基于体育中考背景下的初中体育教学

程昊

美好的一天都要从锻炼身体开始，因此，作为一名初中生要在兼顾学业的同时，还要使自己的身体保持健康。因而教师在对初中体育进行教学时，要采用适合学生的教学方法，使学生能积极主动地参与到教学过程当中，并能在教学过程当中使学生的主体地位充分得到发挥，因此可以使学生的身体素质得到提升，还能使学生在学习了繁琐的文化课之后，能使自己的大脑得到放松。因此就需要教师更加重视对初中体育的教学，教师还应该把中考的一些体育项目充分融合到平时的教学过程当中，使学生能在考试过程当中轻松应对，并能考出理想的成绩。

1 把中考的内容落实到体育课

中考对于每位学生来说都是极为重要的，学生都不希望自己平时的努力付诸东流，都希望自己能考出理想的成绩，从而能步入重点高中，这也是父母所期望的。因此，体育作为中考的一门重要学科，在中考当中体育要考的项目也有很多，因此，教师可以在平时的练习上把中考的项目融入进来，从而不仅学生的身体得到了锻炼，还能让学生提前认识中考体育，学生就会了解到哪些项目会加入中考体育当中，并有充足的时间进行练习，那么平时练习的次数多了，学生在考试时就没那么慌张了。

例如，学生在上体育课时，教师可以提前告诉学生中考的其中一个项目是长跑，女子需要跑八百米，而男子需要跑一千米，也就是说跑道若是400米的话，那么女子跑两圈，男子是两圈半。之后学生在跑步之前，教师先让学生提前做热身，以防在跑步当中有腿部抽筋以及崴脚等现象发生，做完热身之后教师让学生开始跑步，并为学生计算跑八百米以及一千米所花费的时间，之后每节课前都要进行热身活动，之后让学生进行长跑以及计算花费的时间。长此以往，学生在跑步过程当中所花费的时间就会越来越少，并能够接近中考规定的时间段，因此就会使学生的长跑能力得到明显提升。

2 以学生为中心展开教学

以往的教师在对体育课程进行教学时，有的教师会为学生讲解理论性的知识，因此，教师在口述过程当中无法使学生提升兴趣，并感觉到体育课是枯燥乏味的，从而就无法激发起学生学习体育的动力。要想避免这种现象不再发生，那么就需要把学生作为课堂的主体，教师引导学生在课堂當中做一些游戏，并能了解到相互合作才能取得胜利，因此学生就会在课堂当中获得不一样的体验。

例如，教师可以在平时的训练当中融入中考的一些项目，比如说可以引入抛掷实心球这一门项目，教师首先要为学生讲解如何抛掷实心球，教师就会告诉学生：“在抛掷实心球时，脚前面有一条线，在抛掷的过程当中脚不能过界，若是脚过界了那么成绩就算为作废，实心球要双手举到头顶的上方，在抛掷时，身体要向后仰，腿部要弯曲，之后使用胳膊的力量把实心球抛掷出去。”教师为学生讲解完之后为学生示范正确的动作，之后让学生分为两人一组进行训练，学生两个人使用一个实心球就可以了，之后学生按照教师示范的动作进行互相投掷，教师要及时观察学生的情况，学生要有动作不规范的地方教师要进行及时指出，并再次为学生示范正确动作，学生在多次的练习之后就会取得更好的效果。

3 改变传统的体育锻炼思想

学生在步入初三时，教师在对体育进行教学过程当中就会时常为学生强调中考，并让学生一直按照中考的体育项目进行练习，长此以往，学生就会感觉自己的心理负担逐渐加重，因此，教师使用这种教学方法是不可取的。教师应该为学生明确体育锻炼对一个人的身体健康是极为重要的，一个人要想在一天当中充满精神的去做某件事情，那么就需要进行适当的锻炼。因此学生为了应付考试而去进行锻炼这种想法是错误的，学生要使自己的身心能够健康地成长，从而去进行适当的锻炼，从而也可以使自己的体育成绩得到提升。

例如，教师在组织学生进行跳绳时，首先可以把跳绳的好处在多媒体上为学生进行演示，之后教师带领学生来到操场上为学生示范正确的跳绳动作，学生在对一些基本的技巧掌握了之后进行练习，教师还能组织学生进行小组比赛，给获胜的组员发放奖品，从而学生都能积极主动地参与到活动当中，并感受到体育是一门有趣的课程。同时要认识到，集体锻炼对培养学生的独立生活能力、交往能力，培养学生良好的健康心理有好处。正如著名教育家陶行知先生所说，是儿童早期社会化不可缺少的重要环节。不能接受集体教育的孩子，将是终生难以弥补的缺憾。同时，由于孩子离开父母来到学校生活，需要培养集体意识和竞技意识，在与同学交往过程中，需要教师和学校加强对学生的心理健康教育和体育技能指导，让他们健康成长。

无论何时何地，学生都应该加强自己的身体锻炼，从而可以使自己的身心得到全方面发展，因此，学生应该积极主动地参与到课堂教学当中，使自己在上完烦琐的文化课之后身心能得到放松，从而还能够提升学生的体育成绩。

（作者单位：江苏淮安涟水县淮文外国语学校）