小学体育课短跑教学方案策略探讨

凌国松

基于小学体育课短跑教学方案策略探讨分析。首先分析出小学体育短跑訓练教学的重要性;其次分析出目前小学体育短跑训练教学的现状;最后分析出提高小学体育课短跑训练教学的方案策略。

小学的体育教学是小学阶段的基本课程之一，目的在于对小学生的身体以及心理进行教学，是让小学生可以有一个健康的身体的重要保证。而在小学体育教学当中重要的一个教学内容就是短跑，短跑不仅仅可以改善学生的身体素质，强健体魄，还可以让小学生养成坚韧的品格，有助于小学生的心理素质健康的发展。

1 小学体育课短跑训练教学的重要性

在小学的体育课教学当中，不仅要使得小学生具有一个强健的体魄，还要让小学生拥有良好的体育精神，因此，在小学的体育教学中加入了短跑教学，短跑教学的加入对小学生来说有着重要的影响和意义。首先，短跑教学中包括100m、200m、400m等短跑形式，将这些不同形式的短跑融入进体育课教学当中，有助于激发出学生的学习兴趣，对体育课教学质量的提升有着重要的意义。其次，跑步主要是以无氧的代谢方式为主，在进行训练时，学生因为身体原因或者氧气原因都会造成学生缺氧头晕、脚重更甚至是休克等问题，而在体育课教学中长期的进行短跑教学训练，可以有助于这些问题的改善，在保证小学生适应运动环境的基础上，可以有效的增强小学生的身体机能。最后，在体育教学时，短跑运动通常是分组进行训练并通过竞赛的方式开展，因此，短跑可以帮助小学生增强自己的顽强意志以及竞争竞赛，对小学生未来的全面发展有着重大意义。

2 目前小学体育短跑训练教学的现状

在小学体育课教学中重要的教学内容之一就是短跑，因此，保证体育短跑课的教学质量，对小学生身体素质的提高有着关键性的作用。但是因为我国社会的现状还有体育课教育的制度特征，小学体育课短跑教学的效果和质量通常是很不理想的。目前，小学的教学对小学生综合素质的培养越来越注重，而在小学生综合素质里面很重要的组成部分就是小学生的身体素质。

就目前小学的教学情况来看，因为存在着思想观念落后等因素的影响，要想在小学实现全面的素质教育是很难完成的。在小学体育课的教学中，许多的小学因为客观的条件限制，无法给小学生提供足够的场地以及给小学生提供锻炼所需的运动设备。所以，短跑的教学开展起来就相对来说比较容易，因为短跑不需要特殊的活动场地，也同样不需要任何的设备辅助，并且短跑运动还是其他体育运动的基础，将短跑运动锻炼好也有助于其他运动的开展。因此，也可以看出短跑运动教学在整个体育教学当中的重要程度。虽然短跑运动对体育教学以及对小学生强健体魄、培养心理素质方面有着重要的作用，但是，小学生通常最不喜欢上的就短跑课。主要是有以下的两个原因：

（1）短跑这个项目的本身是属于一个周期性的体育运动，它需要强大的耐力与爆发力，而在运动过程中小学生会消耗较大的体力并且还很容易疲劳。因此，要想达到这个效果，就需要长期的进行练习才可以得到提升。

（2）短跑运动和其他的运动项目相对比起来缺少吸引小学生的趣味性，因此在进行短跑运动教学时，很难吸引住小学生的心理和目光，让学生激发不出来短跑运动学习的兴趣。

3 提高小学体育课短跑训练教学的方案策略

3.1 营造学习氛围

在小学体育教学中，在对小学生进行体能训练的时候，因为小学生的年龄比较小，心智不成熟，注意力也不够集中。所以，当进行短跑运动时，由于短跑的动作比较单一而还需反复练习的时候，小学生就会出现枯燥、厌倦。乏味甚至排斥抵触这项运动，不想进行自身短跑技能和素质的提高。因此，在短跑教学时就需要体育教师营造出一个良好的短跑学习环境，将短跑运动和其他的体育运动结合，丰富短跑的训练内容，引导小学生积极主动的参与到训练当中去，让小学生在身心上都能体会到短跑训练的乐趣，进而喜欢上短跑运动训练。

例如，在体育课教学开始前，体育教师可以组织小学生们观看《功夫熊猫》这部影片，通过里面的故事情境来设定一个运动场景，体育教师可以扮演熊猫大师，而学生们可以扮演成为学习功夫的小熊猫宝宝，进而鼓励小学生积极的参与到训练前的热身中。然后可以让每一位小学生组成小组进行短跑接力还有花样跳绳和花样踢毽子等体育运动进行体能方面的训练，当所有小组中做的最好的小组，教师可以在全班面前进行表扬。营造一个好的训练氛围，有助于小学生积极的参与到体能训练当中去。

3.2 提高学生兴趣

在学生学习当中最好的老师就是兴趣，因此在小学体育的短跑教学当中，体育教师可以巧妙的运用游戏来提高小学生的短跑学习兴趣，进而让小学生可以积极主动的参加到短跑的训练当中去。

例如，在小学中最常见的游戏“丢手绢”，体育教师可以组织这样的活动，让全班的学生围成一个圈，第一个丢的人由教师随机指出，然后让这个学生进行对，丢到哪个学生的背后，就让这个被丢到的学生去追这个丢下手绢的学生，追到了该学生获胜，要是没有追到那么则是丢手绢的学生获胜，输的一方需要进行像蹲起、踢毽子或者是跳绳这样的体能训练。这样的游戏不仅仅可以提高学生的短跑速度，还可以利用游戏的过程来激发小学生学习短跑的兴趣。

3.3 提高短跑速度

在短跑运动中，要想提高短跑的速度，就需要对步长、步频、节奏以及步幅等进行训练。同时因为在小学的体育教学很难得到实践，所以教师可利用追逐训练的方法来进行短跑的训练。在追逐训练开展之前，体育教师要进行反复的示范，并对其中的技巧讲解清楚。

例如，教师组织学生进行训练时，可以将全班的学生平均的分成几个小组，然后在一个50米的跑道上进行，当教师吹出第一声哨声时，位于第一名的学生就开始起跑加速，到达终点后在掉头往回跑，绕过最后排的学生再把接力棒交给下一位同学，以此类推，直到最后一位同学完成。全组成员完成用时最少的小组获胜，获胜的小组教师可以进行表扬;而对于输掉的小组，全组就可以进行高抬腿的惩罚，这样的惩罚训练可以让学生掌握步长、步频、节奏以及步幅这些内容的技巧，这样的活动可以提高学生短跑的速度，达到体育教学的目标。

4 结束语

综上所述，在小学体育教学中短跑运动是其中重要的教学内容。因此，体育教师要清晰的认识到短跑小学的重要性，改变教学方式，找到短跑训练教学的有效策略，让小学生激发出短跑的学习兴趣，让短跑运动可以更好的帮助小学生强健体魄，培养健康的心理素质，提高小学体育课的短跑教学效果，进而提高体育教学的整体效果和质量。

（作者单位：广东省广州市黄埔区荔园小学）