素质拓展训练在高校体育教学中的应用方法初探

李二坤

高校体育教学中引入素质拓展训练模式，有助于活跃课堂氛围，提高体育教学质量。文中选择素质拓展训练为着手点，结合高校体育教学中探讨应用素质拓展训练的措施。

1 高校体育教学不理想的主要因素分析

1.1 学生因素

学生作为独立个体，也是我们兴趣培养及教学的对象。体育学习时部分学生存在极强的功利性，也就是学生为了成绩而学习，这是受到应试教育影响。同时，学习本身就是一项比拼意志力的事情。

尤其是高校学习难度大，要求日常学习中学生投入全部精力，部分学生缺少持之以恒的毅力，学习过程中拖拖拉拉，学习习惯不良，对学习效果产生的影响。虽然可以纠正学习习惯，但大学生思想接近成熟、习惯稳定，纠正难度较大，教师只能起到有限的作用。体育教师要想纠正学生不良学习习惯，需要花费更多的精力，但实际中很多纠正效果不理想。

1.2 教师因素

教学方法呆板。体育课堂内容无趣，课堂氛围沉闷，教学设计情况不理想，不重视备课，教学过程中对自己的经验过度依赖，不认真备课，也就是缺乏责任心与敬业心。

缺少工作热情。少数体育教师缺少教学热情，甚至自身缺少学习体育的兴趣，也就不可能引导学生学习兴趣。教学热情的缺失，直接造成课堂沉闷。

1.3 环境因素

高校教学过程中依然受到传统观念影响，所有教学活动都围绕高分数开展，应试教育观念存在造成体育教学情况不理想。如，体育学科本身建立在实验基础上，但受到就业指挥棒影响很多中学不重视实验教学，实验内容往往以理论形式讲授。即便一些学校具备实验教学条件，但受到课时影响，很多教师觉得体育实验浪费时间，能不做就不做，教材规定的实验就这样，更别说课外实践活动。

2 素质拓展训练在高校体育教学中的应用方法

2.1 选择合适内容，做好体育课程设计

高校体育与拓展训练存在相似点，但两者也存在区别，需要选择合适内容，不能生搬硬套，选择合适切入点实现两者融合。要在考虑体育教学目标的基础上推动学生健康发展，提高学生身体素质。两者融合要综合考虑各方面因素：

选择合适项目内容。拓展训练内容丰富多彩，拓展训练时要选取合适的内容，结合大学生特点。大学生年龄偏小且部分项目难度较大，如攀岩、野外徒步等不适合大学生。如果简单照搬可行性不强，这就需要两者结合、补充。根据现实条件及学生特点选择，如身体素质、男女比例，借助创新理念推动体育改革，创新拓展训练方法与手段，创新个性化设计。做好体育课程合计。如果仅仅考虑学生选择拓展训练内容并进行课程设计，实施效果不理想。需要考虑体育场地、教学时间、教师等因素，结合体育教学目标。保证体育教学目标不变的基础上，结合教学规律与原则，对体育教学进行优化，进一步丰富体育内容，实现对体育课程的完善。

2.2 教师实施激励措施，选择合适训练项目

大学生的素质是比较参差不齐的，所以在课堂上很容易出现师生产生矛盾这一现象，那么教师遇到这种情况不应该不分青红皂白地去和学生进行争吵，应该宽容一点，教师的宽容是教育学生的前提。此外，如果学生们自信心低下，那么他们也不会产生学习兴趣，所以教师要对学生们抱有一定的期望及信任时刻关注他们的动态，教师还应该用情去“感化”学生们，使他们得到重视，这样一来学生都愿意去学习体育课程，学生们也会树立一个学习的动力和信心。

比如，有一些学生虽然很擅长跑步，可是他们在跳远这一项目并没有很深的造诣和技巧，体育教师这时候就要亲身指导他们，姿势到位后，教师还应该用言语来激励他们，让学生们相信自己，他们受到鼓舞之后，很大程度上都能够突破自己以往的成绩，而且对这一项目也会更加有兴趣。教师的言语激励，能够使学生们更加积极主动地参与到体育活动中。

2.3 引入拓展训练内容，吸引学生的注意力

拓展训练属于体验式的教学方法，可以有效提高学生心理素质。心理素质是学生身心健康发展的重要部分，但是现在越来越多的学生从小被家长捧在手心里，导致处理问题不够冷静，抗压能力差等，这些都是心理素质较差的表现。而进行拓展训练，可以帮助学生有效提高心理素质，可以设计一些小的教学活动。

例如：信任背摔活动，首先，让一位学生站在1.3米高台边上，双手交叉放在胸前，剩余同学站在台下排成两行，双手放在对面同学肩膀上，等待台上同学准备好向后倒时，台下同学接住他。进行这个拓展训练不仅可以吸引学生参加拓展训练，更主要的是可以提高学生心理素质，促进学生身心健康发展。

教师要设计符合体育课程要求的拓展训练项目，真正的利用好拓展训练，使之发挥最大的作用。在拓展训练中常常出现“同步前进”这样的训练项目，从而考察学生的合作能力。教师可以利用足球训练以及拓展训练进行精心设计，教师先将学生分为两组，两两一小组，将相邻的脚捆绑从而进行比赛，在这个训练中只有学生团结合作才能更好的进行比赛。教师在一局结束后可以重新分配搭档，使学生增强与人交流的能力，解决问题的能力等，一个拓展训练可以培养多种能力，一舉多得。

3 结语

总之，高校体育教学中引入素质拓展训练，在锻炼学生身体素质的同时，提高其心理素质，继而实现提高人才培养质量的目的。希望通过文中论述，可以为类似研究提供借鉴。

（作者单位：厦门演艺职业学院）