游泳运动员赛前集训期间运动营养品补充效果研究分析

刘萤 杜莉

游泳是非常重要的一个比赛项目，我国在体育事业发展过程中也比较重视游泳运动员的培养工作，而在相关的游泳运动员大负荷训练的情况之下，如果能够进行科学合理的营养补充，不仅能够减缓运动疲劳现象，还能够促进运动员的身体快速回复，对于运动员的运动损伤预防也具有良好的作用，为了促使游泳运动员的赛前集训效果得到相应的保障，相关工作人员需要根据运动员的实际情况采取不同类型的营养品，实现游泳运动员的能量补充。故此，在本文中就将针对游泳运动员赛前集训期间运动营养品补充效果进行相关的研究和分析，其主要目的在于提升游泳运动员的赛前集训成效。

众所周知，游泳运动员在实际的运动过程中会出现不同程度的能量损耗和运动损伤等等，尤其是在大负荷训练的情况之下，游泳运动员的能量损耗和身体损伤会变得更为明显，此时就需要采用一定的运动营养品，为游泳运动员进行能量补充的同时，帮助运动员进行运动损伤的预防，这既能够保护游泳运动员，还能够提升游泳运动员的训练效果。所以，在接下来的文章中就将针对游泳运动员赛前集训期间运动营养品补充效果进行相关的研究和分析，除此之外，笔者还会在文章中还会提出一定的具有针对性和建设性的意见。

1 具体运动营养品的补充方案和数据比对

2 具体实验结果

2.1 WBC指标变化

根据表2中的实验前中后各指标测试结果比较中不难看出，WBC指标总体上呈现出来一种先升后降，但是无论是哪一阶段的指标变化，其幅度都不是很大，从这一点中也能够看出，WBC指标相互之间的差异并不具备很强的显著性，因此在游泳运动员的营养品选择方面需要尽可能避免，后续也不会出现相应的补充效果不加的情况。

2.2 HGB指标变化

据研究和调查之后发现，游泳运动员的HGB指标方面的变化与WBC指标相反，呈现出来的是一种先降后升的情况，但是服务也不是很大，显著性也不明显，营养品选择方面需要注意。

2.3 BUN指标变化

在实验和研究过程中发现，BUN指标在实验的前中后期的变化都是比较正常的，处于一个正常变化的范围之内，其间的差异性是比较显著的，因此后续需要根据BUN指标变化的情况来选择相应的运动营养品。

2.4 CK指标变化

CK指标整体上呈现出逐渐下降的情况，差异具有显著性，P<0.05。

2.5 t指标变化

T指标呈现出一种逐渐上升的情况，差异具有显著性。

3 游泳运动员赛前集训期间运动营养品的选择意见

3.1 以WBC和HGB指标为基础的营养品选择意见

在人体内部，WBC是非常重要的一种组成部分，对于人体的机体防御和保护技能具有重要的作用，可以作为评定游泳运动员的免疫功能情况的一种重要指标，而且一般情况下，游泳运动员在大负荷训练时，运动员有可能出现WBC指标异常的情况，在这种情况下，就需要在补充营养品方面选择具有番茄红素和谷氨酰胺的营养补充品，根据实践也能够发现，这能够有效提升游泳运动员的机体免疫水平。在研究过程中还发现，游泳运动员的HGB指标水平有可能出现一定的变化，因此在营养品的选择方面需要一些具有维生素和矿物质的产品，这可以使得游泳运动员的机体合成HGB提供充足的前体物质。

3.2 以BUN和CK指标为基础的营养品的选择意见

BUN指标可以反映机体疲劳程度，在大负荷赛前集训情况下，运动员的BUN水平会出现一定的波动，在这种情况下，需要在机能启动饮料中添加部分的复合糖类物质、维生素等等，使得游泳运动员的BUN指标始终处于一个正常范围之内。

CK指标可以反映运动员的运动能力，并且血清CK水平升高会带来比较大的疼痛感和疲劳感，在这种情况下，就需要在运动营养品的选择方面选择一些带有碳水化合物/蛋白质物质的饮料，这能够提升运动员的训练效果。

3.3 血清T指标为基础的营养品选择意见

很多青少年运动的身体处于一个成长的阶段，长时间的赛前集训往往会影响青少年的成长，而运动营养品補充方案中的玛咖压片糖可以使得游泳运动员血睾酮的水平逐渐提升，形成了良好的补充效果。

4 结论

综上所述，就是目前为止针对游泳运动员赛前集训期间运动营养品补充效果的相关研究和分析了，从文中阐述的内容中不难看出，游泳运动员的赛前集训会使得运动员的身体机能发生变化，因此需要根据实际的变化情况采取相对应的营养补充品，降低游泳运动员的身体疲劳程度，并且及时地摄取相关的营养成分，这样就能够明显游泳运动员的赛前集训效果了，这也是目前的游泳运动员赛前集训急需要提升的。

通讯作者：杜莉

（作者单位：1.四川体育职业学院;2.四川省体育科学研究所）