守或进攻的情况下，可以改变击打时间，球拍的摆动速度或早上，晚上的速度或重量。只要针对对手的情况进行这种改变，童谣可以有效地掌握它，这也预示着机会因为对手对球的不正确处理或不适应而直接发动进攻。可见，节奏击球是网球运动中基本技术和基本能力的重要部分，只有在教学中充分教授击球节奏，才能为之后运用多样化的网球技术奠定扎实的基础。

3 网球击球节奏分类和评价标准

说到网球的节奏，首先要讲的是网球比赛的节奏。在重大国际网球比赛的解说过程和赛后解说中，“网球比赛节奏”一词经常出现。网球比赛的节奏到底是什么？网球运动的比赛节奏相较于其他球的比赛节奏，并没有那么直观，看起来甚至会有些乏味，因为这是一个时间概念，它是在一个时间单位内击球的力。它是用速度差引起的网球运动的严重程度、速度和轨迹变化来表示的，所以网球比赛的节奏是一个抽象的术语。而我们要研究的网球击球节奏，就是将影响网球比赛节奏的技术手段具体化，进行深入的观察、研究、理解、分析，把主观事物转化为直观的教学方法和可以掌握的方法。

3.1 网球击球节奏分类

网球的节奏一般可分为整体节奏和局部节奏。整体节奏通常是指点与比赛之间的宏观节奏，具体表现在比赛之间、各组之间以及运动员之间变化。局部节奏通常是指每个回合的每个击球微节奏改变。整体比赛节奏将直接主导着比赛的走势，进而影响比赛胜负。运动员击球节奏的变化在战略绩效战术上的应用是在比赛中得分的直接手段。了解网球节奏的含义，平时可以训练在实践中，一方面要刻意掌握和控制这种节奏，以使自己稳定下来，找出适合自己的节奏;同时根据对手的情况，主动创造变化，从而有效地改变和引导局势，直到得分并取胜。局部节律的改变通常是基于自身，调整心态，积极控制节律，然后等待机会更改。因此，积极改变击球节奏应在积极压制对手，动员对手的前提下进行。支付和维护将失去对节奏的控制，那将不得不被动地等待对方做出您无法适应的更改。在僵局，防守或进攻的情况下，可以确定击球的时间，球拍的挥杆速度，球的旋转或力在数量上，早晚，速度或重量变化。只要针对对手的情况并且有效地把握，将由于对手对球的处理不当或无法适应而获得进攻机会，甚至直接得分了。網球击打节奏的变化是网球技战术的重要组成部分，运动员只有在掌握了多种方式的击打节奏之后才能灵活的运用各种网球战术。直线和降落点等因素结合起来，才能实现目标理想的效果。因此，击球节奏是多样化的，从球速方面可以分为快节奏和慢节奏。从稳定性上讲，可以分为固定节奏和变化节奏。从技术战术层面上讲，可以分为进攻部分发挥和防御节奏。

3.2 网球击球节奏评价标准

对击球节奏的评价标准应根据具体情况进行分析。就击球动作而言，一个好的网球击球节奏应该是脚部动作及时，击球动作非常伸展，击球时间非常准确。在击球效果上，一个好的击球节奏要稳中有线，球的速度、旋转和落点要成为指标;而在实际比赛中，好的击球节奏要主动被对手调动和控制，在场上占据主动，让对手按照自己习惯的节奏打球，或者让对手无法适应他们不断变化的节奏。

4 结语

网球运动作为近年来发展十分火热的一项运动项目，因其集休闲、娱乐、观赏和大众性于一体，没有对抗强度，优雅和刺激的比赛规则让越来越多的人享受该项运动。然而初学者要上手该项运动需要掌握网球的击球节奏。梳理已有文献，发现关于网球的击球节奏概念在学界众说纷纭，且多数来自于教学中的实践，目前尚未形成一个一致的概念，在击球节奏分类方面，主要是从比赛等宏观层面、运动员自身、进攻以及防守等微观层面进行研究;在评价标准方面，学界尚未有一个具体的评价标准，这主要是由于击球节奏受制于比赛，具有很大的不可控性。可见，未来在击球节奏分类方面，可以根据技术动作的不同，进而更细化击球节奏，以此来促进网球运动的发展。

基金项目：湖南省教育厅科学研究项目（17C0514）。

（作者单位：湖南工业大学体育学院）