民族传统体育在中学体育课程教学中的应用探究

牛怡斌

本文主要通过文献资料法对民族传统体育在中学体育教学过程中的应用进行分析，分析了民族传统体育对中学体育教学的应用。研究得出以下结论：提高了学生对体育的兴趣;提高学生们对各种体育运动的学习意识;使学习者的身心放松，促进其身心健康发展。

随着社会的进步，民族传统体育的开展也越来越广泛。民族传统体育在学校的开展对学生体质健康形态的发展以及弘扬和继承中华民族体育精神具有重要意义。民族传统体育的推广和发展不仅能加强学生对古文化和民族精神的认知，丰富学生的业余文化生活，而且能推动中学生素质教育全面发展。

1 民族传统体育

1.1 民族传统体育概念

民族传统体育通常是指作为近代体育前身的一些民族民间的体育及娱乐活动。我国的民族传统体育包括汉民族和少数民族传统体育。民族传统体育既是具有民族特点的文化气息，又是具备传统特性的文化形态。

1.2 民族传统体育的分类

民族传统体育就整个体育运动而言，主要有两大类，一类如人们常说的竞技体操、球类运动和田径运动，这类运动是古希腊罗马体育以及欧美国家的娱乐，活动发展起来的，这类体育运动被有些学者认作为西方体育体系。另有一类为东方不同的民族特有的，例如像日本的空手道、泰国的泰拳、印度的瑜伽以及我国的传统武术套路和太极拳等等，这些运动最开始都是从人们的生活娱乐或是军事战争中一步一步发展演变而来，它们经历了一个个漫长的蜕变，一点一点逐步形成了我们今天所接受的体育运动。

1.3 民族傳统体育的特点

民族传统体育作为传统文化的重要组成元素，不仅具有基础的体育教育作用，还具有一定的“美育”和“德育”教育作用。它不仅可以从一个小的方面来展现各个民族人民的日常生活和心态，并且生动鲜明地反映了各个民族的历史面貌和人文环境。民族传统体育包含以下主要特点。

1.3.1 历史性

民族传统体育拥有着悠久的历史且源源不断地吸收着当今多彩的文化。早在原始社会我国就已经出现了体育的萌芽，与生存和生活紧密联系的体育运动逐渐形成了简单的体育形态。

1.3.2 传统性

（1）民族传统体育的起源以及发展都来源于各个不同民族的生产和生活方式，并且在后来的社会中以此为基础吸收蓬勃的文化得到更好的发育。

（2）作为社会文化的一部分，其民族传统体育具有相对的稳定性，民族本身具有的其内涵和表现风格。

（3）地域环境和生产方式是影响一个民族长久生息和繁衍的重要因素。

1.3.3 文化艺术性

传统体育项目大多具有美丽的传说故事和曲折悲壮的民族史诗，具有很高的文学价值。

2 民族传统体育在中学体育教学中的应用

2.1 民族传统体育在课程中的应用

民族体育的基本特征在于其价值性、兼容性和多样化。目前，我国的学校体育教学还是以西方体育为主，学生对于田径、篮、排球以及足球等项目已经司空见惯了。相比传统的体育课，民族传统体育更具有趣味性，容易激发学生学习兴趣。

在大多数中学体育教学中，内容往往是索然无味的。而丰富多样的民族传统体育项目，其新颖，别致的内容则刚好弥补了教学中的这一缺陷。如果在体育课中渗透些少数民族体育就更加容易激发学生的学习兴趣。例如“跳大绳比赛”，用一根十米长的绳子，由两名身高差不多的学生各拿绳子一端开始节奏均匀的甩绳，剩下的同学分别陆续的进入跳绳中，直到失误便可停止，如果人多可以分为两组甚至多组。亦或是“丢沙包”比赛，比赛时除了不打头部外，身体任何一处都可击打，被击打方可以在限制区内自由的跑、跳，只要被沙包打到，就被罚出场。这项活动既在人数上不受限制，又能激发学生参与，既轻松，又激烈，学生在身体得到锻炼的同时，性情也得到了陶冶，使学生对“快乐”体育有着切身的体验。

2.2 民族传统体育在大课间的应用

近年来，学生身体素质差、运动能力差、运动事故频发等类似报道频繁地出现于媒体中，学生体育课程以及体质健康问题受到越来越多的关注。若能在大课间组织学生参加田径、技巧、游戏等不同类别的大课间活动，则能激发学生的参与热情，促使学生养成终身锻炼的好习惯。

在大课间，可以采取丰富且多样的活动形式进行民族传统体育的传承，并且大课间的时间在20分钟左右，可以保证体育运动的负荷保持在一个适中的水平，学生不会感到过度的疲劳而影响下一节课的效果。同时，民族传统体育运动更贴近于生活，使学生们更加切身的感受不同民族生活中的乐趣。

3 结语

综上所述，民族传统体育与当代体育密不可分，共同协作完成学校体育育人和育德的方针和使命。很多中学重视体育教育却忽视了民族传统体育，这种现象在我国的中学里长期以来都是普遍存在的。民族传统体育活动对于中国学生的体育课而言，不仅可以在学习文化课之余愉悦身心;而且在强健学生体魄和认知古代文化及民族精神方面有着不可估量的作用。

民族传统体育活动作为学校体育的组成部分，同样担负着培育身心全面发展的人的使命，理所当然地成为学校教育体系的重要内容之一。在上课之余，学生参加一些传统的民族传统体育活动，不仅利于学生身心和个性的发展，而且可以丰富他们的课余生活，使大脑得以放松和缓解学习的压力。因此，民族传统体育活动不仅是广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。

（作者单位：兰州理工大学体育教学研究部）