中职体育健美操教学中美学渗透方法初探

李存伟

中职教育是培养专业型人才、技术型人才的重要手段，随着我国社会经济的不断发展，对全面化、多样化的人才需求越来越大，对中职学生的美学渗透也越来越受到重视。健美操作为一种锻炼身体、强健体魄的优质体育方式一直广受教师好评，中职教师不仅可以在健美操教学中发展学生的审美体验。笔者将从多个方面论述中职体育健美操教学中美学渗透方法。

美学作为一种精神文化活动，能够有效丰富中职阶段学生的审美体验，使他们在学习健美操知识、练习健美操动作的过程中养成良好的观察能力和感性认识，进而有效丰富自己的智力生活。不仅如此，中职体育教师在健美操教学中渗透给学生一定的美学知识能够有效激发他们对“美”的追求，把学生打造成为全面发展、身心健康的优质人才。

1 优化健美操知识教学，带领学生观赏美

中职体育教师在开展健美操训练之前，要注意引导学生了解健美操的相关知识，使他们在领略健美操丰富文化内涵的基础上引起学习兴趣，为之后的健美操训练教学奠定基础，以此保证健美操教学的质量。

首先，中职体育教师要利用好多媒体设备，通过播放相关视频、图片，带领学生了解健美操的产生、形成与发展历史，了解健美操中蕴含的体育知识和文化内容，掌握健美操的对身心发展的重要意义以及对丰富学生内心世界、精神生活的重要作用。教师要使学生认识到健美操不仅是一项有益身体健康的有氧运动，还可以在帮助他们塑造良好体态的同时放松心灵、缓解压力、增强意志品质。

其次，体育教师要带领学生学会感知健美操中的美学内容，引导学生领会挖掘“美”、捕捉“美”的方法。教师可以带领学生观察一些简单的健美操动作，感受健美操中包含的迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，以此开展平等交流对话，由浅入深引导学生真正体会到健美操的静态美和动态美。

其次，体育教师要带领学生们聆听一些健美操舞曲，使他们在聆听旋律的过程中萌生学习兴趣并产生学习动机。此外，教师要使学生认识到健美操对于丰富他们的日常娱乐生活的重要作用，让他们认识到随着当代社会经济的发展和文化的进步，健美操对于丰富人们日常生活、增加美学体验的重要意义。

最后，教师要带领学生了解一些健美操运动过程中需要注意的事项，除了要引导学生重视热身活动以外，还要带领学生了解一些健美操方面的身体保护常识，有效激发学生在训练过程中的自我保护意识，使他们在保护自身健康的基础上强健体魄、强化身躯。

2 展示多种健美操运动，了解学生的审美需求

随着我国经济全球化的发展以及人们日常生活的极大丰富，健美操运动的种类逐渐增多，花样繁多的肢体动作可以供教师选择，因此，为了尊重学生在体育学习中的主体地位，保证学生的学习热情、训练热情，教师要带领学生们全面了解健美运动的种类，让他们在学习和领会的同时选择自己喜爱的健美操动作，尊重他们独特的感受、体验和理解。

一方面，教师要做好课堂教学的组织者和引导者，带领中职学生通过观看健美操动作图片、健美操比赛视频观察不同人物的动作和细节，记录自己喜爱的动作和健美操种类，选取符合自身审美价值的舞蹈、音乐。教师要在使学生了解竞技健美操和健身健美操、表演健美操等种类的区别的基础上开展不记名投票，最终选择出最受本班学生喜爱的健美操形式。

另一方面，体育教师要在带领学生了解健美操的种类和动作时，进行积极地示范和展示，通过表演一些比较常见、典型的健美操动作使学生们获得直观感受，让他们在近距离感知健美操的美感的同时，了解班级学生们的审美需求，引导他们以专业、正规的视角看待健美操运动，从舞蹈、体育、音乐、美学等多个方面择选心仪的健美操种类，从而为之后的健美操教学奠定良好的现实基础和情感基础。

3 重视健美操热身，保证学生身体柔韧性

在完成了基础理论知识教学之后，中职体育教师随即要开展系统、完备、长期的健美操训练，因此，教师首先要制定好学期教学计划，在尊重中职学生的身心发展规律和可持续发展需要的基础上，设定循序渐进的训练教学计划，通过不断完成阶段性目标的方式达成良好的健美操教学效果。教师在拟定好教学计划以后，要重视优化健美操热身活动，以此提高学生身体的柔韧性，避免训练过程中的剧烈运动危害学生的身体健康和影响学生的学习体验感。

一方面，体育教师要在做好热身示范、带领学生热身的同时，保证学生的热身效果，监督各个学生的热身动作时，要及时口头提醒动作不标准的学生，以此提高他们的热身质量，保证健美操训练的顺利进行。

另一方面，体育教师要积极优化热身教学，通过开展小组热身、学生之间互相监督的活动保证他们的热身态度和热身质量。此外，教师要注意在每个热身环节中为学生们介绍不同动作的作用与功能，让他们了解热身对提高搏血量、增加肌肉弹性、增加关节润滑、加速血液循环的具体作用，使学生们自觉更正自身的不正确热身动作，保证每个学生的关节、筋骨都能灵活起来。

4 落实健美操训练，发展学生实践探索美的能力

中职体育教师在落实健美操训练过程中，要注意引导学生在實践中感受健美操的动作之美、音乐之美和力量之美，使他们提高自身审美和鉴赏能力的同时，从而有效增加动作美感、提高动作标准程度。

第一，体育教师要做好动作示范，尤其是在传授给学生一些专业性比较强的迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作时，要注意结合好相应的教学语言，使学生感受不同舞步对表现人身体美感的作用，进而使他们学会刚柔并施的舞蹈方法，有效提升他们的动作标准程度。

第二，体育教师在保证学生能够熟练掌握动作、跟上教师口头节拍之后，分节、分部分带领学生跟随音乐节奏进行健美操训练，使学生能在舞蹈的过程中配合好音乐的节奏和同学的舞步，并利用一些交叉舞步锻炼学生共同创造美感的能力，使他们的训练更具和谐美、精神美。

第三，受到大班教育体制的影响，不同学生在健美操方面的优势和能力都有所不同，所以，教师要落实好平等教育，在积极观察不同学生舞步的基础上，挖掘不同学生在健美操方面的优势、找出他们的劣势，并在具体的训练过程中扩大他们的优势，弥补他们的劣势，使班级中的每个学生都能展示出自己独特的美感，有效诠释不同学生对“美”的认知。为此，教师还要在教学过程中做好差异化训练，将不同水平的学生划分出来，有针对性地提高班级学生的健美操水平，保证动作的整齐划一，使他们在努力过程中充实自身的审美体验。

5 结合健美操游戏，引导学生在趣味中感受美

虽然健美操训练有着体育、舞蹈、音乐、美感等多个方面优势，学生也能在观赏健美操中产生强烈的审美体验和学习兴趣，但是，基础训练对于学生而言仍然是比较枯燥的，再加上基础舞步训练、整体训练需要长期的努力，学生需要在这其中花费大量的精力和努力，所以，不少学生在基础训练中期会出现倦怠训练、放松自我要求的心理。教师如果对这些问题不加以正确更正，放任学生消极学习状态的持续，那么学生也会逐渐放松对自己的要求，不再重视健美操教学，这不仅不利于发展学生们的审美能力，还会严重影响他们的体育训练效果，进而逐渐背离教师的教学目标和任务要求。因此，为了使学生长期保持对健美操运动的好奇心，激发学生们的学习热情，提升学生的注意力水平，教师要适当结合开展体育游戏活动，将传统的民间游戏与高雅的健美操相互结合，使学生在雅俗共赏的教学情境中产生强烈的参与欲望。

体育教师首先要在健美操基础训练过程中观察学生们的反应和学习意愿，通过利用课上的生成性资源变通使用各种民间游戏内容，进而使学生在游戏过程中放松身心，使他们都能以积极向上的学习心态面对健美操训练。民间各地流传着许多具有浓厚生活气息、风格各异的游戏，这些游戏给大部分中职学生都留下了美好的童年回忆，因此，教师可以利用学生的“童年情结”，与他们一起在踢毽子、跳房子、捡棋子这些游戏中释放训练压力，以更加饱满的姿态迎接训练任务。同时，这一教学方式能够有效增加教师教学的层次感，展现教师高超的教学方法和策略，有效提高健美操训练质量。

6 增加健美操比赛，带领学生感受“和谐美”

健美操比赛是检验教师教学成果的优质手段，比赛能够有效激发学生们的好胜心，使他们在积极团结同学的同时形成良好的竞争意识，进而使他们的心灵获得成长。此外，教师还可以在健美操比赛中引导学生进行审美评价，使他们理性、多角度地总结不同健美操在舞蹈、音乐、体育、力量、美学方面的价值。

一方面，体育教师要做好健美操比赛的相关安排，引导学生充分重视健美操比赛的作用，使每个学生都能在健美操比赛中积极展示自我、表现自我，使他们在这个过程中能够形成良好的价值观和意志品质。此外，教师还可以在挑选健美操服装时锻炼学生的审美能力，引导学生根据具体情况选择出鲜艳、明丽且特征明显的健美服，使他们的健美操舞步锦上添花，进而为每个学生留下值得回忆的经历。

另一方面，体育教师可以带领班级学生观赏其他班级的健美操表演，引导学生用理性、正规的眼光进行评价，进而有效提高学生的审美评价能力，使他们拥有属于自己的个性化审美标准和审美方向，促進班级学生学科核心素养能力发展，为他们今后的学习、工作奠定坚实的审美基础。

7 结束语

综上所述，为了促进中职学生的全面发展，提升他们的审美和鉴赏能力、身体素质、意志品质，中职体育教师要充分尊重、唤醒和激发学生的审美趣味，发挥学生在教学过程中的主体作用，把每个学生都打造成为能适应时代发展、精神富足、富有审美趣味的全面型人才。

（作者单位：皖北经济技术学校）